Problemi di stomaco & Bassi livelli di vitamina D

La vitamina D è un nutriente liposolubile che viene prodotta dal corpo con l'esposizione alla luce solare naturale. Questa vitamina svolge un ruolo importante nella assorbimento del calcio minerale, che crea la struttura dei denti e le ossa. Una grave carenza di vitamina D può causare problemi con l'integrità della forza delle vostre ossa. Nelle sue forme più lievi, una carenza di vitamina D può sia causare ed essere causato da problemi gastrointestinali. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare un integratore alimentare.
Il ruolo della vitamina D
La vitamina D regola diversi processi nel vostro corpo, oltre a ossa e denti costruzione e riparazione. Il National Institutes of Health, spiega che la vitamina D regola anche il sistema immunitario, aiuta le cellule crescono e gestisce l'integrità del cervello e del midollo spinale. Il National Cancer Institute, spiega che la vitamina D non è tecnicamente una vitamina, ma un precursore di un ormone nel vostro corpo. La vitamina D aiuta anche a mantenere la forza dei muscoli e regola il fosfato, una sostanza che funziona in congiunzione con il calcio per costruire e rafforzare le ossa.

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