Dėl skrandžio plokštesnės pratimai ieškojimas yra vienas, kad manimi dalijasi daugeliu žmonių. Taigi, jei jūs nukristi į tą grupę, nesijaudinkite jūs ne vieni. Padidėjusiam skrandžio riebalų gali būti priskirtas genetikos, trūksta pratimų ir prasta mityba. Deja, dažniau nei ne tada, kai žmonės galvoja apie skrandžio ar pilvo (ABS) pratimų, jie iš karto galvoti apie sit-ups ir atsilenkimai. Kas gali juos kaltinti? Paprastai tai yra pirmieji pratimai, kad jums sužinoti auga ir paprastai sustiprino savo vietos treniruoklių salė.
Doing begalinis skaičius sutrikti galiausiai gali kurti stipresnę žarnyno raumenis, bet jie ketina turėti jokios įtakos perteklius poveikį pilvo riebalų, kad manimi jas padengti. Skrandžio plokštesnės pratimai yra tie, kurie nukreipti vidurio skyrių, o taip pat įtraukti širdies pratimą. Tai padės pakelti savo konstituciją ir pradėti deginti riebalų perteklių. Įsiminti tinkama mityba taip pat yra esminė bet pratybų rutiną. Ar jūs esate pasirengęs gauti pratimai!
1. Lentos - Lay skrandį su savo dilbių ant grindų nukreipta į priekį ir jūsų kūnas tiesus. Pakelkite savo kūną nuo grindų taip, kad ji yra paremta dilbis ir jūsų pirštai. Jūsų kūnas yra likti tiesus be Žuvo. Laikykite šią poziciją pusę minutės.
2. Alpinistai - Tai tikrai gali gauti savo pulso dažnį vyksta ir jūsų abs deginimas. Pradžia į Push Up padėtyje ant rankų ir kojų ant grindų. Kitas pareikšti savo dešinę koją aukštyn link savo krūtinės, tada greitai pakaitinis, todėl savo kairę koją prie krūtinės, o juda dešinės kojos atgal į savo pradinę padėtį. Tęsiant kintamosios jūsų gerinimo pasiūlymas dėl 30 sekundžių.
3. Įžambiniams posūkiais - Jums gali prireikti šiek tiek vaistas kamuolys arba lengvas hanteliais taip pat padaryti. Atsisėskite ant grindų su savo kelio 45 laipsnių kampu holdingo narkotikų perdavimą priešais jus. Pasukti savo kūną į dešinę pareikšti vaistus kamuolio į savo pusę. Be to, kontroliuojamoje elgesys, pareikšti vaistą kamuolys į kairę pusę. Toliau kintamosios į šonus pusę minutės.
Makšties mikrobiomas gali turėti įtakos ŽIV prevencijos terapijos veiksmingumui
Spermos mikrobiomas atskleistas atliekant RNR seką
Daugialypis požiūris į vaistų nuo COVID-19 kūrimą
Mokslininkai naudoja fagų terapiją, kad sėkmingai gydytų alkoholinę kepenų ligą
Šalys, kuriose yra vyresnio amžiaus gyventojų, turi daugiau SARS-CoV-2 infekcijų ir mirčių,
Alergija, susijusi su didesniu greito maisto vartojimu,
Viršutinė endoskopija
Jei sergate lėtiniu rėmeniu ,. pilvo ar krūtinės skausmas, pykinimas, ir vėmimas, ar kitos problemos, kurios, atrodo, kyla iš viršutinės virškinimo sistemos, galime rekomenduoti viršutinę endoskopiją.
Bakteriofagai gali gydyti E. coli nepažeidžiant žarnyno,
sako naujas tyrimas JAV mokslininkai sukūrė naują terapiją, kuri naudoja unikalų bakteriofagą E. coli infekcijoms gydyti. Nustatyta, kad bakteriofagas savo veiksmingumu prieš infekciją yra panašus į s
Su širdies priepuoliais susiję mikrobai randa tyrimą
Praėjusį savaitgalį Paryžiuje vykusiame ESC kongrese 2019 atskleistas tyrimas atskleidžia, kad nenormali mikrobų populiacija organizme gali sutrikdyti stabilias vainikines plokšteles ir jas išstumti,