Leer How To Get een platte buik en kijken een miljoen dollar - Een Womans Revealing Story

I had er genoeg van single zijn en wordt het reservewiel op feestjes gehad. Ik besloot genoeg was genoeg en ik erin geslaagd om de moed om een ​​man uit te vragen, maar het lot besliste om een ​​wrede grap spelen
Ik droeg mijn favoriet "skinny jeans", waarschijnlijk keek ze beter op de hanger. Ik niesde en de knop vloog uit en raakte mijn datum op de neus. Oh dear ....... nu meer dan ooit, was ik vastbesloten om te leren hoe je een platte buik te krijgen.
Nu, ik weet zeker dat je jouw deel van dating rampen hebben gehad, maar ik denk dat dit één wint een award. Ik was verbijsterd. Ik at de "dieet" voedsel, nam ik dure supplementen, gebruikte ik ab rockers en ab machines, regelmatig viel over naar huis fitnessapparatuur maar waarom werden die 6 pack abs ontwijken me?
Ik kon niet begrijpen waarom ik kon niet schijnen om een ​​platte buik te krijgen?
Zoals geluk zou hebben, mijn date zag de grappige kant ervan, besloot hij hield van me en is overeengekomen om me te helpen fit te krijgen, krijgen de gezondheid en krijgen een platte buik. Hij, net als ik, had uitgeoefend voor uren, probeerde energie, vetverbranding dranken, voeding voedingsmiddelen en supplementen. Blijkbaar is alles wat ik nodig had was een duidelijk doel - krijg je een platte buik -. En een plan
Stap 1 - Organiseer
weggooien alle "dieet" voedsel dat daadwerkelijk kan bevatten grote hoeveelheden suiker en verborgen vet. Plan het menu voor de week, maak een boodschappenlijstje en hou je eraan
Stap 2 -. Identificeer uw doel
Mijn doel was om een ​​platte buik te krijgen. Ik schreef het neer op een kaartje met de datum wilde ik het door te bereiken en ik droeg het in mijn zak voor de komende weken. Ik schreef alle fantastische voordelen die ik zou krijgen. Dit is wat ik schreef;
krijg je een platte buik Kijk groot, er jonger, gezonder voelen, gestemd gezond lichaam, 6 pack abs
Stap 3 - Schrijf het op in. je agenda - als het niet opgeschreven, het gebeurt niet
het vinden van tijd om te oefenen kan moeilijk zijn, maar we altijd lijken te tijd om tv te kijken vinden en ik werd op mijn doel -. krijgt een flat maag. Iedereen kan 10 minuten per dag aan voor een wandeling te vinden, lopen de trap op, loop de hond of zelfs slechts enkele huis werk te doen. Blokkeren de tijd in uw agenda als een herhalende afspraak en hou je eraan
Stap 4 -. Volg uw vooruitgang
Onthoud mijn doel? - Hier krijg je een platte buik. Ik bewaakt mijn vooruitgang om de paar dagen en de resultaten waren verbluffend. Ik heb geleerd hoe je een platte buik te krijgen, hoe u de juiste voedsel te eten, hoe te oefenen leuk te maken en hoe te houden aan een plan.
De beste beetje ......... na mijn katastrofisch eerste date - we zijn nog steeds samen en going strong

.

• Mogelijke complicaties van Maag nieten
• Leer een Personal Trainers Secrets naar zoekresultaten - Get een platte buik