Daugėja įrodymų apie mitybos vaidmenį formuojant mūsų žarnyno mikrobiomą. Dėl to žmonės klausia:ar galime suasmeninti mitybą pagal žmogaus žarnyno mikrobiotos sudėtį?
Rusijoje atliktame tyrime nagrinėjamas trumpalaikės dietinės intervencijos poveikis žarnyno mikrobiomui
Didelio masto klinikiniai tyrimai pradeda remti mikrobiomų tyrimų naudojimą siekiant pritaikyti mitybos patarimus, nes pradedame suprasti, kad kiekvieno žmogaus mikrobiomas gali skirtingai reaguoti į dietos intervenciją.
Neseniai atliktas Skolkovo inovacijų centro Rusijoje mokslininkų tyrimas, kuriam vadovavo Natalija Klimenko, siekė išsiaiškinti trumpalaikės dietinės intervencijos poveikį žarnyno mikrobiomui. Tyrėjai ėmėsi pirmųjų žingsnių, kad įvertintų, ar dietinė intervencija turėtų reikšmingos įtakos žmogaus žarnyno mikrobiotai ir kas geriausiai reaguotų pagal pradinę mikrobų sudėtį.
Dalyviai buvo instruktuoti su bendrais ir asmeniniais mitybos patarimais, atsižvelgiant į jų tipinę mitybą, siekiant padidinti skaidulų turinčio maisto vartojimą ir sumažinti cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų suvartojimą. Per dvi savaites dalyviai laikėsi nurodymų ir pakeitė savo mitybą.
Rezultatai rodo, kad pradinė žmogaus žarnyno mikrobiotos sudėtis buvo geras prognozuotojas, leidžiantis įvertinti, kas geriausiai reaguotų į dietinę intervenciją teigiamai.
Asmenys, kurie pradžioje vartojo mažiau skaidulų turinčio maisto, patyrė didžiausią mikrobiomo pokytį, sparčiai padaugėjus skaidulą ardančių bakterijų.
Pradinės bakterijų sudėties įvertinimas yra geriausias būdas sužinoti, kurie tiriamieji geriausiai reaguos į dietos pasikeitimą
Tai rodo, kad trumpalaikė dietinė intervencija gali paskatinti žarnyno mikrobiotos sudėties pokyčius, kad jie taptų panašesni į tuos, kurie ilgą laiką vartojo daug skaidulų turinčios dietos.
Nors šis tyrimas rodo, kad dietos intervencija per trumpą laiką gali pakeisti mikrobų profilius , neįvertina nei ilgalaikių pokyčių, nei žarnyno mikrobiotos pokyčių įtakos ligų rizikai ir ilgalaikei sveikatai.
Šis įdomus vystymasis pritaikytos mitybos srityje rodo, kadbakterijų sudėties įvertinimas prieš dietos pokyčius numato, kas gali geriau reaguoti į tam tikrą dietą. Tai taip pat sudaro sąlygas ilgalaikių intervencijų tyrimams, ypač atsižvelgiant į poveikį žmonių sveikatai.
Šie rezultatai ir toliau remia mokslinius tyrimus, kuriuose nagrinėjamas individualių mikrobiomų tyrimų vaidmuo kuriant individualizuotas mitybos rekomendacijas.
Nuorodos:
Klimenko, N., Tyakht, A., Popenko, A., Vasiliev, A., Altukhov, I., Ischenko, D., . . . Aleksejevas, D. (2018). Mikrobiomų atsakas į nekontroliuojamą trumpalaikę dietos intervenciją, įgyvendinant Piliečių mokslo projektą. Maistingosios medžiagos, 10 (5), 576. doi:10.3390/nu10050576
Kokie yra kandidozės simptomai žarnyne? 6 priežastys
Kandidozės perteklius žarnyne gali sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas, pilvo skausmas, gleivių išsiskyrimas išmatose, karščiavimas ir nuovargis Kandidozė yra grybelio tipas, kuris dažniausiai
Vaikystės pilvo skausmai gali būti susiję su suaugusiųjų nerimu, depresija
Naujausios psichikos sveikatos naujienos Daugiau žmonių vairuoja aukštai, kai kasa bus legali Ar skaitydami knygas būsite dar laimingesni? Mastelio keitimo susitikimo nerimas užklumpa ne visus Silpni
Ar tu rėki prie ledų?
Nacionalinio ledų mėnesio metu ne visi šaukia DĖL ledų. Laktozės netoleravimas – virškinimo sutrikimas, kuris gali pasireikšti bet kuriame amžiuje1 , paveikia apie 25 procentus JAV ir 75 procentus pas
