Maak je geen zorgen over te gaan naar het toilet tijdens de Marathon

Weet u zeker dat u in staat om het hele pad te bereiken zonder naar de hele tijd Washroom zijn? Het is zo verschrikkelijk om wat bevuilt hebben op kleding toen ze de finish in wat nieuws of rapporten foto's te bereiken. Er is geen mogelijkheid voor mij om te doen als dit. Maar ik wil het plan niet breken als gevolg van een aantal wasruimte minuten. Zijn er een aantal ideeën om dit probleem op te lossen. Moet ik mis dat enkele minuten duren? In het begin, voor de training of wedstrijd is het goed voor je om vroeg. Je moet ergens achter te laten voor het doen van je eigen spullen. Je had beter voedsel hebben twee of drie uur en een uur sport drankje drinken voor de lange lopende afstand. U kunt een beetje water dertig of veertig vijf minuten te drinken. De spijsvertering en de opname zal worden gekregen meer tijd als dit. Als je in een wedstrijd, op het moment dat komt naar je finishlijn en net zo goed gaan naar wasruimte. Er is een uitgangspunt van het runnen van na het beëindigen van het opwarmen van sport en het is de laatste tijd om naar toilet. Je kan heel goed aanpassing van deze vooruitgang te krijgen in de opleiding de hele tijd. Je lichaam zal natuurlijk vormen dit soort ritme en tijdschema voor een lange time.Ahead daar loopt is absoluut noodzakelijk voor u om het startpunt te bereiken. Daarom is een lange rij in de voorkant van de wasruimte. Uw zweet krijgt uit je lichaam in de tijd van hardlopen, ook al zal er opwinding vooruit race. De waterafvoer is in staat om te helpen om de vraag van uw urineren te verminderen. De meeste van de marathon zullen de paden van ras van tevoren vertellen. De kaart vertelt je de locatie van het toilet en wasruimte. Tijdens de wedstrijd, hoe laat je moet gaan naar toilet is je eigen keuze. Het kan herbeleven het zenuwstelsel en zorgen over niet wetende wat tijd en indien mogelijk een oproep te beantwoorden. Het toilet naast de startlijn heeft te veel mensen. Er is geen noodzaak voor u om tijd te verspillen voor het maken van kruk met een lange line.There zijn enkele darmen en maag problemen voor een aantal lopende liefhebbers in de wedstrijd of lange tijd loopt. De druk en de bult leiden tot intensiteit, warmte, aantal kilometers tijdens de running. De maag zal zich ongemakkelijk voelen en deze toestand werd veroorzaakt door voedsel in de dagelijkse en nerveus met werken. Ik wil nogmaals zeggen dat de opleiding zal u vertellen hoe omgaan met de ongeschikte van je lichaam. Daarna is er een dubieuze probleem van uw urineren. Je kan net zo naar de dokter te zien, zolang je problemen in dit soort problemen hebben. Het weer is er een aantal slecht effect. Op het moment van verkrijgen uitkering van arts, de oplossing van dit probleem door het hebben van medicijnen. U mag één neemt een stukje van pillen op een avond voor de wedstrijd en een ander stuk van de pillen moet worden gehouden als je wakker wordt de volgende dag. Je moet meer aandacht van de werkelijke en de tijd van de geneeskunde te betalen. Het goede effectieve van hen zal u geven is dat u dat weet. Er zijn een aantal verpakt natte weefsels in je korte broek zakken als je geen problemen om dit probleem op te lossen. Je kan net zo goed te brengen met uw zak in het geval een aantal noodgevallen.

• Slechte adem Behandeling en Stop slechte adem Naturally
• Herbeleef Yourself Tijdens de Running