Vitamin D ist ein fettlösliche Nährstoffe, die durch Ihren Körper mit der Exposition gegenüber natürlichem Sonnenlicht erzeugt wird. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Absorption von Mineral Calcium, die die Struktur der Zähne und Knochen erzeugt. Ein schwerer Mangel an Vitamin D kann zu Problemen mit der Integrität der Stärke Ihrer Knochen verursachen. In seiner milderen Formen kann ein Vitamin-D-Mangel sowohl Ursache als auch von Magen-Darm-Probleme verursacht werden. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit.
Die Rolle von Vitamin D
Vitamin D reguliert verschiedene Prozesse im Körper, abgesehen von Knochen- und Zahn Bau und die Reparatur. Die National Institutes of Health erklärt, dass Vitamin D auch Ihr Immunsystem reguliert, hilft, Ihre Zellen wachsen und verwaltet die Integrität des Gehirns und des Rückenmarks. Das National Cancer Institute erklärt, dass Vitamin D ist technisch kein Vitamin, sondern eine Vorstufe zu einem Hormon in Ihrem Körper. Vitamin D hilft auch, die Kraft Ihrer Muskeln zu erhalten und reguliert Phosphat, eine Substanz, die in Verbindung mit Kalzium arbeitet Knochen aufzubauen und zu stärken.