Avez-vous déjà commencé à transpirer et à avoir l'impression que vous allez vous évanouir pendant une selle, ou vous sentez-vous faible à la vue du sang ? Il est possible que votre nerf vague provoque cette sensation et déclenche la réponse vasovagale de votre corps.
L'effort pendant une selle et la vue du sang sont des déclencheurs courants. Il en va de même pour le stress et la station debout prolongée. N'importe lequel d'entre eux peut vous envoyer dans un évanouissement appelé syncope vasovagale, et il y a quelques signes avant-coureurs qui y mènent.
Cet article explique le réflexe vasovagal de votre corps, ce qui le déclenche et les étapes à suivre prendre pour prévenir ou minimiser ces épisodes.
La réponse vasovagale est un réflexe automatique qui stimule votre nerf vague. Il peut affecter votre système nerveux central et périphérique, ainsi que votre système cardiovasculaire. Lorsqu'il est déclenché, le nerf vague envoie un message au cerveau qui peut provoquer une chute soudaine de votre tension artérielle et de votre fréquence cardiaque. Cela peut vous faire vous sentir mal.
Le mot vasovagal décrit les deux parties de votre corps qui provoquent la réponse :"vaso" fait référence à vos vaisseaux sanguins et "vagal" fait référence à votre nerf vague.
Si le nerf vague est soudainement stimulé, plusieurs changements corporels peuvent se produire. Ceux-ci peuvent être des signes avant-coureurs d'un évanouissement, qui vous fait temporairement perdre conscience.
Étant donné que ces symptômes peuvent parfois être causés par une autre affection, informez votre fournisseur de soins de santé si vous les ressentez afin que vous puissiez obtenir une évaluation appropriée.
Le réflexe vasovagal n'est pas nécessairement anormal et les voies nerveuses impliquées sont très probablement présentes dans toutes les personnes. Les scientifiques pensent que ce réflexe s'est développé lorsque les humains ont évolué et ont commencé à se tenir debout. La différence maintenant est que certaines personnes sont plus susceptibles de déclencher involontairement le réflexe.
Une étude note que 42 % des femmes et 32 % des hommes subissent au moins une syncope vaso-vagale au moment où ils atteignent l'âge de 60 ans. Selon cette étude, certaines personnes ont tendance à s'évanouir plus souvent que d'autres.
Dans certains cas, il peut y avoir une condition médicale sous-jacente, comme une condition neurologique (qui affecte le cerveau ou les nerfs), qui peut amener une personne à ressentir ces symptômes.
Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, un évanouissement qui ne avoir un événement déclencheur peut également être le signe d'un problème cardiaque sous-jacent. Cependant, il n'est pas rare de ne trouver aucune cause spécifique à l'épisode.
De nombreuses personnes connaissent au moins un épisode de syncope vasovagale à un moment donné. Habituellement, ces épisodes n'ont pas de cause spécifique, mais parfois une autre condition médicale peut être à blâmer. Si vous ressentez des symptômes vasovagaux, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Conditions médicales pouvant provoquer des évanouissementsSi votre fournisseur de soins de santé identifie une condition spécifique qui cause vos évanouissements, le traitement concentrer sur la résolution de ce problème. Par exemple, des médicaments ou des procédures peuvent être nécessaires pour corriger un problème de rythme cardiaque.
Si votre fournisseur de soins de santé ne trouve aucun diagnostic médical pour expliquer vos symptômes, vous pouvez bénéficier de suivre quelques recommandations de base sur les soins personnels. Pour la syncope, il est conseillé de faire de son mieux pour éviter les choses qui peuvent déclencher le réflexe.
Les déclencheurs possibles incluent :
L'effort pendant les selles et le syndrome du côlon irritable peuvent également provoquer la réponse.
Il y a certaines choses que vous pouvez faire lorsque vous commencez à ressentir les signes de la syncope. Essayez de croiser vos jambes et de resserrer les muscles de vos mains, de vos bras et de vos jambes. Vous pouvez également baisser lentement la tête vers le sol pour aider à stabiliser votre tension artérielle.
Si le stress est un déclencheur, restez aussi calme que possible. Bien que les épisodes de stress puissent être effrayants, vous pouvez utiliser des pratiques apaisantes de monologue intérieur et d'esprit sur le corps pour vous aider à traverser une période stressante et éviter la panique. Rappelez-vous aussi que vos symptômes passeront.
Vous pouvez également être rassuré par le fait que votre fournisseur de soins de santé vous a examiné et a statué toutes les causes plus graves de vos symptômes.
Le réflexe vasovagal est une cause fréquente d'évanouissement. Le nerf vague est relié au cœur et aux vaisseaux sanguins. S'il est déclenché, il peut faire baisser votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque et vous faire vous sentir faible. Que vous perdiez connaissance ou non, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé de vos symptômes vasovagaux et de ce qui peut déclencher vos épisodes. Dans la plupart des cas, la réponse est normale, mais ils peuvent recommander des tests pour voir s'il y a une raison médicale derrière eux.
Les évanouissements sont courants et souvent causés par des déclencheurs innocents, que vous pourrez peut-être contrôler. Faites attention à ces signes avant-coureurs et faites de votre mieux pour éviter de vous évanouir. Cependant, si vous ne l'avez pas déjà fait, il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé pour exclure une maladie grave.
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