It lijkt tegenwoordig iedere arts of zorgverlener uit de hele wereld is dat er een obesitas-epidemie. Obesitas is op zichzelf niet het grootste probleem. Het grootste probleem is buikvet of verborgen buikvet dat opgeslagen rond je organen. Dit artikel zal de risico's van buikvet en hoe de maag vet te verminderen verkennen.
Wanneer een arts probeert om uw toekomstige gezondheidsrisico's te voorspellen dat hij zal kijken naar taille omtrek en niet alleen je gewicht. Uw body mass index laat yo weten wat uw BMI is. Om erachter te komen uw BMI te nemen zachte meetlint en meten rond je taille (boven je heupbeen en onder je navel). Als uw taille groter is dan 40 voor mannen en 35 voor vrouwen die je hebt teveel buikvet Vetweefsel dat is opgeslagen rond je maag is een veel groter risico voor de gezondheid dan vetweefsel rond uw onderlichaam, dijen of billen. Als we gewicht op vetcellen vetmoleculen in je bloedbaan op een veel hoger tarief. Dit zal een vertraging van je stofwisseling en dus leiden tot nog sneller voor meer gewicht gain.It wordt bijna als vet is besmettelijk voor de maag vet te verminderen moet u dit te maken aan een halt toe te roepen.
Waarom is het belangrijk voor u maag vet te verminderen? Als je niet buikvet u drastisch uw risico op hart-en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker, hoge bloeddruk, slaapapneu, diabetes en beroertes toenemende verminderen. Als deze zijn niet groot genoeg risico's voor u recente studies hebben ook gekoppeld maag vet dementie die de ziekte van Alzheimer omvat.
Het echte geheim om maag vet te verminderen is een uitgebalanceerd dieet van volle granen, vetarme zuivelproducten, mager vlees, groenten en fruit. U kunt ook zou willen kijken naar een dieet plan. Samen met dit dieet moet u ook uit te oefenen. Een mix tussen cardio (zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, enz) en krachttraining of andere oefeningen die uw core richten op de buik vet te verliezen.
Zoals je kunt zien zijn er ernstige risico's voor uw gezondheid als je niet de buik vet te verliezen. Zelfs als uw taille omtrek lager is dan het aanbevolen niveau moet je altijd rekening mee houden dat buikvet kan worden verborgen in en rond de organen. Het is het beste om te beginnen met het eten van een gezonde en evenwichtige voeding en het krijgen van lichaamsbeweging, zodat u een lang gezond leven kunnen leven. Dit zijn slechts enkele van de gezondheidsrisico's en manieren om de maag vet te verminderen.
Studie werpt licht op de oorzaken van slopende darmpijn
Xylitol en grapefruitzaadextract zijn veelbelovend bij het voorkomen van SARS-CoV-2-infectie,
Strategische voorbereiding van de pediatrische gezondheidszorg voor de tweede golf van de COVID-19-pandemie
Spingif-peptide kan helpen pijn bij het prikkelbare darm syndroom te stoppen
Ziekte van Crohn
Probiotica kunnen therapeutische voordelen bieden voor biopolaire patiënten
Onderzoek toont aan hoe darmmicroben maaggriep beïnvloeden
Een nieuwe studie toont aan dat darmmicroben de ernst van een norovirusinfectie (de buikgriep, of de winterbraakziekte), gebaseerd op de darmlocatie die het eerst is aangetast. Gepubliceerd in het tij
Wetenschappers ontwikkelen peptiden die het evenwicht in darmbacteriën herstellen en atherosclerose omkeren
Onderzoekers blijven de rol van darmbacteriën op de gezondheid onderzoeken, inclusief de link naar depressie, auto-immuunziekten, mentale gezondheid, en obesitas. Nutsvoorzieningen, een team van wet
Prikkelbare darmziekte verhoogt het risico op dementie
Wetenschappers hebben lang de link tussen de darm en de hersenen onderzocht. Nutsvoorzieningen, een nieuwe studie toont aan dat oudere volwassenen met chronische ontsteking van het spijsverteringskana