Beweiser fir d'Roll vun der Ernährung bei der Gestaltung vun eisem Darmmikrobiom ass eropgaang. Mat deem froen d'Leit:kënne mir d'Ernährung personaliséieren op Basis vun der individueller Darmmikrobiota Zesummesetzung?
Eng Studie, déi a Russland gemaach gouf, kuckt den Impakt vun enger kuerzfristeg Diätinterventioun op den Darmmikrobiom
Grouss Skala klinesch Studien fänken un d'Benotzung vu Mikrobiome Tester z'ënnerstëtzen fir Diätberodung ze personaliséieren, wéi mir ufänken ze verstoen datt de Mikrobiome vun all Persoun anescht op eng Diätinterventioun reagéiere kann.
Eng rezent Studie vu Fuerscher am Skolkovo Innovation Center a Russland gefouert vum Natalia Klimenko zielt fir den Impakt vun enger kuerzfristeg Diätinterventioun op den Darmmikrobiom ze kucken. D'Fuerscher hunn déi éischt Schrëtt gemaach fir ze bewäerten ob Diätinterventioun e wesentlechen Impakt op d'Darmmikrobiota vun enger Persoun hätt - a wien am beschten op Basis vun der initialer mikrobieller Zesummesetzung reagéiert.
D'Participante goufen allgemeng informéiert, souwéi personaliséiert Ernärungsberodung baséiert op hirer typescher Ernärung, mat engem Zil hir Intake vu Faserhaltege Liewensmëttel z'erhéijen, an hir Intake vun Zocker, Salz a gesättigte Fett ze reduzéieren. Während der Dauer vun zwou Wochen hunn d'Participanten d'Instruktioune gefollegt an hir Ernährung geännert.
D'Resultater weisen datt d'Basislinn vun der Darmmikrobiota Zesummesetzung vun enger Persoun e gudde Prädiktor war fir ze bewäerten wien am beschten op d'Ernährungsinterventioun op eng positiv Manéier reagéiert.
Eenzelpersounen, déi manner Faser-enthale Liewensmëttel bei der Basislinn konsuméiert hunn, hunn déi gréisste Verréckelung an hirem Mikrobiom erlieft, mat enger séierer Erhéijung vun de Faser-degradéierende Bakterien.
D'Evaluatioun vun der ursprénglecher bakterieller Zesummesetzung ass de beschte Wee fir ze wëssen wéi eng Themen am Beschten op eng Verännerung vun der Ernährung reagéieren
Dëst weist datt kuerzfristeg Diätinterventioun Ännerungen an der Darmmikrobiota-Zesummesetzung förderen kann fir méi ähnlech ze ginn wéi déi, déi eng méi héich Faser-Diät laangfristeg verbraucht hunn.
Wärend dës Studie weist dattDiätinterventioun kann mikrobielle Profiler op kuerzfristeg änneren , et beurteelt net déi laangfristeg Verännerungen, nach den Afloss vun der Darmmikrobiota Ännerung op Krankheetsrisiko a laangfristeg Gesondheet.
Dës interessant Entwécklung am Beräich vun der ugepasste Ernährung weist dattBewäertung vun der bakterieller Zesummesetzung virun der Diätverännerungen viraussoen, wien besser vun enger spezifescher Diätinterventioun reagéiere kann. Et mécht och de Wee fir d'Fuerschung iwwer laangfristeg Interventiounen - speziell mat engem Interessi un Impakt op d'mënschlech Gesondheet.
Dës Resultater ënnerstëtzen d'Fuerschung, déi no der Roll kuckt, déi individuell Mikrobiome Tester kënne spillen fir personaliséiert Ernärungsempfehlungen z'entwéckelen.
Referenzen:
Klimenko, N., Tyakht, A., Popenko, A., Vasiliev, A., Altukhov, I., Ischenko, D., . . . Alexeev, D. (2018). Mikrobiome Äntwerten op eng onkontrolléiert Kuerzfristeg Diätinterventioun am Kader vum Citizen Science Project. Nährstoffer, 10 (5), 576. doi:10.3390/nu10050576
Wéi e puer Virussen Kriibs verursaache
Meeschtens sinn dAuswierkunge vun engem Virus kuerzlieweg a relativ mëll, wéi eng Erkältung. Wéi och ëmmer, heiansdo kënnen dës Mikroorganismen méi substantiell Schued verursaachen, an déi laangfriste
Maacht haut den Owend:waarme Wanter Kale Zalot
DWierder Wanter an Zalot schéngen net ëmmer Hand an Hand ze goen. Kale Wanterowender loossen Iech Loscht op e Plat dee waarm an zefriddestellend ass. Haut dEpisod vun SIBO Cooking Show, Rebecca Coomes
Wëssenschaftler entwéckelen 3D gedréckte Pille déi Bakterien, déi am Darm fonnt goufen, probéieren
Den Darmmikrobiom besteet aus Billiounen liewege Mikroben, a méi wéi dausend Aarte vu Bakterien. Et ass bekannt datt den Darm grouss Rollen an der Gesondheet vum Kierper spillt. En Team vun Université
