Faites-vous face à des problèmes digestifs dans votre routine quotidienne ? Vous sentez-vous constamment ballonné ? Avez-vous beaucoup de problèmes d'estomac et avez-vous besoin de savoir où se trouve une salle de bain à tout moment ? Avez-vous essayé de nombreuses solutions différentes pour résoudre vos problèmes digestifs mais n'avez toujours pas trouvé la réponse ?
Vous n'êtes pas seul.
De nos jours, plus d'un tiers de la population occidentalisée déclare ressentir des inconforts digestifs. En d'autres termes, plusieurs millions de personnes dans le monde sont affectées par une gamme de symptômes qui incluent des douleurs abdominales, des selles peu fréquentes, des ballonnements, une sensation de stress, une léthargie, un bien-être atténué et une humeur maussade.
Si vous faites partie de ces personnes, les croyances suivantes sur l'intestin vous semblent probablement familières :
Vous avez beaucoup d'expérience qui vous dit les problèmes d'estomac ne sont pas seulement un sentiment négatif . Cependant, en l'absence d'un diagnostic médical défini (lorsque votre médecin dit que tous vos tests sont normaux et que vous allez bien mais que vous ne parvenez pas à maîtriser vos problèmes de santé intestinale), vos problèmes digestifs peuvent avoir un impact important sur votre état de santé général. et bien-être.
Lorsque vous avez commencé à ressentir des symptômes digestifs inconfortables, vous les avez probablement ignorés. Avec le temps, ils ont commencé à revenir plus fréquemment. Et soudain, vous remarquiez qu'un certain hamburger ou un plat de pâtes au dîner n'était pas une bonne idée si vous vouliez passer une bonne nuit de sommeil.
Ayant vécu avec ces symptômes pendant des mois voire des années, ils affectent inévitablement non seulement votre vie professionnelle mais aussi vos activités quotidiennes. Les problèmes s'accumulent, et avant que vous ne vous en rendiez compte, les problèmes digestifs vous empêchent de sortir avec vos amis et votre famille et de profiter de vos loisirs en toute tranquillité.
Chaque fois que vous essayez d'y remédier, vous vous perdez dans une jungle d'informations en ligne alors que vous essayez de comprendre ce qui se passe dans votre intestin . À la recherche de conseils pratiques sur la gestion de la santé digestive, vous n'avez aucune idée des conseils nutritionnels qui valent la peine d'être suivis. Et les réponses que vous trouvez ne sont pas forcément convaincantes et vous ne vous sentez pas non plus capable de suivre tous les conseils nutritionnels par vous-même.
Obtenir des informations fiables et faciles à comprendre sur la santé intestinale pour vous aider avec vos problèmes digestifs est crucial. Mais nous savons que ce n'est pas facile, car notre communauté GMFH nous dit à quel point il est difficile de trouver des moyens à la fois scientifiques et naturels pour garder votre intestin en bonne santé.
Alors que diriez-vous de demander aux experts? Les diététistes sont les professionnels de la santé qui peuvent vous aider à gérer vos problèmes digestifs. Ils comprennent vos symptômes mais sont également conscients de l'importance sociale et psychologique pour votre bien-être d'apprécier la nourriture que vous mangez.
C'est pourquoi nous avons décidé de demander à 5 diététistes agréés de nous faire part de leurs réflexions sur des questions brûlantes, telles que la santé intestinale et pourquoi est-il important d'en prendre soin ? Nous leur avons également demandé des conseils pratiques sur l'alimentation et le mode de vie pour maintenir ou restaurer la santé intestinale, ce qui aura donc un impact sur le bien-être général.
Alors restez à l'écoute de nos prochaines entrevues avec des diététistes en santé intestinale !
En attendant, pour commencer dès aujourd'hui avec des moyens scientifiques d'améliorer votre santé intestinale, vous pouvez consulter les articles et infographies précédents sur l'alimentation, la nutrition et la santé intestinale.
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