Nikada ne brinuti o odlaska na WC tijekom maraton

pregled Jeste li sigurni da ste u mogućnosti kako bi se postigla cijeli put bez odlaska na WC cijelo vrijeme? To je tako strašno da su neki prlja na odjeću kada dođu do cilja u nekim vijestima ili izvješćima slika. Nema moguće da to ovako. Međutim, ja bih slomiti plan zbog nekoliko WC minuta. Postoje li neke ideje kako riješiti ovaj problem. Da li mi treba propustiti nekoliko minuta? Na početku, prije treninga ili utrke je to dobro za vas da ustati rano. Morate otići negdje za obavljanje svoje stvari. Bolje ti je imati hrane dva ili tri sata i jedan sat piće sportske piti prije međugradske trčanje. Možete piti malo vode trideset ili četrdeset i pet minuta. Probava i apsorpcija će biti dobivši više vremena kao što je ovaj. Kada su u utakmicu, u trenutku dolaska na svom cilja i možda i otići na WC. Tu je polazna prikazivati ​​nakon završetka sport zagrijavanje i to je zadnji put da ide u toalet. Vi svibanj dobiti i prilagodbu tog napretka u treningu cijelo vrijeme. Vaše tijelo će, naravno, čine ovu vrstu ritma i rasporedu za dugo time.Ahead trčanje je životna potreba za vas do početne točke. Stoga dugi red u prednjem dijelu toalet. Vaš znoj se izvuče iz vašeg tijela u vrijeme trčanja iako će uzbuđenje uoči utrke. Ispuštanje vode je u mogućnosti pomoći smanjiti potražnju vašeg mokrenja. Većina maratona će reći staze utrke ispred vremena. Karta vam govori položaj zahod i WC. Tijekom utakmice, u koje vrijeme bi trebao ići na WC je vlastitom izboru. Može proživljava živčani i brige o ne zna u koje vrijeme i gdje mogu odgovoriti na poziv. WC uz startnu liniju ima previše ljudi. Nema potrebe da gubite vrijeme za izradu stolica s dugom line.There su neke iznutrice i želučanih problema za neke trčanje ljubavnika u utakmici ili dugo trčanje. Pritisak i čekić dovode do intenziteta, toplina, kilometraža tijekom trčanja. Želudac će se osjećati nelagodno i to stanje je uzrokovano hranom u dnevnim i nervozna s radom. Želim još jednom reći da je trening će vam reći kako nositi s neprikladnim vašeg tijela. Nakon toga postoji jedan upitan problem vašeg mokrenja. Možda će ići vidjeti liječnika dok god imate problema u ovoj vrsti problema. Vrijeme postoji neki loš učinak. U trenutku dobivanja džeparac od liječnika, rješenje ovog problema tako da neki lijek. Vi svibanj uzeti jedan komad pilule jedne noći prije utakmice i još jedna tableta trebalo bi se kad se probudiš sljedeći dan. Vi bi trebali platiti više pozornosti na snazi ​​i vremenu medicine. Dobra snazi ​​od njih će vam dati vaše zna. Postoje neke pakirane mokre tkiva u svojim kratkim hlača ako nema problema za rješavanje ovog problema. Možda će te ga ponijeti sa džepu u slučaju neke hitne.

• Bad Dah Liječenje i zaustaviti loš zadah Naturally
• Oživite sebe tijekom Running