Meaning iš "Mayura" yra sanskrito kalbos žodis - "Povas". Taigi, Mayurasana yra laikysena, kuri suponuoja povo formą per asaną.
Povas yra ypač varginantis asanos ir bus praktikuojama labai atsargiai ir tik mėgino tie, kurie yra į sporto būklę. Galite sėdėti Vajrasana ir pradėti daryti Mayurasana
Priešingu:. Sėdi su sukryžiuotomis kojomis, rankos ant sėdynės maždaug 4 colių atstumu, pirštais rodydamas atgal. Alkūnės yra priešpastatomos skrandžio netoli bambos. TBE kojos ištemptos atgal. . Ieškinio galvą kiek į priekį, kaip praktiškas kojos yra iškeltas kartu ir kūnas yra subalansuotas horizontalioje padėtyje
Norėdami paleistas iš asaną nėra taip sunku; galite sukurti savo paprastą techniką, kuri nepakenks jūsų kūną. Ši poza reikalauja nepaprastai lanksčių rankas ir riešus ir daug koncentracijos.
Jogos blokai gali būti pagaminti iš įvairių medžiagų, pavyzdžiui, kamštienos, bambuko, kuris taip pat yra ekologiškai draugiškas, taip pat dažniau putos įvairovė. Atsargiai:. Visada būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistas, jei turite kokių nors abejonių ar susirūpinimą dėl šio tinkamumo kelia jums
Mayurasana yra geriausias pratimas pabudinti Kundalini Šakti
. tai geriausia asanos už sutvirtinama ginklų, pečių, pilvo ir nugaros. Kadangi padidėjęs spaudimas skrandžio kraujas yra nukreipiamas į virškinimo organų, žvalumo ir tonizuojantis kepenų, kasos, skrandžio, viduriai ir blužnis. Tai puikus asanos pagerinti virškinimą.
Šiuo kelia kraujo yra koncentruota ir siunčiami į virškinimo organų ir kuri yra stangrūs padidėjo viduje pilvo spaudimas.
Viesbutis The Mayrasana (Povas Laikysenos ) suteikia naudotis prie visų kūno dalių. Siekiant hatha joga Mayurasana tekstų yra labai pagerbtas už savo galios gyvinti pilvo gaisro (jatharagnt) taip, kad vienas gali suvirškinti net nuodus.
IBD yra daug dažnesnis nei tikėtasi,
Nebijokite kolonoskopijos
Žarnyno bakterijų pokyčiai turi įtakos vilkligės gydymo rezultatams nėštumo metu
Ar koronavirusas plinta per išmatas?
„Wegovy“ svorio netekimo vaistas, patvirtintas FDA
Mokslininkai išgauna visą žmogaus genomą iš tūkstančių metų senumo „kramtomosios gumos“
Stiprus mikrobiomas ankstyvame gyvenime, susijęs su mažiau kvėpavimo takų infekcijų
Skirtingose žmogaus kūno dalyse, įskaitant nosį, yra mikroskopinių bakterijų kolonijų, Burna, žarnynas, ir plaučius. Kolektyviai, šios bakterijos yra žinomos kaip organizmo mikrobiota. Tyrimai ats
Tyrimai apžvelgia aerobiomas,
medžiai ir pasekmės visuomenės sveikatai Aplinkos mikroorganizmai atlieka svarbų vaidmenį žmonių sveikatai - įvairus konsorciumas, geresnis. Mikroorganizmų įvairovė padeda imuninei sistemai reaguoti į
Tyrime aprašoma pradinė sveikų žarnyno mikrobiomų duomenų bazė ir gausos profilis
Pradinė sveikų žarnyno mikrobiomų duomenų bazė ir gausos profilis aprašytas rugsėjo 11 d. 2019 m. Atviros prieigos žurnale PLOS ONE, kurį pateikė Charlesas Hadley Kingas iš Džordžo Vašingtono universi