Inizi mai a sudare e ti senti come se stessi per svenire durante un movimento intestinale, o ti senti svenire alla vista del sangue? È possibile che il nervo vago stia causando questa sensazione e innescando la risposta vasovagale del tuo corpo.
Lo sforzo durante il movimento intestinale e la vista del sangue sono fattori scatenanti comuni. Lo stesso vale per lo stress e lo stare in piedi per molto tempo. Ognuno di questi può mandarti in un incantesimo di svenimento chiamato sincope vasovagale e ci sono alcuni segnali di avvertimento che portano ad esso.
Questo articolo spiegherà il riflesso vasovagale del tuo corpo, cosa lo innesca e i passaggi che puoi adottare per prevenire o ridurre al minimo questi episodi.
La risposta vasovagale è un riflesso automatico che stimola il nervo vago. Può interessare il sistema nervoso centrale e periferico, nonché il sistema cardiovascolare. Quando attivato, il nervo vago invia un messaggio al cervello che può causare un improvviso calo della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Questo può farti svenire.
La parola vasovagal descrive le due parti del tuo corpo che causano la risposta:"vaso" si riferisce ai vasi sanguigni e "vagale" si riferisce al nervo vago.
Se il nervo vago viene stimolato improvvisamente, possono verificarsi diversi cambiamenti del corpo. Questi possono essere i primi segnali di avvertimento di uno svenimento, che ti fa perdere temporaneamente conoscenza.
Poiché a volte questi sintomi possono essere causati da un'altra condizione, informa il tuo medico se li manifesti in modo da poter ottenere una valutazione adeguata.
Il riflesso vasovagale non è necessariamente anormale e le vie nervose coinvolte sono molto probabilmente presenti in tutti. Gli scienziati ritengono che questo riflesso si sia sviluppato quando gli esseri umani si sono evoluti e hanno iniziato a stare in piedi. La differenza ora è che alcune persone sono più suscettibili ad attivare involontariamente il riflesso.
Uno studio rileva che il 42% delle donne e il 32% degli uomini ne sperimenta almeno una evento di sincope vasovagale quando raggiungono i 60 anni. Secondo quello studio, alcune persone tendono a svenire più spesso di altre.
In alcuni casi, potrebbe esserci una condizione medica sottostante, come una condizione neurologica (uno che colpisce il cervello o i nervi), che può indurre una persona a manifestare questi sintomi.
Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, uno svenimento che non avere un evento scatenante può anche essere un segno di un problema cardiaco sottostante. Tuttavia, non è raro trovare una causa specifica per l'episodio.
Molte persone sperimentano almeno un episodio di sincope vasovagale ad un certo punto. Di solito, questi episodi non hanno una causa specifica, ma a volte può essere colpa di un'altra condizione medica. Se manifesti sintomi vasovagali, parla con il tuo medico.
Condizioni mediche che possono causare episodi di svenimentoSe il tuo medico identifica una condizione specifica che sta causando i tuoi svenimenti, il trattamento sarà concentrati sull'affrontare quel problema. Ad esempio, potrebbero essere necessari farmaci o procedure per correggere un problema del ritmo cardiaco.
Se il tuo medico non trova alcuna diagnosi medica per spiegare i tuoi sintomi, puoi trarre vantaggio dal seguire alcune raccomandazioni di base per la cura di sé. Per la sincope, si consiglia di fare del proprio meglio per evitare cose che potrebbero innescare il riflesso.
I possibili trigger includono:
Anche lo sforzo durante i movimenti intestinali e la sindrome dell'intestino irritabile possono provocare la risposta.
Ci sono alcune cose che puoi fare quando inizi a sperimentare i segni di sincope. Prova ad incrociare le gambe e a stringere i muscoli di mani, braccia e gambe. Puoi anche abbassare lentamente la testa verso il pavimento per stabilizzare la pressione sanguigna.
Se lo stress è un fattore scatenante, mantieniti il più calmo possibile. Sebbene gli episodi di stress possano essere spaventosi, puoi usare pratiche calmanti di conversazione interiore e mente su corpo per aiutarti a superare un periodo stressante ed evitare il panico. Ricorda anche a te stesso che i tuoi sintomi passeranno.
Puoi anche trovare rassicurazione nel fatto che il tuo medico ti ha controllato e stabilito eliminare eventuali cause più gravi dei sintomi.
Il riflesso vasovagale è una causa comune di svenimento. Il nervo vago è collegato al cuore e ai vasi sanguigni. Se viene attivato, può abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e farti sentire svenire. Indipendentemente dal fatto che tu perda conoscenza o meno, è importante parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi vasovagali e di cosa potrebbe scatenare i tuoi episodi. Nella maggior parte dei casi, la risposta è normale, ma possono consigliare test per vedere se c'è una ragione medica dietro.
Gli incantesimi di svenimento sono comuni e spesso causati da trigger innocenti, che potresti essere in grado di controllo. Presta attenzione a quei primi segnali di allarme e fai del tuo meglio per evitare di svenire. Tuttavia, se non l'hai già fatto, è importante consultare il tuo medico per escludere una condizione grave.
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