Nunca preocuparse de ir al baño durante el maratón

¿Cuáles son seguro que usted es capaz de lograr todo el camino sin ir al lavadero todo el tiempo? Es tan terrible tener algunos ensucia la ropa cuando llegan a la línea de meta en algunas noticias o informes, imágenes. No hay posibilidad de que lo haga así. Sin embargo, me gustaría no romper el plan debido a varios minutos lavadero. ¿Hay algunas ideas para resolver este problema. ¿Es necesario que pierda varios minutos? Al principio, antes del entrenamiento o carrera es bueno para que te levantes temprano. Debe dejar algún día para hacer sus propias cosas. Es mejor que tener comida dos o tres horas y un deporte drinking hora antes de la carrera de larga distancia. Puede beber un poco de agua treinta o cuarenta y cinco minutos. La digestión y la absorción se incorporarán más tiempo como este. Cuando estás en un partido, en el momento de llegar a su meta y también podría ir al baño. Hay una partida de funcionar después de terminar el calentamiento hasta los deportes y es una última hora de ir al baño. Puede obtener así la adaptación de este progreso en el entrenamiento todo el tiempo. Su cuerpo, naturalmente, se formarán este tipo de ritmo y la tabla de tiempos durante mucho time.Ahead de correr hay necesidad vital para que usted alcance el punto de partida. Por lo tanto, una larga fila en la parte delantera de baño. Su sudor se está saliendo de su cuerpo en el momento de la ejecución, aunque habrá emoción antes de la carrera. La descarga de agua es capaz de ayudar a reducir la demanda de su micción. La mayor parte de maratón le dirá los caminos de la carrera antes de tiempo. El mapa indica la ubicación de baño y WC. Durante el partido, a qué hora hay que ir a baño es su propia elección. Se puede revivir el sistema nervioso y la preocupación por no saber qué hora y dónde puede responder a una llamada. El inodoro junto a la línea de partida tiene demasiada gente. No hay necesidad para que usted pueda perder el tiempo para hacer las heces con una larga line.There son algunos intestinos y problemas de estómago para algunos amantes de funcionamiento en el partido y largo tiempo de funcionamiento. La presión y la protuberancia están conduciendo a la intensidad, el calor, el kilometraje durante el rodaje. El estómago se sentirá incómodo y esta condición fue causada por los alimentos en los días y nervioso con el trabajo. Quiero decir una vez más que la formación le dirá cómo hacer frente a los no aptos de su cuerpo. Después de que hay un problema dudoso de su micción. Es lo mismo que ir a ver al médico, siempre y cuando usted tiene problemas en este tipo de problema. El tiempo existe algún efecto negativo. En el momento de conseguir asignación de doctor, la solución de este problema haciendo que una medicina. Usted puede tomar uno un pedazo de píldoras una noche antes del partido y otra pieza de píldoras deben tenían cuando se despierta al día siguiente. Se debe prestar más atención de efectivo y el tiempo de la medicina. La buena eficacia de ellos le dará es su cómplice. Hay algunas toallitas húmedas para llevar en el bolsillo del pantalón corto, si no tiene problemas para resolver este problema. Es lo mismo que llevar con su bolsillo en caso de alguna emergencia.

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