Mai preoccupare di andare in bagno durante la maratona

Quali sono sicuro che siete in grado di raggiungere l'intero percorso senza andare al bagno per tutto il tempo? E 'così terribile di avere alcuni dirties sui vestiti quando raggiungono il traguardo in alcune notizie o relazioni, immagini. Non vi è alcuna possibilità per me fare in questo modo. Tuttavia, vorrei non rompere il piano a causa di alcuni minuti della toilette. Ci sono alcune idee per risolvere questo problema. Ho bisogno di perdere che qualche minuto? All'inizio, prima dell'allenamento o razza è bene per voi di alzarsi presto. È necessario lasciare qualche volta per fare le proprie cose. Faresti meglio avere cibo due o tre ore e una bevanda un'ora bere sport prima della lunga distanza in esecuzione. Si può bere un po 'd'acqua trenta o quarantacinque minuti. La digestione e l'assorbimento potranno essere ottenuti più tempo come questo. Quando si è in una partita, al momento di venire al vostro traguardo e potrebbe anche andare al bagno. Vi è una partenza di correre dopo la rifinitura in fase di riscaldamento dello sport ed è un ultima volta per andare in bagno. È possibile ottenere anche l'adattamento di questo progresso nella formazione per tutto il tempo. Il tuo corpo sarà naturalmente formare questo tipo di ritmo e orario per un lungo time.Ahead di esecuzione non vi è necessità di vitale importanza per voi per raggiungere il punto di partenza. Pertanto una lunga fila nella parte anteriore della toilette. Il vostro sudore è sempre fuori del corpo nel tempo di esecuzione, anche se ci sarà l'eccitazione prima di gara. Lo scarico dell'acqua è in grado di contribuire a ridurre la domanda del vostro minzione. La maggior parte di maratona vi dirà i sentieri della gara prima del tempo. La mappa indica la posizione del bagno e toilette. Durante il match, che ora si dovrebbe andare alla toilette è una tua scelta. Può rivivere il nervoso e si preoccupa non sapere a che ora e dove può rispondere a una chiamata. La toilette accanto alla linea di partenza ha troppe persone. Non vi è alcun bisogno di perdere tempo per fare sgabello con una lunga line.There sono alcuni intestino e problemi di stomaco per alcuni appassionati di corsa in partita o lunga durata. La pressione e urto stanno portando ad intensità, il calore, il chilometraggio durante il funzionamento. Lo stomaco si sentirà a disagio e questa condizione è stata causata dal cibo nel quotidiano e nervosa con il lavoro. Voglio dire ancora una volta che la formazione vi dirà come trattare con gli inadatti del vostro corpo. Dopo di che c'è un problema dubbia della minzione. Si potrebbe andare a vedere il medico fino a quando si hanno problemi di questo tipo di problema. Meteo c'è qualche effetto negativo. Al momento di ottenere quota dal medico, la soluzione di questo problema con una medicina. Si può prendere un pezzo di pillole una notte prima della partita e un altro pezzo di pillole devono essere avuto quando ti svegli il giorno successivo. Si dovrebbe prestare maggiore attenzione di efficacia e l'ora della medicina. La buona efficacia di loro vi darà è il vostro conoscente. Ci sono alcuni tessuti bagnati imballato nella vostra tasca dei pantaloni corti se non si hanno problemi da risolvere questo problema. Si potrebbe anche portare con la tasca in caso qualche emergenza.

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