Vitamin D je loj topljivi sastojak koji je proizveden od strane tijela s izlaganjem prirodnoj sunčevoj svjetlosti. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u apsorpciji mineralne kalcija, koji stvara strukturu zubi i kostiju. Teška Nedostatak vitamina D može uzrokovati probleme s integritet čvrstoće kostiju. U svojim blažim oblike, nedostatak vitamina D može i uzrokovati i biti uzrokovana gastrointestinalnim problemima. Provjerite sa svojim liječnikom prije korištenja dodatak prehrani.
Uloga vitamina D pregled Vitamin D regulira nekoliko procesa u tijelu, osim kostiju i zubi izgradnju i popravak. National Institutes of Health objašnjava da je vitamin D regulira imunološki sustav, pomaže Vaše stanice rastu i upravlja integritet vašeg mozga i leđne moždine. Nacionalni institut za rak, objašnjava da je vitamin D je tehnički nije vitamin, ali prethodnik hormona u tijelu. Vitamin D također pomaže u održavanju čvrstoće vaših mišića i regulira fosfat, tvar koja djeluje u sprezi s kalcijem izgraditi i ojačati kosti. Pregled