Opgeblazen gevoel Nadat Eating

Bloating is vaak gekoppeld aan overeten en zware maaltijden. Geen twijfel, de hoeveelheid en de keuze van voedsel is een belangrijke factor die kan bijdragen tot een opgeblazen gevoel, maar wist u dat het ook kan worden veroorzaakt door bepaalde medische aandoeningen? Zelfs sommige leefstijlfactoren zijn gekoppeld aan een opgeblazen gevoel en buikpijn na het eten. Af en toe een opgeblazen gevoel niet altijd wijzen op een onderliggende gezondheidsprobleem. Echter, als het gebeurt op een regelmatige basis of als de symptomen ernstig zijn, moet u medische hulp te zoeken.
Waarom voel je je opgeblazen
Opgeblazen gevoel wordt vaak geassocieerd met beklemmend gevoel in de maag, winderigheid en oprispingen. Meestal gebeurt dit door de aanwezigheid van grote hoeveelheden gas in de maag. Gewoonlijk wordt een kleine hoeveelheid gas in de darmen, als een bijproduct van de spijsvertering. In sommige gevallen wordt een grote hoeveelheid gas in de darmen, door verschillende oorzaken, zoals, aantasting van de spijsvertering. Dit verhoogt de druk in de buik, die kan uitzetten om de inhoud tegemoet. Dit verklaart de opgeblazen buik, als gevolg van een opgeblazen gevoel. De toename van de druk zorgt ervoor dat het strak gevoel en af ​​en toe een kramp en pijn. Maag pijn veroorzaakt door een opgeblazen gevoel kan uitstralen naar een andere locatie, zoals de borst en rug. Het lichaam probeert om het gas te verdrijven door middel van boeren en door het passeren van de wind. De symptomen kunnen verdwijnen binnen enkele uren of een paar dagen, afhankelijk van de ernst van de aandoening en de onderliggende oorzaak. Sommige mensen de neiging om overtollige lucht te slikken in de maag, waardoor een opgeblazen gevoel. Zelfs fysieke obstakels (zoals tumoren) in de darmen kunnen opgeblazen gevoel veroorzaken. De oorzaken van een opgeblazen gevoel kan grofweg worden ingedeeld in leefstijlfactoren en medische aandoeningen.
Oorzaken van Opgeblazen gevoel - Medische aandoeningen
Voedselintolerantie extra's: Opgeblazen gevoel is een van de klassieke symptomen van voedselintolerantie, die ook misselijkheid, buikpijn, diarree of constipatie veroorzaken . Deze voorwaarde mag niet worden verward met voedselallergie zijn. Voedselintolerantie symptomen verschijnen meestal binnen enkele uren of dagen na inname. Deze aandoening wordt veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om het specifieke enzym dat nodig is voor de vertering van voedsel dat produceren. Het wordt meestal geassocieerd met voedingsmiddelen, zoals tarwe (gluten-intolerantie), zuivel, soja producten, schaaldieren, eieren, pinda's en chocolade
Irritable Bowel Syndrome (IBS) Twitter:. Er wordt gezegd dat ongeveer 95% van de mensen met IBS lijden van de reguliere een opgeblazen gevoel. Meestal gezien bij vrouwen, kan IBS leiden tot andere symptomen zoals misselijkheid, buikpijn, en verandering in de stoelgang. Uitzetting van de maag komt heel vaak opgeblazen gevoel veroorzaakt door IBS. De mate van uitzetting toeneemt met elke maaltijd. Prikkelbare darm syndroom kan worden geassocieerd met andere aandoeningen zoals migraine, fibromyalgie, depressie en angst ook.
hormonale schommelingen in Vrouwen Twitter: Het is waargenomen dat opgeblazen gevoel komt vaker voor bij vrouwen, in vergelijking met mannen. Snelle wijzigingen hormoonniveaus is een van de oorzaken van opgeblazen gevoel bij vrouwen. De symptomen zijn meestal ervaren tijdens de ovulatie, menstruatie, zwangerschap en menopauze. Tijdens de ovulatie en de zwangerschap, is het verhoogde niveau van progesteron zei tegen de buikspieren beïnvloeden. Deze spieren ontspannen, waardoor constipatie en de daaruit voortvloeiende een opgeblazen gevoel veroorzaken. Waargenomen is dat opgeblazen gevoel komt vaker voor bij patiënten met polycysteus ovariumsyndroom. Andere medische aandoening die verband houdt met een opgeblazen gevoel bij vrouwen eierstokkanker. Er wordt gezegd dat persistent opgeblazen gevoel, samen met buikpijn, kan een symptoom van eierstokkanker.
aerofagie Twitter: Een aandoening die wordt veroorzaakt door het slikken teveel lucht in de maag, wordt aerofagie gekenmerkt door een opgeblazen gevoel en oprispingen. Mond ademhaling is een van de oorzaken voor deze aandoening. Stress en angst zijn ook gekoppeld aan de mond ademen en de daaruit voortvloeiende Aerofagie. Degenen die CPAP machines gebruikt kunnen ook last opgeblazen gevoel, aangezien er kans op onvrijwillige slikken lucht (van de machine) in de maag. Dit komt vooral wanneer de machine levert teveel lucht. Het gebruik van koolzuurhoudende dranken en kauwgom zijn ook een van de oorzaken van aerofagie. Doorslikken van voedsel zonder de juiste kauwen kan ook leiden tot een opgeblazen buik na het eten. Vermijd roken en gebruik van rietjes te drinken.
Andere medische aandoeningen die worden geassocieerd met een opgeblazen gevoel zijn constipatie, maag-insufficiëntie, dumpingsyndroom, darmparasieten, diverticulosis, en gedeeltelijke darmobstructie. Spanning
triggers het prikkelbare darm syndroom, dat is een reden tot een opgeblazen gevoel. Gebruik van antibiotica of the balans tussen goede en slechte micro-organismen in de darmen kunnen verstoren. Antibiotica kunnen de populatie van de goede bacteriën te verminderen in de darm, waardoor de vertering verstoren. Vermindering van het aantal goede bacteriën maakt weg vrij voor de toename van het aantal slechte degenen die problemen kunnen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel
leefstijlfactoren en een opgeblazen gevoel
Defecte Eetgewoonten extra's:. Het eten van vette voedsel in grote hoeveelheden, het eten van te snel zonder te kauwen het voedsel goed en het eten van het verplaatsen, kan leiden tot een opgeblazen gevoel. Dit zijn enkele van de factoren die de productie van spijsverteringssappen in de maag beïnvloedt. Lage niveaus van maagzuur niet voldoende voor de vertering van voedsel, vooral eiwit. De gedeeltelijk verteerd voedsel voer de darm en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het drinken van water in grote hoeveelheden tegelijk kan ook een oorzaak zijn. Kauwgom wordt gezegd dat het een opgeblazen gevoel veroorzaken, als de lucht wordt ingeslikt als je het kauwen. Als het tandvlees kunstmatige zoetstoffen bevat, kan het de ernst van opgeblazen gevoel te verhogen.
inname van voedingsmiddelen die opgeblazen gevoel en gas
Oorzaak: Zware maaltijden zijn vaak gekoppeld aan een opgeblazen gevoel na het eten. Toch kunnen bepaalde voedingsmiddelen opgeblazen gevoel, zelfs als zij in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd. Hieronder zijn enkele van de gemeenschappelijke-gas producerende voedingsmiddelen.

