Your skrandis yra vienas iš svarbiausių organų Jūsų organizme, kadangi jis vaidina svarbų vaidmenį maisto virškinimui. Išlaikyti jūsų skrandis sveikas ne tik apsaugo pilvo skausmas, bet taip pat veikia išlaikyti visą kūną tvarkingi. Jei esate susirūpinęs dėl savo skrandžio sveikatai, pasitarkite su savo gydytoju paneigti sveikatos būklę.
Valgykite pakankamai, bet ne per daug
Jūs žinote, jūs valgyti daugiau nei jūsų užpildyti kai jūs turite, kad nepatogu skausmas jūsų pilvo, kad jūs galite sumažinti tik unbuttoning savo kelnes. Be to diskomforto, valgyti per daug kenkia jūsų skrandį. Vartojimas dideliais porcijas maisto vienu metu kelia įtampą apatinėje stemplės sfinkterio, kuri atskiria skrandžio nuo stemplės, todėl rūgštinis turinys skrandžio atsargines į stemplę ir sukelia rėmenį. Persivalgymas gali sukelti jums valgyti daugiau kalorijų, nei jums reikia, kuris veda prie svorio padidėjimo.
Norėdami išlaikyti jūsų skrandis sveikas, užkirsti kelią deginimo pojūtis ir apriboti perteklių suvartojamų kalorijų kiekį, stenkitės porcijas patikrinti. Naudokite mažesnes lėkštes ir dubenis, palaukite 20 minučių prieš išvykdami atgal sekundžių ir nereikia praleisti maitinimą. Pralaidos maistas gali sukelti didelis alkis, todėl jums valgyti daugiau nei jūsų skrandis gali dirbti.
Rūgšties pH sustiprina SARS-CoV-2 infekciją, reguliuodamas ACE2 receptorius
Virškinimo apraiškos dažnos, bet lengvos tarp hospitalizuotų COVID-19 pacientų
„Perfectus Biomed“ eksponuos IPS konferencijoje Liverpulyje
Pusė vartojamų vaistų pažeidžia žarnyno bakterijas,
Kodėl į savo mitybą turėtumėte įtraukti natūralius ląstelienos šaltinius?
Bendras genetinis variantas paaiškina, kodėl imunoterapija dažnai nepavyksta sergant Krono liga
Rotavirusas vaidina svarbų vaidmenį vystant 1 tipo diabetą
Spalio 10 d. Žurnale „PLOS Pathogens“ paskelbtas naujas straipsnis, 2019 m., teigia, kad įprastas rotavirusas gali būti atsakingas už kai kuriuos 1 tipo diabeto atvejus, cukrinio diabeto forma, pasire
Ekologiški obuoliai turi probiotinių savybių
„Vienas obuolys per dieną ...“ - sako sena patarlė. Atrodytų, kad visi sutinka, sprendžiant iš pozicijos numeris 1, kurią obuoliai užima tarp vaisių visame pasaulyje, kasmet pagaminama 83 milijonai ob
Žarnyno mikrobioma taip pat yra realybė vaisiaus gyvenime
Tyrimas, paskelbtas žurnale Klinikinių tyrimų žurnalas rodo, kad tiek pelėms, tiek žmonėms, vaisiaus žarnynas turi savo mikrobiomą, kuris tikriausiai yra kilęs tiesiai iš motinos organizmo. Tai va