Soha ne aggódj megy a mosdóba alatt a Marathon

katalógusa Biztos, hogy meg tudja-e elérni a teljes elérési utat anélkül, hogy mosdóban minden alkalommal? Ez annyira szörnyű, hogy néhány rostszálas szennyeződések a ruhát, amikor eléri a célvonalat néhány hírt vagy jelentést képek. Nincs lehetőség számomra, hogy ilyen. Ugyanakkor szeretném nem szakította meg a tervet, mert több mosdóban percig. Vannak olyan elképzelések, hogy megoldja ezt a problémát. Szükségem hiányzik, hogy néhány perc alatt? Elején, edzés előtt vagy faji ez jó neked, hogy korán kelni. Meg kell hagyni valamikor csinál a saját dolgokat. Jobb, ha az élelmiszer két vagy három órát, és egy óra ital sport ivás előtt hosszútávfutás. Lehet inni egy kis vizet harminc-negyven öt percig. Az emésztés és a felszívódás lesz ütött több időt, mint ez. Ha egy meccs idején érkeznek a célvonalat, és akár el is megy mosdóban. Van egy kezdő futó befejezése után bemelegítés sport, és ez az utolsó alkalom, hogy menjen a mosdóba. Lehet, hogy jól adaptációja a haladás a képzésben minden alkalommal. A tested természetesen alkotják ezt a fajta ritmust és menetrend a hosszú time.Ahead futó van létszükséglet, hogy elérje a kiindulási pont. Ezért hosszú sorban az első a mosdóban. Az izzadság kezd el a szervezet az időben futó, még akkor is lesz izgalom előtt versenyben. A vízhozam képes segíteni, hogy csökkentse a kereslet a vizelés. A legtöbb maraton megmondja ösvényein futam idő előtt. A térkép megmutatja a helyét mellékhelyiség és a mosdók. A mérkőzés alatt, mikor kell menni mosdóba a saját választása. Lehet átélni az ideges és aggódik nem tudni, mennyi az idő, és ahol lehet fogadni a hívást. A WC mellett kezdőcsapatban túl sok ember. Nincs szükség arra, hogy időt pazarolni készítésére széklet hosszú line.There néhány belek és a gyomor problémák néhány futó szerelmeseinek a mérkőzést, vagy hosszú ideig fut. A nyomás és a bump vezetnek intenzitás, hő, kilométer futása közben. A gyomor kényelmetlenül érzi magát, és ez az állapot okozta élelmiszer napi és ideges működik. Azt akarom mondani, ismét, hogy a képzés megmondja, hogyan foglalkoznak a alkalmatlan a tested. Ezután van egy kétes probléma a vizelés. Lehet például menni az orvoshoz, amíg baj van az ilyen jellegű probléma. Időjárás van némi rossz hatással. Abban az időben a szerzés járadék, orvos, a megoldás erre a problémára, amelynek néhány gyógyszert. Lehet hogy egy egy darab tablettát egy éjszaka a mérkőzés előtt és egy darab tablettát kell venni, amikor felébredek másnap. Meg nagyobb figyelmet kell fordítani a hatékony és időben az orvostudomány. A jó hatékony közülük kap meg is tudta. Vannak csomagolva nedves szövetekben a rövid nadrágzsebben, ha nincs probléma, hogy megoldja ezt a problémát. Akár meg is hozza magával a zsebében esetén bizonyos sürgősségi. Matton

• Rossz lehelet kezelése, és megáll a rossz lehelet Naturally
• Átélni Yourself futása közben