Dus we ontmoeten elkaar weer openbaar toilet.
Je hebt je eigen troon gehad om 'je zaken op' te doen voor het afgelopen jaar of zo, en nu is het tijd om weer een badkamer te delen met anderen buiten je huis. Terug naar je werk of naar school gaan heeft zijn eigen uitdagingen, maar houdt de gedachte om nummer 2 te gaan je tegen?
Het leven op school en op kantoor is niet bevorderlijk voor een goede gastro-intestinale gezondheid. Kraampjes die tot aan je knieën reiken, flinterdun toiletpapier, slechte ventilatie en toiletshowdowns (wie gaat er als eerste poepen) kunnen grote schade aanrichten aan je darmen. Voeg andere factoren toe, zoals inflammatoire darmaandoeningen en onderliggende darm- of blaasaandoeningen, en je hebt een echt zindelijkheidsprobleem.
Hoewel niemand er echt van houdt om in het openbaar te poepen, klinkt het alsof je het verlegendarmsyndroom of parcopresis hebt, een onvermogen om in het openbaar te poepen.
Bevriest u halverwege de poep wanneer iemand de badkamer binnenkomt en stil wacht? Haast je je door je bedrijf, uit angst dat iemand zal denken dat je nummer 2 gaat? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige.
"Parcopresis, of verlegendarmsyndroom, verwijst naar de angst en onvermogen die gepaard gaan met poepen wanneer anderen in de buurt zijn", zegt Srinivas Dannaram, MD, een psychiater bij Banner Thunderbird Medical Center in Glendale, AZ. "Degenen met het verlegendarmsyndroom kunnen alleen een stoelgang passeren in toiletten die ze als veilig en privé beschouwen."
Naast de angst om te poepen, hebben sommige mensen zelfs een angst om in het openbaar te plassen, wat bekend staat als paruresis of een verlegen blaas.
“Mensen met een verlegen blaas voelen zich meestal op hun gemak bij het urineren in de privacy van hun eigen huis, maar er kunnen moeilijkheden ontstaan wanneer ze zich in een omgeving bevinden waar anderen hen kunnen horen of zien plassen (bijv. openbare toiletten, de huizen van vrienden of familie). leden),' zei Dr. Dannaram.
Hoewel een verlegen blaas een van de criteria is voor sociale angststoornis, houden beide aandoeningen verband met angst en kunnen ze een zeer ernstige impact hebben op uw dagelijks leven.
"Verlegen blaas en verlegen darm zijn twee vormen van toiletfobie die verband houden met sociale angst," zei Dr. Dannaram. "Als ze onbehandeld blijven, kunnen ze leiden tot aanzienlijk leed en een verminderde kwaliteit van leven, waaronder verminderde relaties, sociaal leven en zelfvertrouwen, evenals problemen met het beheren van banen en in sommige gevallen angst om het huis te verlaten - agorafobie."
Deze aandoeningen kunnen hoger zijn bij mensen met onderliggende blaas- of darmaandoeningen, zoals prostaataandoeningen en inflammatoire darmaandoeningen.
Een verlegen darm en een verlegen blaas kunnen levenslange aandoeningen zijn die u aanzienlijke pijn en angst kunnen bezorgen, maar beide zijn zeer goed te behandelen. Raadpleeg uw zorgverzekeraar (ja, ze praten helemaal niet over uw darmen en blaas) , zodat ze je kunnen beoordelen en andere fysieke problemen kunnen uitsluiten die kunnen bijdragen aan je verlegenheid.
Als de reden voor je verlegenheid niet fysiek is, zei Dr. Dannaram dat voorlichting en ondersteunende counseling nuttig kan zijn.
"Algemene geruststelling dat er zoveel mensen met deze aandoening zijn en hen aan te moedigen om in de loop van de tijd openbare toiletten te gebruiken door middel van blootstelling en responspreventie, kan mensen helpen hun angst te overwinnen die ze hebben over het gebruik ervan," zei hij. "Als de situatie uitdagend maar beheersbaar is, dan zijn afleidingstechnieken om gedachten te overwinnen en ademhalingstechnieken om fysieke symptomen te overwinnen ook nuttig."
Als je het niet kunt vasthouden totdat je thuiskomt van school of werk, volgen hier enkele handige tips om je te helpen de verzegeling in een openbare badkamer gemakkelijker te verbreken:
Als u nog vragen of opmerkingen heeft, kunt u een Banner Health-specialist vinden om eventuele vragen te beantwoorden (gênant of niet) . Je kunt er een bij jou in de buurt vinden door naar bannerhealth.com te gaan.
Doe Maar,
Eet de camera — Capsule-endoscopie Telkens wanneer een grote witte haai wordt gevangen en men denkt dat hij achter een aanval zit, wordt de maag van de vis opengesneden. Allerlei dingen komen meestal
3 hydraterende drankjes die je nodig hebt, of je nu constipatie of diarree hebt
Stel je voor dat het een mooie zomerdag is. De zon schijnt, er staat een briesje om je koel te houden, geen wolkje aan de lucht, en je zit… op het toilet. Yep, weer een zomerdag en je zit vast in de
Wat is integratieve geneeskunde en waarom heb je het nodig?
Traditionele gezondheidszorg is goed in één ding:je beter laten voelen als je ziek bent. Het valt niet te ontkennen dat de moderne geneeskunde uitstekend is in het behandelen van ziekten; artsen zijn
