A mindennapi közérzete a gyomrától függ? Nem vagy egyedül!

• 

Foglalkozik emésztési problémákkal a napi rutinjában? Állandóan puffadtnak érzed magad? Sok gyomorproblémája van, és úgy érzi, hogy mindig tudnia kell, hol van egy fürdőszoba? Sok különböző megoldást próbált már emésztési problémái megoldására, de még mindig nem találta meg a választ?

Nem vagy egyedül.

Napjainkban a nyugati lakosság több mint harmada számol be arról, hogy emésztési zavarokat tapasztal. Más szavakkal, világszerte sok millió embert érint számos tünet, beleértve a hasi fájdalmat, a ritka székletürítést, a puffadást, a stresszt, a letargiát, a visszafogott közérzetet és a rossz hangulatot.

Ha Ön is ezek közé az emberek közé tartozik, a bélrendszerrel kapcsolatos alábbi hiedelmek valószínűleg ismerősen csengenek:

• Én egy hasharcos vagyok, egy bél-egészségügyi harcos vagyok.
• A bélrendszerem központi szerepet játszik egészségemben és jólétemben.
• Ha a gyomrom szenved, én szenvedek.

Rengeteg tapasztalata van, amely azt mutatja, hogy a gyomorproblémák nem csak negatív bélérzések . Azonban meghatározott orvosi diagnózis hiányában (amikor orvosa azt mondja, hogy minden vizsgálata normális, és jól van, de nem tudja kezelni a bélrendszeri egészségügyi problémáit), emésztési problémái nagy hatással lehetnek általános egészségi állapotára. és jólét.

Amikor elkezdett kellemetlen emésztési tüneteket tapasztalni, valószínűleg figyelmen kívül hagyta őket. Idővel egyre gyakrabban jöttek vissza. És hirtelen azt vetted észre, hogy egy bizonyos hamburger vagy tésztaétel vacsoránál nem volt jó ötlet, ha jól akarsz aludni.

Miután hónapokig, esetleg évekig együtt élt ezekkel a tünetekkel, elkerülhetetlenül hatással vannak nemcsak a szakmai életére, hanem a mindennapi tevékenységeire is. A problémák halmozódnak, és mielőtt észrevennéd, az emésztési problémák megakadályozzák, hogy kimenj a barátaiddal és a családoddal, és nyugodtan töltsd szabadidejét.

Minden alkalommal, amikor megpróbál valamit tenni ellene, eltéved az online információk dzsungelében, miközben megpróbálja megérteni, mi történik a bélrendszerével . Ha gyakorlati tippeket keresel az emésztőrendszer egészségének kezelésére, fogalmad sincs, milyen táplálkozási tanácsokat érdemes követned. És a talált válaszok nem feltétlenül meggyőzőek, és úgy érzi, nem is tudja egyedül követni az összes táplálkozási tippet.

Alapvető fontosságú, hogy megbízható és könnyen érthető információkhoz jusson a bélrendszer egészségével kapcsolatban, hogy segítsen az emésztési problémák kezelésében. De tudjuk, hogy ez nem könnyű, mert a GMFH közösségünk azt mondja, mekkora kihívást jelent a bélrendszer egészségének megőrzésére tudományosan alátámasztott és természetes módszereket találni.

Szóval mi lenne, ha megkérdeznéd a szakértőket? A regisztrált dietetikusok olyan egészségügyi szakemberek, akik segíthetnek az emésztési problémák kezelésében. Megértik a tüneteit, de tisztában vannak azzal is, hogy az elfogyasztott étel élvezete társadalmi és pszichológiai jelentőséggel bír az Ön jóléte szempontjából.

Ezért úgy döntöttünk, hogy megkérdezzük 5 regisztrált dietetikust, hogy mondják el véleményüket az égető problémákról, például arról, hogy mi a bélrendszer egészsége, és miért számít ennek gondozása? Emellett gyakorlati diétával és életmóddal kapcsolatos tippeket is kértünk tőlük a bélrendszer egészségének megőrzéséhez vagy helyreállításához, amelyek ezért hatással lesznek az általános jólétre.

Kövessétek tehát a bélrendszeri egészséggel foglalkozó dietetikusokkal készült közelgő interjúinkat!

Addig is, hogy elkezdhesse azokat a tudományosan alátámasztott módszereket, amelyekkel ma javíthatja bélrendszerét, tekintse meg a táplálkozással, táplálkozással és bélrendszerrel kapcsolatos korábbi cikkeket és infografikákat.

• Miért kerül olyan gyakran szóba a belek egészsége a beszélgetésekben?
• Aggódik amiatt, hogy étkezés után kilép a gázból? A probiotikumok segíthetnek!