Vatsasi on yksi tärkeimmistä elimistä elimistössä, koska sillä on ratkaiseva merkitys ruuansulatusta. Pidä vatsa terveitä paitsi estää vatsakipu, vaan toimii myös pitämään koko kehon hyvässä kunnossa. Jos olet huolestunut terveydestä mahassa, keskustele lääkärin sulkea pois sairaus.
Syödä tarpeeksi mutta ei liikaa
Tiedät syönyt enemmän kuin sinun täyttää, kun olet että epämiellyttävä särky vatsa, että voit vain lievittää mukaan unbuttoning housuissa. Lisäksi epämukavuutta, syö liikaa on huono vatsaan. Kuluttaa suuria annoksia kerralla asettaa paineita alemman ruokatorven sulkijalihaksen, joka erottaa mahassa ruokatorveen, jolloin hapan mahan sisällön takaisin ylös ruokatorveen ja aiheuttaa närästystä. Ylensyöntiä voi myös aiheuttaa voit syödä enemmän kaloreita kuin sinun, joka johtaa painonnousuun.
Pidä vatsasi kunnossa, estävät polttava tunne ja estetään liialliset kalorien saanti, yritä pitää osiin kurissa. Käyttää pienempiä lautasia ja kulhoja, odota 20 minuuttia ennen kuin mennä takaisin sekunnissa eikä jätä aterioita. Ohitetaan ateriat voi johtaa voimakas nälkä, aiheuttaa voit syödä enemmän kuin vatsaan voi käsitellä.
Terveimmät suolistobakteerit kasvipohjaisella tai Välimeren ruokavaliolla
GSK-3-estäjät osoittavat lupausta koronavirusinfektioiden hoidossa
Emättimen mikrobiomi voi vaikuttaa HIV:n ehkäisyhoidon tehokkuuteen
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Leviääkö koronavirus ulosteiden kautta?
SARS-CoV N -proteiini saa aikaan IFN-β:n tuotannon provosoimalla RIG-I:n ubikvitinaation,
Eräs suolistobakteeri voi lisätä suolistosyövän riskiä
Uusi tutkimus, joka esiteltiin vuoden 2019 NCRI -syöpäkonferenssissa, on osoittanut, että ihmiset, joilla on tietyntyyppisiä bakteereja suolistossaan, voivat todennäköisemmin kehittää suolistosyöpää.
Suoliston ja suun mikrobiomit ennustavat COVID-19-vakavuutta
Yksi kysymys, joka on edelleen vastaamatta meneillään olevan koronaviruspandemian 2019 (COVID-19) pandemian aikana, on ollut, miksi vakavasta sairaudesta on olemassa erottuva osuma-malli. Mielenkiinto
100 uuden geenin löytäminen voi auttaa pigmenttitautien tutkimuksessa
Kings College Londonin ja Rotterdamin Erasmus MC -yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijoiden johtama uusi tutkimus on paljastanut 124 geeniä, joilla on keskeinen rooli ihmisen hiusten värin mä