Relief aan constipatie opluchting kan een gastvrije gevoel als u bent degene die lijdt aan constipation.The meest voorkomende gastro-intestinale klacht in Amerika is in feite constipation.Constipation gebeurt wanneer je lichaam afval in de dikke darm blijft te lang en te veel water wordt geabsorbeerd in de darmen waardoor een droge, harde ontlasting die ongemak veroorzaakt en kan uiteindelijk leiden tot constipation.If wordt het probleem verbreken genoeg kan stoelgang ongemakkelijk, moeilijk en zelfs pijnlijk. U kunt zelfs de ervaring een opgeblazen gevoel als gevolg van zijn constipated.Many mensen het gevoel dat als ze niet een stoelgang hebben een keer per dag zijn ze constipated.This in feite is niet true.Regularity verschilt van persoon tot persoon. Voor sommigen drie darmbewegingen per dag kan normaal zijn; terwijl het voor anderen drie per week kan de norm.Knowing wat normaal is voor u kan helpen verlichten angst, maar als je voelt dat je inderdaad verstopt, zijn er verschillende manieren om relief.Prevention is de beste vorm van relief.A slechte voeding is een van de belangrijkste oorzaken van constipatie. Een dieet hoog in dierlijk vet of geraffineerde suiker in combinatie met te weinig volle granen en groenten zijn een paar eetgewoonten die kunnen leiden tot constipation.Fiber is een essentiële voedingsstof voor regelmatige stoelgang te bevorderen. Volgens de American Dietetic Association (ADA), moet de gemiddelde volwassene krijgt 20 tot 35 gram vezels per dag. Echter, de ADA meldt ook dat de Amerikanen dit moment nemen alleen tussen 12 en 17 gram per dag. Waardoor het geen wonder dat constipatie is de nummer een gastro-intestinale klacht in Amerika. Vezels helpt overmatig water absorptie te voorkomen door de dikke darm waardoor uw ingewand ter afval bewegen door de colon.Constipation wordt ook veroorzaakt door bepaalde medicijnen. Als u een medicijn en bericht dat u verstopt gesprek zijn geworden met uw arts om te zien of hij de dosis kan veranderen of misschien zet je op een alternatieve medicatie om u constipatie relief.A gebrek aan lichaamsbeweging kan ook leiden tot constipatie zijn begonnen. Steeds actief en mobiel zullen uw darmen te bewegen te helpen, wat resulteert in constipatie relief.It is het belangrijk om naar de wc als je de drang, als verzet tegen de drang om een stoelgang kan veroorzaken constipation.Severe gevallen van constipatie kunnen vereisen laxeermiddel treatment.Constipation verlichting wordt in het algemeen bereikt met levensstijl te veranderen. Het krijgen van voldoende lichaamsbeweging, het drinken van voldoende hoeveelheden water en het eten van een dieet rijk aan vezels kan u helpen om constipatie relief.If je verstopt bent, kunt u uw arts om de onderliggende oorzaak van uw constipatie te krijgen. Met uw artsen u helpen constipatie opluchting verkrijgen.
Colitis ulcerosa en een ontbrekende microbe in de darm
Is C-sectie goed voor de gezondheid van kinderen?
Suppletie met korte keten vetzuren verbetert het herstel van een beroerte,
Vrouwen geboren met een keizersnede hebben een groter risico op obesitas en diabetes
Apoptose is een belangrijke mediator van pathogenese bij dierlijk coronavirusinfectie
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Darmbacteriën gekoppeld aan sterkere spieren bij oudere mensen
Een gewaagde nieuwe studie suggereert dat de spierkracht bij oudere volwassenen hoger kan zijn als gevolg van, gedeeltelijk, mechanismen waarbij darmbacteriën betrokken zijn. De darmbacteriën zijn g
Langdurig gebruik van antibiotica bij prematuren bevordert resistente darmbacteriën
Zeer premature babys zijn vaak ziek en hebben een antibioticabehandeling nodig om hun leven te redden. Echter, wanneer deze vorm van therapie 20 maanden of langer duurt, het kan het darmmicrobioom op
Visslijm kan een potentiële bron van antibiotica zijn, blijkt uit onderzoek
Met de komst van multiresistente bacteriën en het gebrek aan nieuwe antibiotica, onderzoekers zijn op zoek geweest naar nieuwe moleculen die deze ziekteverwekkers kunnen bestrijden. Een team van onder