Ass et Bad op engem Full Mo ze sécheren Out?

Conflicting Meenungen vun der Fitness a medezinesch Communautéiten iwwer virun Übung ernähren kann schaffen goen duerchernee maachen. Während een Expert Dir beréit virun sëlwer eng gesond iessen iessen, Note aneren kann dass Dir méi Fett op engem eidle Mo verbrennen wäert. Vum Versteesdemech déi potentiell Problemer op eng voll Mo vun ofhält, kënnt dir besser verstoen d'Konditiounen an déi eidle Mo Übung besser ass. Är eege Physique an gesondheetlech kann Alimentatioun ob oder net et schlecht ass op eng voll Mo ze schaffen goen. VerfÜgung eventuell Problemer VerfÜgung Musekform eng grouss Iessen, ier Übung kann oft Problemer féieren, virun allem wann Dir am ustrengender Übung ze engagéieren tendéieren. sou kann Krämp zu Är midsection schafe mécht, wat engem Zoustand heiansdo ass bezeechent wéi d'&schreiwen;. Beers &schreiwen; Dir kënnt och nauseous fillen. Dëst kann Übung verbidden oder filmen kuerz geschnidde ginn. Liewensmëttel déi héich an Fett oder Léngen si sinn d'Wahrscheinlechkeet no Nikotin während eng Übung Sëtzung ze féieren, well se méi laang dauert wéi Kuelenhydrater zu erbléckt an aner Zorte vu Liewensmëttel. VerfÜgung

• Këscht versus Mo. anhalen
• Liewensmëttel Dat schlecht fir en oppent Sidd