Hangt uw dagelijks welzijn af van uw maag? Je bent niet de enige!

• 

Heeft u in uw dagelijkse routine te maken met spijsverteringsproblemen? Voel je je constant opgeblazen? Heeft u veel maagklachten en wilt u altijd weten waar een badkamer is? Heb je veel verschillende oplossingen geprobeerd om je spijsverteringsproblemen op te lossen, maar heb je het antwoord nog steeds niet gevonden?

Je bent niet de enige.

Tegenwoordig meldt meer dan een derde van de verwesterde bevolking last te hebben van spijsverteringsproblemen. Met andere woorden, vele miljoenen mensen over de hele wereld worden getroffen door een reeks symptomen, waaronder buikpijn, onregelmatige stoelgang, een opgeblazen gevoel, zich meer gestrest voelen, lethargie, ingetogen welzijn en een slecht humeur.

Als jij een van deze mensen bent, klinken de volgende opvattingen over de darm waarschijnlijk bekend in de oren:

• Ik ben een buikvechter, ik ben een strijder voor de darmgezondheid.
• Mijn darmen staan ​​centraal in mijn gezondheid en welzijn.
• Als mijn darmen lijden, lijd ik.

Je hebt veel ervaring die je vertelt dat maagproblemen niet alleen een negatief onderbuikgevoel zijn . Bij het ontbreken van een gedefinieerde medische diagnose (wanneer uw arts zegt dat al uw tests normaal zijn en u in orde bent, maar u geen vat krijgt op uw darmgezondheidsproblemen), kunnen uw spijsverteringsproblemen een grote impact hebben op uw algehele gezondheid en welzijn.

Toen u ongemakkelijke spijsverteringssymptomen begon te ervaren, negeerde u ze waarschijnlijk. Na verloop van tijd begonnen ze vaker terug te komen. En ineens merkte je dat een bepaald hamburger- of pastagerecht bij het avondeten geen goed idee was als je lekker wilde slapen.

Na maanden en mogelijk jaren met deze symptomen te hebben geleefd, beïnvloeden ze onvermijdelijk niet alleen uw professionele leven, maar ook uw dagelijkse activiteiten. Problemen stapelen zich op en voordat je het weet, weerhouden spijsverteringsproblemen je om met vrienden en familie uit te gaan en in alle rust van je vrije tijd te genieten.

Elke keer dat je er iets aan probeert te doen, verdwaal je in een jungle van online informatie terwijl je probeert te begrijpen wat er met je darmen gebeurt . Bij het zoeken naar praktische tips over het omgaan met een gezonde spijsvertering, heb je geen idee welk voedingsadvies de moeite waard is om te volgen. En de antwoorden die je vindt zijn niet per se overtuigend en je voelt je ook niet in staat om alle voedingstips alleen te volgen.

Het is van cruciaal belang om betrouwbare en gemakkelijk te begrijpen informatie over de darmgezondheid te krijgen om u te helpen bij uw spijsverteringsproblemen. Maar we weten dat het niet gemakkelijk is, omdat onze GMFH-gemeenschap ons vertelt hoe moeilijk het is om zowel wetenschappelijk onderbouwde als natuurlijke manieren te vinden om je darmen gezond te houden.

Dus hoe zit het met het vragen aan de experts? Geregistreerde diëtisten zijn de gezondheidswerkers die u kunnen helpen met uw spijsverteringsproblemen. Ze begrijpen uw symptomen, maar zijn zich ook bewust van het sociale en psychologische belang voor uw welzijn om te genieten van het voedsel dat u eet.

Daarom hebben we besloten om 5 geregistreerde diëtisten te vragen naar hun mening over de brandende kwesties, zoals wat is darmgezondheid en waarom is het belangrijk om ervoor te zorgen? We hebben hen ook om bruikbare voedings- en levensstijltips gevraagd om de darmgezondheid te behouden of te herstellen, wat dus een impact zal hebben op het algehele welzijn.

Dus blijf op de hoogte van onze komende interviews met darmgezondheidsdiëtisten!

Om ondertussen aan de slag te gaan met wetenschappelijk onderbouwde manieren om uw darmgezondheid vandaag te verbeteren, kunt u eerdere artikelen en infographics over voeding, voeding en darmgezondheid bekijken.

• Waarom komt darmgezondheid zo vaak ter sprake?
• Maakt u zich zorgen over gasgeven na een maaltijd? Probiotica kunnen helpen!