Aprender cómo conseguir un vientre plano y buscarse un millón de dólares - Una Womans Revelando Story

I había tenido bastante de ser única y siendo la rueda de repuesto en las fiestas. Decidí ya era suficiente y, de hecho he conseguido reunir el valor para preguntar a un tipo, pero el destino decidió jugar una broma cruel
yo llevaba mis "favoritos" jeans ajustados, es probable que se veían mejor en la percha. Estornudé y el botón salió volando y me golpeé la fecha en la nariz. Oh querida ....... ahora más que nunca, estaba absolutamente decidido a aprender cómo conseguir un vientre plano.
Ahora, estoy seguro de que usted ha tenido su parte de los desastres de citas, pero Creo que éste gana un premio. Estaba desconcertado. Comí los alimentos "dieta", Tomé suplementos costosos, solía rockeros ab y máquinas de abdominales, cayeron regularmente en el hogar aparatos de gimnasia pero ¿por qué fueron esos 6 pack abs me eludiendo?
No podía entender por qué yo no era capaz de conseguir un vientre plano?
Por suerte, mi fecha vio el lado divertido de ella, decidió que yo le gustaba y accedió a ayudarme a conseguir en forma, conseguir la salud y obtener una abdomen plano. Él, como yo, había ejercido durante horas, trató de energía, bebidas quema de grasa, alimentos dietéticos y suplementos. Al parecer, todo lo que necesitaba era un peligro - conseguir un vientre plano -. Y un plan
Paso 1 - Obtener
organizado
Tire a la basura todos los alimentos "dieta" que en realidad se puede contienen altas cantidades de azúcar y grasa oculta. Planificar el menú para la semana, hacer una lista de compras y se adhieren a ella
Paso 2 -. Identificar su objetivo
Mi objetivo era conseguir un vientre plano. Lo escribí en una tarjeta con la fecha que quería lograr por y que llevaba en el bolsillo para las próximas semanas. Anoté todos los fantásticos beneficios que obtendría. Esto es lo que escribía;
conseguir un vientre plano Mire grande, parecer más joven, sentirse más sano, cuerpo sano tonos, 6 pack abs
Paso 3 - escribirlo en. su diario - si no está escrito, no sucede
tiempo para hacer ejercicio puede ser difícil de encontrar, pero siempre parecen encontrar tiempo para ver la televisión y que se fijó en mi objetivo -. obtener un piso estómago. Cada uno puede encontrar 10 minutos cada día para dar un paseo, correr por las escaleras, pasear al perro o incluso hacer algún trabajo de casa. Bloquear el tiempo en su agenda como una cita que se repite y se adhieren a ella
Paso 4 -. El seguimiento de su progreso
Recuerde mi objetivo? - Obtener un vientre plano. Estuve escuchando mi progreso cada pocos días y los resultados fueron sorprendentes. Aprendí cómo conseguir un vientre plano, la forma de comer los alimentos adecuados, cómo hacer ejercicio divertido y cómo mantenerse dentro de un plan.
El mejor poco después de ......... mi primera cita catastrófica - todavía estamos juntos y va fuerte

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