Ar tai blogai dirbti, ant pilno skrandžio

prieštaraujančias nuomones iš fitneso ir medicinos bendruomenių dėl valgymo, prieš pratimai gali padaryti darbo, paini. Nors vienas ekspertas pataria jums valgyti sveiką užkandį, prieš pradėdama naudotis, kitas gali pažymėti, kad jums sudeginti daugiau riebalų ant tuščio skrandžio. Suprasti galimas problemas naudodamasis ant pilnas skrandis, galite geriau suprasti sąlygas, kuriomis tuščias skrandis pratimas yra geriau. Jūsų pačių kūnas ir sveikata gali diktuoti, ar tai blogai dirbti ant pilnas skrandis.
Galimos problemos
Restoranai didelę valgio prieš treniruotę dažnai gali sukelti problemų, ypač jei jūs linkę įsitraukti į intensyvių treniruočių. Kitaip gali kilti spazmai savo Vidurinė, kuri yra sąlyga kartais vadinama ". Dygsnių " Jūs taip pat gali pykina. Tai gali uždrausti naudotis arba iškirpti jūsų treniruotės trumpas. Maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ar skaidulų yra labiausiai tikėtina galėtų sukelti diskomfortą mankštos sesijos metu, nes jie trunka ilgiau virškinamas nei angliavandenių ir kitų rūšių maisto.

• Krūtinės Versus skrandžio Breathing
• Maisto produktai, kurie yra blogi už Ulcer