Vitamin D is een in vet oplosbare voedingsstof die wordt geproduceerd door het lichaam blootstelling aan natuurlijk zonlicht. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij de opname van het mineraal calcium, die de structuur van tanden en botten creëert. Een ernstig tekort aan vitamine D kan problemen de integriteit van de sterkte van het bot veroorzaken. In zijn mildere vormen, kunnen een vitamine D-deficiëntie zowel veroorzaken en worden veroorzaakt door gastro-intestinale problemen. Neem contact op met uw arts voordat u een voedingssupplement. Ondernemingen De rol van vitamine D
Vitamine D reguleert diverse processen in je lichaam, afgezien van bot en tand bouw en reparatie. De National Institutes of Health legt uit dat vitamine D regelt ook je immuunsysteem, helpt je cellen groeien en beheert de integriteit van uw hersenen en het ruggenmerg. Het National Cancer Institute verklaart dat vitamine D technisch geen vitamine maar een voorloper van een hormoon in het lichaam. Vitamine D helpt ook om de sterkte van spieren behouden en regelt fosfaat, een stof die werkt in combinatie met calcium te bouwen en botten te versterken.