Ne vous souciez Aller à la salle d'eau Au cours de la Marathon

Etes-vous sûr que vous êtes en mesure d'atteindre la totalité du chemin sans aller à salle de bain tout le temps? Il est si terrible d'avoir des souillures sur les vêtements quand ils atteignent la ligne d'arrivée dans certaines nouvelles ou rapports images. Il n'y a pas possible pour moi de faire comme ça. Cependant, je voudrais ne pas casser le plan en raison de plusieurs minutes aux toilettes. Y at-il des idées pour résoudre ce problème. Ai-je besoin rater que quelques minutes? Au début, avant l'entraînement ou la course, il est bon pour vous de se lever tôt. Vous devez laisser un certain temps pour faire vos propres choses. Vous feriez mieux avoir de la nourriture deux ou trois heures et une boisson heures du sport boire avant la course de longue distance. Vous pouvez boire un peu d'eau trente ou quarante-cinq minutes. La digestion et l'absorption sera être obtenu plus de temps comme ça. Lorsque vous êtes dans un match, au moment de venir à votre ligne d'arrivée et peut-être aussi bien aller toilettes. Il y a un début de course après avoir terminé échauffement sport et il est une dernière fois pour aller à des toilettes. Vous pouvez obtenir une adaptation bien de ce progrès dans la formation tout le temps. Votre corps va naturellement former ce genre de rythme et table de temps pour une longue time.Ahead de courir là-bas est besoin vital pour vous d'atteindre le point de départ. Par conséquent, une longue ligne à l'avant de toilettes. Votre sueur est de sortir de votre corps dans le temps de la course même si il y aura l'excitation avant la course. L'évacuation de l'eau est en mesure d'aider à réduire la demande de votre miction. La plupart des marathon diront les chemins de la course à l'avance. La carte vous indique l'emplacement des toilettes et salle de bain. Pendant le match, à quelle heure vous devriez aller à des toilettes est votre propre choix. Il peut revivre le système nerveux et les inquiétudes à propos de ne sachant à quelle heure et où peut répondre à un appel. Les toilettes à côté de la ligne de départ a trop de gens. Il n'y a pas besoin pour vous de perdre du temps pour faire des selles avec une longue line.There sont des intestins et des problèmes d'estomac pour certains amateurs de course dans le match ou de longue durée. La pression et la bosse conduisent à l'intensité, la chaleur, le kilométrage au cours de la course. L'estomac se sentira mal à l'aise et cette condition a été causée par la nourriture dans la vie quotidienne et nerveuse avec le travail. Je tiens à dire encore une fois que la formation va vous dire comment traiter avec l'incapacité de votre corps. Après cela, il y a un problème douteux de votre miction. Vous pourriez aussi aller voir le médecin aussi longtemps que vous avez des problèmes dans ce genre de problème. Météo il y a un mauvais effet. Au moment de faire provision d'un médecin, la solution de ce problème en ayant une certaine médecine. Vous pouvez prendre un un morceau de pilules une nuit avant le match et un autre morceau de pilules devraient être eu quand vous vous réveillez le lendemain. Vous devriez accorder plus d'attention efficace et le temps de la médecine. La bonne efficacité d'entre eux vous donnera est votre complice. Il y a quelques tissus humides emballés dans vos poches de pantalon court si vous avez pas de problèmes pour résoudre ce problème. Vous pourriez aussi bien l'apporter avec votre poche en cas une urgence.

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