Significado de 'Mayura', es una palabra en sánscrito - 'pavo real'. Por lo tanto, Mayurasana es una postura que supone la forma de pavo real durante el asana.
El pavo real es una asana particularmente problemático y se practica con gran cuidado y sólo intentada por aquellos que están en una condición atlética. Usted puede sentarse en Vajrasana y empezar a hacer Mayurasana
lo contrario:. Sentado con las piernas cruzadas, las manos se colocan en el asiento alrededor de 4 pulgadas de distancia, con los dedos apuntando hacia atrás. Los codos se fijan contra el estómago, cerca del ombligo. TBE piernas se estiran hacia atrás. . Llevar la cabeza tanto hacia adelante como sea posible los pies son criados juntos y el cuerpo está en equilibrio en una posición horizontal
Para obtener puestos en libertad desde el asana no es tan difícil; usted puede diseñar su propia técnica sencilla que no hacen daño a su cuerpo. Esta postura requiere manos y muñecas extraordinariamente flexibles y mucha concentración.
Bloques de yoga se pueden hacer de una variedad de materiales como el corcho, bambú, que son también respetuoso del medio ambiente, así como la espuma más común. Precaución:. Siempre asegúrese de consultar con su profesional de la salud si tiene alguna duda o preocupación sobre la idoneidad de esta pose para usted
Mayurasana es el mejor ejercicio para despertar el Kundalini Shakti
. es mejor asana de los brazos de contrafuerte, los hombros, el abdomen y la espalda. Debido al aumento de la presión en el estómago la sangre se dirige a los órganos del sistema digestivo, tonificante y tonificar el hígado, el páncreas, el estómago, los intestinos y el bazo. Esta es una asana excelente para mejorar la digestión.
En esta sangre plantean se concentra y se envía a los órganos digestivos y que está entonado por la presión intraabdominal.
El Mayrasana (Peacock Postura ) proporciona ejercicio para todas las partes del cuerpo. En los textos de hathayoga Mayurasana es altamente reconocido por su poder para iluminar el fuego abdominal (jatharagnt) para que se pueda digerir incluso veneno.
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