Sorgen Sie nie auf die Toilette während des Marathon

zu gehen Was sind Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, den gesamten Pfad zu erreichen, ohne die ganze Zeit gehen Waschraum? Es ist so schrecklich, einige dirties auf der Kleidung zu haben, wenn sie die Ziellinie in einigen Nachrichten oder Berichte Bilder erreichen. Es gibt keine Möglichkeit für mich, wie dies zu tun. Allerdings würde Ich mag den Plan nicht brechen, weil von mehreren Wasch Minuten. Gibt es einige Ideen, um dieses Problem zu lösen. Muss ich, dass einige Minuten vermissen? Zu Beginn vor dem Training oder Rennen ist es gut für Sie früh aufstehen. Sie müssen irgendwann verlassen für Ihre eigenen Dinge zu tun. Sie hatten bessere Essen zwei oder drei Stunden und eine Stunde trinken Sport trinken vor dem Langstreckenlauf. Sie können ein wenig Wasser dreißig oder 45 Minuten zu trinken. Die Verdauung und Absorption wird mehr Zeit wie diese bekommen werden. Wenn Sie sich in einem Spiel, in dem Zeitpunkt auf Ihre Ziellinie zu kommen und könnte genauso gut zu Waschraum gehen. Es ist ein Ausgangs laufen nach dem Aufwärmen Sport Veredelung und es ist ein letztes Mal zu Waschraum zu gehen. Sie können die ganze Zeit in der Ausbildung gut Anpassung dieses Fortschritts bekommen. Ihr Körper wird diese Art von Rhythmus und Zeitplan natürlich bilden dort für eine lange time.Ahead des Laufens ist lebenswichtige Notwendigkeit für Sie den Ausgangspunkt zu erreichen. Daher ist eine lange Schlange an der Vorderseite des Waschraum. Ihr Schweiß wird in der Zeit des Laufens aus Ihrem Körper bekommen, obwohl es wird Aufregung vor Rennen. Der Wasserabfluss ist in der Lage zu helfen, die Nachfrage Ihrer Urinieren zu reduzieren. Die meisten Marathon werden die Wege der Rennen erzählen vor der Zeit. Die Karte zeigt Ihnen die Lage der Toilette und Waschraum. Während des Spiels, zu welcher Zeit Sie zu Waschraum gehen sollte, ist Ihre eigene Wahl. Es kann das Nerven und Sorgen um ohne zu wissen, was Zeit erleben und wo können einen Anruf entgegennehmen. Die Toilette neben Startlinie hat zu viele Menschen. Es besteht keine Notwendigkeit für Sie Zeit für die Herstellung Hocker mit einem langen line.There werden einige Darm und Magenprobleme für einige Lauffreunde im Spiel oder langer Laufzeit zu verschwenden. Der Druck und die Beule führen zu Intensität, Hitze, gebrauchte Autos während der Fahrt. Der Magen wird sich unwohl fühlen und dieser Zustand wurde durch Nahrung verursacht in der täglichen und nervös mit zu arbeiten. Ich möchte noch einmal sagen, dass das Training wird Ihnen sagen, wie man mit dem untauglich des Körpers befassen. Danach gibt es eine zweifelhafte Problem Ihres Urinieren. Sie könnten so gehen der Arzt so lange, um zu sehen, wie Sie Probleme in dieser Art von Problem haben. Wetter gibt es einige schlechte Wirkung. Zum Zeitpunkt der Zulage von Arzt bekommen, die Lösung dieses Problems durch eine Medizin haben. Sie kann man ein Stück von Pillen eine Nacht dauern, bis das Spiel und ein weiteres Stück Pillen sollte genommen werden, wenn Sie am nächsten Tag aufwachen. Sie sollten mehr Aufmerksamkeit von effektiven und Zeit der Medizin zu bezahlen. Die gute effektiv von ihnen werden Sie geben, ist Ihr Wissen. Es gibt einige verpackte Feuchttücher in Ihrer kurzen Hosentaschen, wenn Sie keine Probleme haben, dieses Problem zu lösen. Genauso gut könnte man es einige Notfall mit der Tasche den Fall zu bringen.

• Mundgeruch Behandlung und stoppen Natürlich schlechten Atem
• Erleben Sie noch einmal selbst während der Lauf