Fighting Off Overdreven mave Acid

When vi tage mad ind i vores kroppe alt skal opdeles i næringsstoffer og vitaminer, der kan bruges af vores system. Processen med fordøjelsen starter i vores munden som vi tygge og spyt begynder at nedbryde den mad. Dernæst går ind i maven, hvor en syre frigøres, at yderligere nedbryder fødevarer.
Denne syre er afgørende for vores fordøjelsesprocessen og normalt niveauerne af det er omhyggeligt kontrolleret af mekanismer i maven og proksimale tarm. Nogle gange er disse mekanismer ikke korrekt og overskydende mavesyre er et resultat. Denne betingelse er kendt som enten surhed eller APD. Der er mange ting, der kan resultere fra overskydende mavesyre. Disse indbefatter, men er ikke begrænset til: halsbrand, sure opstød, dyspepsi (en følelse af fordøjelsesbesvær eller oppustethed), ikke-ulcus dyspepsi, duodenalsår, mavesår eller mavesår. Nogle af disse medicinske tilstande er meget værre end andre, men alle af dem kan virkelig være ubelejligt. Sår kan være livstruende, hvis de slipper i lang tid.
Der er flere naturlægemidler og homøopatiske løsninger på meget mavesyre. Det er vigtigt, at du forsøger at holde din mavesyre i skak, fordi problemet kun bliver værre med tiden. Mentha piperita er en del af mint familien og har været brugt i århundreder til at hjælpe rolige folks maver, helbrede halsbrand og sætte en stopper for fordøjelsesbesvær. Det er en beroligende urt, der hjælper fordøjelseskanalen musklerne slappe af og det fremmer en lind strøm af galde og mavesyren.
Nat. Sulph er et homøopatisk væv salt, der hjælper med at holde kropsvæsker regulerede. Det er virkelig nyttigt, hvis du har et problem med en bitter smag i munden efter at have spist og sætte en stopper for kvalme.
Der er mange vaner, som du kan ændre for at hjælpe dig med at holde din mavesyre niveauer i skak. Visse fødevarer er kendt for at forårsage problemer med syre produktion i maven, herunder krydret, salt og fødevarer, der er høj i syre (f.eks tomater). Sørg for, at du spiser regelmæssige og sunde måltider. Alkohol og cigaretter bør undgås for at holde maven syre niveauer reguleret og spiserøret sunde.
Stress er også en stor årsag til overskydende mavesyre. Prøv at udvikle klare mekanismer for den daglige stress i dit liv. Afslapning teknikker som yoga eller meditation kan være særligt nyttigt. Hvis du er en vægtløfter så sørg for, at du er virkelig forsigtig, fordi for meget pres på maveregionen kan føre til problemer. Prøv at holde sig til lettere vægte og flere reps. Må ikke overdrive det!

• Hurtige trin til at opdage Hvordan du får Abs Fast
• Hvad man skal gøre ved halsbrand