Vitaminas D yra riebaluose tirpių maistinių medžiagų, kad yra gaminamas Jūsų kūno sąlyčio su natūralios saulės šviesos. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį mineralinio kalcio, kuris sukuria savo dantų ir kaulų struktūrą absorbciją. Sunkus nepakankamumas vitamino D gali sukelti problemų su jūsų kaulų stiprumą vientisumą. Savo švelnesnės formos, vitamino D trūkumas gali tiek sukelti ir sukelti virškinimo problemų. Pasitarkite su gydytoju prieš naudojant maisto papildas.
Vitamino D
vitamino D vaidmuo reguliuoja kelis procesus jūsų organizme, be kaulų ir dantų statybos ir remonto. National Institutes of Health aiškina, kad vitaminas D taip pat reguliuoja imuninę sistemą, padeda jūsų ląstelės auga ir valdo savo galvos ir nugaros smegenų vientisumo. Nacionalinio vėžio instituto aiškina, kad vitaminas D yra techniškai nėra vitaminas, bet pirmtakas savo kūno hormonus. Vitaminas D taip pat padeda išlaikyti jūsų raumenys stiprumą ir reguliuoja fosfatas, medžiaga, kuri veikia kartu su kalcio kurti ir stiprinti kaulus.