D-vitamiini on rasvaliukoinen ravintoaine, jota tuotetaan kehon luonnolliselle auringonvalolle altistumisen. Tämä vitamiini on tärkeä rooli imeytymistä mineraali kalsiumia, joka luo rakenne hampaita ja luita. Vaikea puutos D-vitamiinin voi aiheuttaa ongelmia eheyden vahvuus luita. Sen lievempiä, D-vitamiinin puutos voi sekä aiheuttaa ja aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Tarkista lääkäriltä ennen ravintolisänä.
Rooli D-vitamiini
D-vitamiini säätelee useita prosesseja elimistössä, syrjään luuston ja hampaiden rakentamiseen ja korjaamiseen. National Institutes of Health kertoo, että D-vitamiini säätelee myös immuunijärjestelmää, auttaa solut kasvavat ja hallitsee eheyden aivoissa ja selkäytimessä. National Cancer Institute kertoo, että D-vitamiini on teknisesti ole vitamiini vaan esiaste hormoni elimistössä. D-vitamiini auttaa myös säilyttämään vahvuus lihakset ja säätelee fosfaatin, aine, joka toimii yhdessä kalsiumin rakentaa ja vahvistaa luita.