Ez rossz, hogy dolgozzanak ki a teljes gyomor?

Ellentétes véleményeket a fitness és az orvosi közösségek vonatkozó evés előtt a gyakorlat, hogy kidolgozása zavaró. Míg az egyik szakértő azt tanácsolja, hogy enni az egészséges táplálékot gyakorlása előtt, egy másik is vegye figyelembe, hogy akkor több zsírt éget éhgyomorra. Ha megértjük a lehetséges problémákat gyakorlásának a teljes gyomor, akkor jobban megérteni a feltételeket, amelyek között éhgyomorra edzés jobb. A saját fizikum és az egészség, jelezheti azt, függetlenül attól, hogy ez rossz, hogy dolgozzanak ki a teljes gyomor.
Lehetséges problémák
eszik egy nagy étkezés edzés előtt is gyakran okoz problémát, különösen, ha hajlamos, hogy vegyenek részt megerőltető testmozgás. Ellenkező esetben hozzon létre görcsök a hátához, amely egy olyan állapot nevezik a " öltés. &Quot; Ön is hányingert. Ez tiltják gyakorlat vagy vágott edzés rövid. Élelmiszerek, amelyek magas zsír- vagy rost a legnagyobb valószínűséggel okoznak kellemetlenséget egy edzés, hiszen hosszabb ideig tart megemészteni, mint a szénhidrátok és más típusú élelmiszerek. Katalógusa

• Mellkas Versus Gyomor Breathing
• Foods, hogy rosszak egy Ulcer