Lernen, wie man einen flachen Bauch und suchen Sie eine Million Dollar - Ein Womans Aufdecken Story

I hatte genug von Single zu sein und das Ersatzrad auf Partys zu sein. Ich entschied, genug ist genug und ich schaffte es tatsächlich den Mut aufbringen, einen Mann fragen, aber das Schicksal wollte es ein grausamer Witz zu spielen
ich meine Lieblings "Skinny Jeans" trug, sahen sie wahrscheinlich besser auf der Aufhänger. Ich nieste und die Taste flog und traf mein Tag auf die Nase. Oh lieber ....... jetzt mehr denn je, war ich fest entschlossen, zu lernen, wie man einen flachen Bauch zu bekommen.
Nun, ich bin sicher, dass Sie Ihren Anteil an Dating-Katastrophen gehabt haben, aber ich denke, dass dieses eine Auszeichnung gewinnt. Ich war verwirrt. Ich aß die "Diät" Lebensmittel, nahm ich teure Nahrungsergänzungsmittel, habe ich ab Rocker und ab Maschinen, regelmäßig fiel über Sportgeräte zu Hause, aber warum wurden diese 6 Pack abs mir eluding?
Ich konnte nicht verstehen, warum ich konnte nicht scheinen, um einen flachen Bauch zu bekommen?
Wie es der Zufall wollte, sah mein Date, die lustige Seite von ihm, entschied er mochte mich und stimmte mich fit zu helfen, die Gesundheit erhalten und bekommen flacher Bauch. Er, wie ich, hatte stundenlang ausgeübt, versuchte Energie, Fettverbrennung Getränke, Ernährung Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Anscheinend alles brauchte ich war ein klares Ziel - einen flachen Bauch -. Und einen Plan
Schritt 1 - Organisierte
Werfen Sie alle "Diät" Lebensmittel, die tatsächlich enthalten hohe Mengen an Zucker und versteckte Fett. Planen Sie das Menü für die Woche, machen Sie eine Einkaufsliste und halten Sie sich daran
Schritt 2 -. Identifizieren Sie Ihr Ziel
Mein Ziel
war es, einen flachen Bauch zu bekommen. Ich schrieb es mit dem Datum auf einer Karte nach unten, wollte ich es von zu erreichen, und ich trug ihn in die Tasche für die nächsten Wochen. Ich schrieb alle die fantastischen Vorteile, die ich bekommen würde. Dies ist, was ich geschrieben habe;
einen flachen Bauch Schauen Sie Holen, jünger aussehen, fühlen sich gesünder, getönten gesunden Körper, 6 Pack abs
Schritt 3 - es Notieren Sie sich in. Ihr Tagebuch - wenn es nach unten nicht geschrieben, es geschieht nicht
Zeit zu finden, kann zu trainieren schwierig sein, aber wir scheinen immer Zeit zum Fernsehen zu finden, und ich war auf meinem Ziel gesetzt -. bekommen eine Wohnung Bauch. Jeder kann 10 Minuten jeden Tag für einen Spaziergang finden, laufen die Treppe hinauf, dem Hund spazieren gehen oder auch nur etwas Hausarbeit zu tun. Blockieren Sie die Zeit in Ihrem Tagebuch als eine sich wiederholende Termin aus und halten Sie sich daran
Schritt 4 -. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte
Denken Sie daran, mein Ziel? - Einen flachen Bauch. Ich überwachte meine Fortschritte alle paar Tage und die Ergebnisse waren erstaunlich. Ich habe gelernt, wie man einen flachen Bauch zu bekommen, wie man die richtigen Lebensmittel zu essen, wie Bewegung Spaß machen und wie man einen Plan zu halten.
Das beste ......... nach mein katastrophalen ersten Termin - wir sind immer noch zusammen und gehen stark

.

• Mögliche Komplikationen der Magenverkleinerung
• Lernen Sie ein Personal Trainer Geheimnisse Ergebnisse - Holen Sie einen flachen Bauch