Ben je ooit begonnen te zweten en het gevoel te hebben dat je flauwvalt tijdens een stoelgang, of voel je je flauwvallen bij het zien van bloed? Het is mogelijk dat uw nervus vagus dit gevoel veroorzaakt en de vasovagale reactie van uw lichaam veroorzaakt.
Spannen tijdens de stoelgang en het zien van bloed zijn veelvoorkomende triggers. Zo ook stress en lang staan. Elk van deze kan ervoor zorgen dat je flauwvalt, vasovagale syncope genaamd, en er zijn een paar waarschuwingssignalen die ernaartoe leiden.
In dit artikel wordt de vasovagale reflex van uw lichaam uitgelegd, waardoor deze wordt geactiveerd en welke stappen u kunt ondernemen nemen om deze afleveringen te voorkomen of te minimaliseren.
De vasovagale reactie is een automatische reflex die je nervus vagus stimuleert. Het kan uw centrale en perifere zenuwstelsel aantasten, evenals uw cardiovasculaire systeem. Wanneer geactiveerd, stuurt de nervus vagus een bericht naar de hersenen die een plotselinge daling van uw bloeddruk en hartslag kan veroorzaken. Hierdoor kunt u zich flauw voelen.
Het woord vasovagale beschrijft de twee delen van uw lichaam die de reactie veroorzaken:"vaso" verwijst naar uw bloedvaten en "vagal" verwijst naar uw nervus vagus.
Als de nervus vagus plotseling wordt gestimuleerd, kunnen er verschillende lichaamsveranderingen optreden. Dit kunnen vroege waarschuwingssignalen zijn van een flauwvallen, waardoor u tijdelijk het bewustzijn verliest.
Omdat deze symptomen soms door een andere aandoening kunnen worden veroorzaakt, moet u uw zorgverlener informeren als u ze ervaart, zodat u een goede evaluatie kunt krijgen.
De vasovagale reflex is niet noodzakelijk abnormaal en de betrokken zenuwbanen zijn hoogstwaarschijnlijk aanwezig in iedereen. Wetenschappers geloven dat deze reflex zich ontwikkelde toen de mens evolueerde en rechtop begon te staan. Het verschil is nu dat sommige mensen vatbaarder zijn voor het onvrijwillig activeren van de reflex.
Een studie merkt op dat 42% van de vrouwen en 32% van de mannen minstens één vasovagale syncope tegen de tijd dat ze de leeftijd van 60 jaar bereiken. Volgens die studie vallen sommige mensen vaker flauw dan anderen.
In sommige gevallen kan er een onderliggende medische aandoening zijn, zoals een neurologische aandoening (een die de hersenen of zenuwen aantast), waardoor iemand deze symptomen kan krijgen.
Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke, een flauwvallen die niet een uitlokkende gebeurtenis heeft, kan ook een teken zijn van een onderliggend hartprobleem. Het is echter niet ongebruikelijk dat er geen specifieke oorzaak voor de episode wordt gevonden.
Veel mensen ervaren op een bepaald moment ten minste één vasovagale syncope-episode. Meestal hebben deze episodes geen specifieke oorzaak, maar soms kan een andere medische aandoening de oorzaak zijn. Als u vasovagale symptomen ervaart, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Medische aandoeningen die flauwvallen kunnen veroorzakenAls uw zorgverlener een specifieke aandoening vaststelt die uw flauwvallen veroorzaakt, zal de behandeling focus op het aanpakken van dat probleem. Er kunnen bijvoorbeeld medicijnen of procedures nodig zijn om een hartritmeprobleem te corrigeren.
Als uw zorgverlener geen medische diagnose kan vinden om uw symptomen te verklaren, kunt u baat hebben bij het volgen van enkele basisaanbevelingen voor zelfzorg. Voor syncope is het raadzaam om je best te doen om dingen te vermijden die de reflex kunnen activeren.
Mogelijke triggers zijn onder meer:
Spannen tijdens de stoelgang en het prikkelbare darm syndroom kunnen de reactie ook uitlokken.
Er zijn enkele dingen die je kunt doen als je de tekenen van syncope begint te ervaren. Probeer uw benen te kruisen en uw hand-, arm- en beenspieren aan te spannen. U kunt uw hoofd ook langzaam naar de grond laten zakken om uw bloeddruk te stabiliseren.
Als stress een trigger is, blijf dan zo kalm mogelijk. Hoewel stress-episodes eng kunnen zijn, kun je kalmerende zelfpraat en mind-over-body-oefeningen gebruiken om jezelf door een stressvolle periode te helpen en paniek te voorkomen. Herinner uzelf er ook aan dat uw symptomen zullen verdwijnen.
U kunt ook geruststelling vinden in het feit dat uw zorgverlener u heeft gecontroleerd en beslist eventuele meer ernstige oorzaken van uw symptomen op te sporen.
De vasovagale reflex is een veelvoorkomende oorzaak van flauwvallen. De nervus vagus is verbonden met het hart en de bloedvaten. Als het wordt geactiveerd, kan het uw bloeddruk en hartslag verlagen en u een flauw gevoel geven. Ongeacht of u het bewustzijn verliest of niet, het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten over uw vasovagale symptomen en wat uw episodes kan veroorzaken. In de meeste gevallen is de reactie normaal, maar ze kunnen tests aanbevelen om te zien of er een medische reden achter zit.
Flauwspreuken komen vaak voor en worden vaak veroorzaakt door onschuldige triggers, die u mogelijk kunt controle. Besteed aandacht aan die vroege waarschuwingssignalen en doe je best om flauwvallen te voorkomen. Als u dit echter nog niet heeft gedaan, is het belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen om een ernstige aandoening uit te sluiten.
Wat zijn toxinebinders? (En 5 redenen waarom je ze misschien nodig hebt)
Als het op genezing aankomt, zijn mensen meestal ofwel een moeilijk geval of een mild geval. (Kijk hier welke jij bent.) Milde gevallen hebben meestal grote resultaten, snel met veranderingen zoal
De rol van darmbacteriën in IBS
Darmbacteriën spelen mogelijk een rol bij het prikkelbare darm syndroom (PDS). Als je last hebt van PDS, denk je soms dat er een oorlog gaande is in je lichaam. Welnu, het laatste IBS-onderzoek sugger
Steve's SCD Diet Healing Journal:Week 24 – The Kale Chip Fail!
Mede-oprichter van SCD Lifestyle Steve Wright is eindelijk ingestort en begon zijn pad naar darmgenezing. Na vele jaren van niet-gediagnosticeerde spijsverteringsoorlog in zijn lichaam, zullen deze re
