Hai a che fare con problemi digestivi nella tua routine quotidiana? Ti senti costantemente gonfio? Hai molti problemi di stomaco e senti di aver bisogno di sapere sempre dove si trova un bagno? Hai provato molte soluzioni diverse per risolvere i tuoi problemi digestivi ma non hai ancora trovato la risposta?
Non sei solo.
Al giorno d'oggi, più di un terzo della popolazione occidentalizzata riferisce di provare disagio digestivo. In altre parole, molti milioni di persone in tutto il mondo sono affette da una serie di sintomi che includono dolore addominale, movimenti intestinali rari, gonfiore, sensazione di maggiore stress, letargia, benessere attenuato e umore depresso.
Se sei una di queste persone, le seguenti convinzioni sull'intestino probabilmente suonano familiari:
Hai molta esperienza che ti dice che i problemi di stomaco non sono solo una sensazione di pancia negativa . Tuttavia, in assenza di una diagnosi medica definita (quando il medico dice che tutti i tuoi test sono normali e che stai bene ma non riesci a gestire i tuoi problemi di salute dell'intestino), i tuoi problemi digestivi possono avere un grande impatto sulla tua salute generale e benessere.
Quando hai iniziato a provare fastidiosi sintomi digestivi, probabilmente li hai ignorati. Con il tempo, hanno iniziato a tornare più frequentemente. E all'improvviso ti sei accorto che un certo hamburger o un piatto di pasta a cena non era una buona idea se volevi dormire bene la notte.
Avendo convissuto con questi sintomi per mesi e forse anni, inevitabilmente influiscono non solo sulla tua vita professionale ma anche sulle tue attività quotidiane. I problemi si accumulano e, prima che te ne rendi conto, i problemi digestivi ti impediscono di uscire con amici e familiari e goderti il tuo tempo libero in pace.
Ogni volta che provi a fare qualcosa al riguardo, ti perdi in una giungla di informazioni online mentre cerchi di capire cosa sta succedendo al tuo intestino . Alla ricerca di consigli pratici sulla gestione della salute dell'apparato digerente, non hai idea di quale consiglio nutrizionale valga la pena seguire. E le risposte che trovi non sono necessariamente convincenti e nemmeno ti senti in grado di seguire tutti i consigli nutrizionali da solo.
Ottenere informazioni affidabili e di facile comprensione sulla salute dell'intestino per aiutarti con i tuoi problemi digestivi è fondamentale. Ma sappiamo che non è facile, perché la nostra comunità GMFH ci sta dicendo quanto sia una sfida trovare modi naturali e supportati dalla scienza per mantenere il tuo intestino sano.
Allora che ne dici di chiedere agli esperti? I dietisti registrati sono i professionisti della salute che possono aiutarti ad affrontare i tuoi problemi digestivi. Capiscono i tuoi sintomi ma sono anche consapevoli dell'importanza sociale e psicologica per il tuo benessere di gustare il cibo che mangi.
Ecco perché abbiamo deciso di chiedere a 5 dietologi registrati le loro opinioni su questioni scottanti, come cos'è la salute dell'intestino e perché prendersene cura è importante? Abbiamo anche chiesto loro consigli pratici su dieta e stile di vita per mantenere o ripristinare la salute dell'intestino, che avranno quindi un impatto sul benessere generale.
Quindi resta sintonizzato per le nostre prossime interviste con i dietisti della salute intestinale!
Nel frattempo, per iniziare oggi con i metodi supportati dalla scienza per migliorare la salute dell'intestino, puoi dare un'occhiata agli articoli e alle infografiche precedenti su cibo, nutrizione e salute dell'intestino.
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