Hängt Ihr tägliches Wohlbefinden von Ihrem Magen ab? Sie sind nicht allein!

• 

Haben Sie im Alltag mit Verdauungsproblemen zu kämpfen? Fühlen Sie sich ständig aufgebläht? Haben Sie viele Magenprobleme und möchten immer wissen, wo sich ein Badezimmer befindet? Haben Sie viele verschiedene Lösungen zur Behebung Ihrer Verdauungsprobleme ausprobiert, aber immer noch keine Antwort gefunden?

Du bist nicht allein.

Heutzutage berichten mehr als ein Drittel der verwestlichten Bevölkerung von Verdauungsbeschwerden. Mit anderen Worten, viele Millionen Menschen weltweit sind von einer Reihe von Symptomen betroffen, darunter Bauchschmerzen, unregelmäßiger Stuhlgang, Blähungen, erhöhtes Stressgefühl, Lethargie, gedämpftes Wohlbefinden und schlechte Laune.

Wenn Sie einer dieser Menschen sind, kommen Ihnen die folgenden Überzeugungen über den Darm wahrscheinlich bekannt vor:

• Ich bin ein Bauchkämpfer, ich bin ein Kämpfer für die Darmgesundheit.
• Mein Darm ist von zentraler Bedeutung für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden.
• Wenn mein Darm leidet, leide ich.

Sie haben viel Erfahrung, die Ihnen sagt, dass Magenprobleme nicht nur ein negatives Bauchgefühl sind . Wenn jedoch keine definierte medizinische Diagnose vorliegt (wenn Ihr Arzt sagt, dass alle Ihre Tests normal sind und es Ihnen gut geht, Sie Ihre Darmgesundheitsprobleme jedoch nicht in den Griff bekommen), können Ihre Verdauungsprobleme einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben und Wohlbefinden.

Als Sie anfingen, unangenehme Verdauungssymptome zu verspüren, haben Sie sie wahrscheinlich ignoriert. Mit der Zeit kamen sie immer häufiger zurück. Und plötzlich hast du gemerkt, dass ein bestimmter Hamburger oder ein Nudelgericht beim Abendessen keine gute Idee ist, wenn du gut schlafen willst.

Nachdem Sie Monate und möglicherweise Jahre mit diesen Symptomen gelebt haben, beeinträchtigen sie unweigerlich nicht nur Ihr Berufsleben, sondern auch Ihre täglichen Aktivitäten. Probleme häufen sich, und bevor Sie es merken, hindern Sie Verdauungsprobleme daran, mit Freunden und Familie auszugehen und Ihre Freizeit in Ruhe zu genießen.

Jedes Mal, wenn Sie versuchen, etwas dagegen zu unternehmen, verlieren Sie sich online in einem Informationsdschungel, während Sie versuchen zu verstehen, was mit Ihrem Darm passiert . Auf der Suche nach praktischen Tipps zum Management der Verdauungsgesundheit haben Sie keine Ahnung, welche Ernährungsratschläge es wert sind, befolgt zu werden. Und die Antworten, die Sie finden, sind nicht unbedingt überzeugend und Sie fühlen sich auch nicht in der Lage, alle Ernährungstipps alleine zu befolgen.

Es ist von entscheidender Bedeutung, zuverlässige und leicht verständliche Informationen zur Darmgesundheit zu erhalten, die Ihnen bei Ihren Verdauungsproblemen helfen können. Aber wir wissen, dass es nicht einfach ist, denn unsere GMFH-Community sagt uns, wie schwierig es ist, sowohl wissenschaftlich fundierte als auch natürliche Wege zu finden, um Ihren Darm gesund zu halten.

Wie wäre es also, wenn Sie die Experten fragen? Registrierte Ernährungsberater sind die Gesundheitsexperten, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Verdauungsprobleme helfen können. Sie verstehen Ihre Symptome, sind sich aber auch der sozialen und psychologischen Bedeutung bewusst, die der Genuss Ihrer Nahrung für Ihr Wohlbefinden hat.

Aus diesem Grund haben wir uns entschieden, 5 registrierte Ernährungsberater nach ihren Gedanken zu den brennenden Themen zu fragen, z. B. was ist Darmgesundheit und warum ist es wichtig, sich darum zu kümmern? Wir haben sie auch um umsetzbare Ernährungs- und Lebensstiltipps zur Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung der Darmgesundheit gebeten, die sich daher auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken werden.

Bleiben Sie also dran an unseren bevorstehenden Interviews mit Ernährungsberatern für Darmgesundheit!

Um in der Zwischenzeit mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit zu beginnen, können Sie sich frühere Artikel und Infografiken zu Lebensmitteln, Ernährung und Darmgesundheit ansehen.

• Warum kommt die Darmgesundheit so oft ins Gespräch?
• Machen Sie sich Sorgen wegen Blähungen nach einer Mahlzeit? Probiotika könnten helfen!