Aloitatko koskaan hikoilua ja tunnetko pyörryttäväsi suolen liikkeen aikana tai pyörrytkö verta nähdessäsi? On mahdollista, että vagushermosi aiheuttaa tämän tunteen ja laukaisee kehosi vasovagaalisen vasteen.
Rasistuminen ulostamisen aikana ja veren näkeminen ovat yleisiä laukaisimia. Samoin stressi ja pitkä seisominen. Mikä tahansa näistä voi saada sinut pyörtymään, jota kutsutaan vasovagaaliseksi pyörtymäksi, ja on olemassa muutamia varoitusmerkkejä, jotka johtavat siihen.
Tässä artikkelissa selitetään kehosi vasovagaalinen refleksi, mikä sen laukaisee ja miten voit ryhtyä estämään tai minimoimaan nämä jaksot.
Vasovagaalinen vaste on automaattinen refleksi, joka stimuloi vagushermoasi. Se voi vaikuttaa keskus- ja ääreishermostoon sekä sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Kun vagushermo laukeaa, se lähettää aivoille viestin, joka voi aiheuttaa verenpaineen ja sykkeen äkillisen laskun. Tämä voi saada sinut pyörtymään.
Sana vasovagal kuvaa kahta kehosi osaa, jotka aiheuttavat vasteen:"vaso" viittaa verisuoniisi ja "vagal" viittaa vagushermoon.
Jos vagushermoa äkillisesti stimuloidaan, useita kehon muutoksia voi tapahtua. Nämä voivat olla varhaisia varoitusmerkkejä pyörtymisestä, joka aiheuttaa tilapäisen tajunnan menetyksen.
Koska nämä oireet voivat joskus johtua jostain muusta sairaudesta, kerro niistä terveydenhuollon tarjoajalle, jotta voit saada asianmukaisen arvioinnin.
Vasovagaalinen refleksi ei välttämättä ole epänormaali, ja siihen liittyvät hermoreitit ovat todennäköisimmin läsnä kaikki. Tutkijat uskovat, että tämä refleksi kehittyi ihmisten kehittyessä ja seistä pystyssä. Erona on nyt se, että jotkut ihmiset ovat alttiimpia laukaisemaan refleksin tahattomasti.
Yhdessä tutkimuksessa todetaan, että 42 % naisista ja 32 % miehistä kokee vähintään yhden vasovagaalinen pyörtyminen 60 vuoden iässä. Tutkimuksen mukaan jotkut ihmiset pyörtyvät useammin kuin toiset.
Joissakin tapauksissa taustalla voi olla jokin sairaus, kuten neurologinen sairaus (joka vaikuttaa aivoihin tai hermoihin), joka voi aiheuttaa henkilölle näitä oireita.
National Institute of Neurological Disorders and Stroke -instituutin mukaan pyörtyminen, joka ei laukaiseva tapahtuma voi myös olla merkki taustalla olevasta sydänongelmasta. Ei ole kuitenkaan harvinaista, että jaksolle ei löydy erityistä syytä.
Monet ihmiset kokevat ainakin yhden vasovagaalisen pyörtymisjakson jossain vaiheessa. Yleensä näillä jaksoilla ei ole erityistä syytä, mutta joskus jokin muu sairaus voi olla syyllinen. Jos sinulla on vasovagaalisia oireita, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Lääketieteelliset tilat, jotka voivat aiheuttaa pyörtymisjaksojaJos terveydenhuollon tarjoajasi havaitsee tietyn sairauden, joka aiheuttaa pyörtymiskohtauksiasi, hoito tulee keskittyä tämän ongelman ratkaisemiseen. Esimerkiksi lääkkeitä tai toimenpiteitä saatetaan tarvita sydämen rytmihäiriön korjaamiseksi.
Jos terveydenhuollon tarjoaja ei löydä oireidesi selittävää lääketieteellistä diagnoosia, saatat hyödyllistä noudattaa joitain itsehoitosuosituksia. Pyörtymisen yhteydessä on suositeltavaa tehdä parhaasi välttääksesi asioita, jotka voivat laukaista refleksin.
Mahdollisia laukaisimia ovat:
Rasistuminen ulostamisen aikana ja ärtyvän suolen oireyhtymä voivat myös aiheuttaa vasteen.
On joitain asioita, joita voit tehdä, kun alat kokea pyörtymisen merkkejä. Kokeile jalat ristissä ja käsien, käsivarsien ja jalkalihasten kiristämistä. Voit myös laskea päätäsi hitaasti lattiaa kohti verenpaineesi vakauttamiseksi.
Jos stressi laukaisee, pidä itsesi mahdollisimman rauhallisena. Vaikka stressijaksot voivat olla pelottavia, voit käyttää rauhoittavia itsepuhumista ja mielen yli kehon harjoituksia auttaaksesi selviytymään stressaavasta ajanjaksosta ja välttämään paniikkia. Muistuta myös itseäsi, että oireesi menevät ohi.
Voit saada varmuuden myös siitä, että terveydenhuollon tarjoaja on tarkastanut sinut ja antanut päätöksen selvittää oireidesi vakavammat syyt.
Vasovagaalinen refleksi on yleinen pyörtymisen syy. Vagushermo on yhteydessä sydämeen ja verisuoniin. Jos se laukeaa, se voi alentaa verenpainettasi ja sykettäsi ja saada sinut pyörtymään. Riippumatta siitä, menetätkö tajuntosi vai et, on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa vasovagaalisista oireistasi ja siitä, mikä voi laukaista episodisi. Useimmissa tapauksissa vaste on normaali, mutta he voivat suositella testejä sen selvittämiseksi, onko taustalla lääketieteellistä syytä.
Pyörytysjaksot ovat yleisiä, ja ne johtuvat usein viattomista laukaisimista, jotka saatat pystyä ohjata. Kiinnitä huomiota näihin varhaisiin varoitusmerkkeihin ja tee parhaasi välttääksesi pyörtymisen. Kuitenkin, jos et ole vielä tehnyt niin, on tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan vakavan sairauden poissulkemiseksi.
Kesäruokia suoliston ruokkimiseen
Muistatko, että keskustelimme syksyn ruokista suolen ruokkimiseksi lokakuussa? Puhuimme syksyn ruoista, joita voit sisällyttää ruokavalioosi edistääksesi tervettä suolistoa. Hapankaali on syksyn ruoka
Ruoansulatuskanavan sairaus toisella silmäyksellä
Oletko nähnyt niitä hulluja kuvia, jotka huijaavat silmäsi täysin? Hetken kuluttua se on vanha nainen… Sitten keskityt hieman kovemmin ja yhtäkkiä nuori nainen ilmestyy silmiesi eteen. Monet tuomio
Ruoansulatuskanavan häiriöt:yllättäviä syitä, miksi olet kaasumainen
Kuinka paljon kaasua on liikaa? Kaasu on normaalia. Se on osa ruoansulatustasi, ja kaikilla on se. Useimmat ihmiset luovuttavat kaasua 5–15 kertaa päivässä. Mutta jos sinusta tuntuu, että sinulla on