Gebakken vette voedingsmiddelen

Melk en zuivelproducten

vruchten zoals banaan, appel, meloen en pruimen

Groenten zoals komkommer, radijs, maïs, ui, broccoli, kool en bloemkool

Kunstmatige zoetstoffen

granen en tarweproducten

Gedroogde peulvruchten en sommige soorten volkoren granen

een deel van de noten en zaden gebruikt voor snoepen

dranken zoals wijn, bier en koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken
opwarmen eten is ook gezegd dat een reden tot een opgeblazen gevoel zijn. Bij zetmeelhoudende voedingsmiddelen, opwarmen leidt tot verandering van de molecuulstructuur van zetmeel. Dergelijk voedsel niet goed verteren en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Hoewel sommige van de bovengenoemde voedingsmiddelen zijn rijk aan vezels, anderen zijn rijk aan eiwitten of bepaalde suikersoorten. Deze voedingsmiddelen gisten in de darmen, waardoor gassen die opgeblazen gevoel produceert.
How to Get Rid van opgeblazen gevoel na het eten van

Als dieet blijkt een belangrijke factor die is gekoppeld aan een opgeblazen gevoel, probeer om een ​​lijst van voedingsmiddelen die de symptomen uitlokken te maken. Vermijd het gebruik van dergelijke levensmiddelen.

Vermijd gebakken en vet voedsel, samen met koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken. Verminder de inname van rauw voedsel evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Bewerkte voedingsmiddelen moet ook worden vermeden.

In plaats van grote maaltijden, proberen te kleine, frequente maaltijden hebben. Het zal beter zijn om fruit te nemen ten minste een uur voor de maaltijd of twee uur na het.

Probeer kalm te blijven terwijl het hebben van voedsel. Zit recht en kauwen het eten langzaam. Het zal beter zijn om op te kauwen met je mond gesloten, om zo de inname van lucht te voorkomen in de maag, samen met het voedsel.

Vermijd opgewarmd voedsel en degenen die te warm of koud zijn. Met inbegrip van voedingsmiddelen met probiotica (zoals biologische yoghurt) kan gunstig zijn voor sommige bewijzen.

Vermijd liggen, kort na het hebben van voedsel. U kunt gaan voor een korte wandeling dat het proces van de spijsvertering zal stimuleren. Slaap aan uw linkerkant in plaats van de rechter en verheffen je hoofd met kussens. Vermijd roken en het gebruik van andere tabaksproducten, voor verlichting van een opgeblazen gevoel.

Drink veel water en hebben een evenwichtige voeding. Echter, een minimum te beperken inname van water, samen met voedsel, omdat het de maag zuren kunnen verdunnen. Dit zal het proces van de spijsvertering belemmeren en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Tot slot, een opgeblazen gevoel kan immense ongemak en verlegenheid veroorzaken. Onmiddellijk medische hulp inroepen, als u last heeft van een opgeblazen gevoel op een regelmatige basis. Bij een onderliggende medische aandoening, zouden vroege diagnose en behandeling nuttig zijn. Echter, de wijze van behandeling kan variëren van de ene persoon naar de andere, volgens de onderliggende oorzaak. Boven alles, kan regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl wonderen bij het voorkomen van een opgeblazen gevoel werken
Disclaimer Twitter:. Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden en mag niet worden gebruikt als vervanging voor expert medisch advies. Een bezoek aan uw arts is de veiligste manier te diagnosticeren en behandelen elke medische aandoening.

• Stinkende winderigheid
• Hoe verminderen Opzwellen