Esame užkietėjusi tauta. Jei kada nors kovojote su vidurių užkietėjimu, kaip ir aš, žinote, kaip tai gali būti skausminga. Ir kadangi 15–20 % (arba daugiau nei 42 mln. žmonių) Jungtinėse Valstijose su tuo kovoja, žinau, kad nesu vienas.
Taigi, ką turėtų daryti užkietėję viduriai? Jei eisite į vietinę vaistinę, tikėtina, kad nusipirksite produktą, kurio sudėtyje yra žolelių vidurius laisvinančių vaistų.
Bet ar kada nors stabtelėjote ir susimąstėte:ar tai pavojingi?
Kaip žmogus, kuris anksčiau sirgo vidurių užkietėjimu, susimąsčiau tuo pačiu. Taigi nusprendžiau pasinerti į tyrimą, kad sužinočiau, ką galėčiau sužinoti apie žolinius vidurius laisvinančius vaistus.
Ir kaip visada, istorija yra sudėtingesnė ir labiau kontekstuali, nei bet kas, įskaitant mane, norėtų.
Pirmiausia būkime aiškūs:vidurių užkietėjimas yra rimta problema ir jei reguliariai nepašalinsite savo kūno atliekų, pradėsite jas recirkuliuoti. Be to, jūs padidinate rimtų medicininių problemų, tokių kaip hemorojus, toksinis megakolonas ir galbūt gaubtinės žarnos vėžys, riziką.
Svarbu pradėti trumpalaikę intervenciją, kad vėl pradėtų tuštintis, bet kyla klausimas... nuo ko pradėti?
2004 m. buvo išrašyta 5,3 milijono vaistų, skirtų vidurių užkietėjimui palengvinti, receptų ir daugybė žmonių nusprendė savarankiškai gydytis nereceptiniais vidurius laisvinančiais vaistais. Ir aš jų nekaltinu, daug mažiau gėdinga bandyti patiems susitvarkyti šią asmeninę problemą.
Deja, tai 600 milijonų dolerių per metus rinka. Įmonės taip pat tai žino ir per plačiai paplitusias rinkodaros kampanijas vaistažolių vidurius laisvinantys vaistai tapo labai įprasta priemone.
Tačiau yra ir kitų priemonių, pvz., klizmų, nestimuliuojančių vitaminų vidurius laisvinančių vaistų ir maisto, kurį galima valgyti, kad padėtų nuo vidurių užkietėjimo.
Deja, daugelis žmonių perka žolinius vidurius laisvinančius vaistus dėl terminų „augalinis“ ir „natūralus“. Dėl šio įsitikinimo jie yra saugesni arba geriau kovoja su vidurių užkietėjimu nei kitos idėjos.
Deja, taip nėra.
Vyrauja žolelių vidurius laisvinantys vaistai. Plačiai paplitęs naudojimas per pastaruosius kelis dešimtmečius patraukė mokslinių tyrimų bendruomenių dėmesį ir tampa karšta tyrimų tema. Nors literatūra (kol kas) nesutvirtino jokių tiesų, dėl žolelių vidurius laisvinančių vaistų vartojimo kyla diskusijų.
Keletas tyrimų ištyrė ryšį tarp žolelių vidurius laisvinančių vaistų ir gaubtinės žarnos vėžio, o žiuri vis dar nepasiteisino. Kai kuriuose tyrimuose netgi nustatyta, kad kai kurie žolelių vidurius laisvinančių vaistų junginiai turi genotoksinį poveikį (tai reiškia, kad jie pažeidžia DNR kodą).
Tačiau, kita vertus, mokslininkai teigia, kad poveikis yra nedidelis ir (arba) negali būti laikomas žolelių vidurius laisvinančių vaistų priežastimi. Tačiau prieš pasinerdami į tyrimus, pakalbėkime apie tai, kas yra žolelių vidurius laisvinantys vaistai.
Kas yra žolelių vidurius laisvinančiuose?
Jei nueisite į parduotuvę ir pasiimsite gaminį, kuriame naudojami žoliniai vidurius laisvinantys vaistai, greičiausiai jame bus vienas ar keli iš šių junginių:
Visa tai yra žolelių stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai. Ir yra arbatose, tabletėse ir skysčiuose.
Šiose žolelėse yra junginių, vadinamų antranoidais. Yra keletas antranoidų tipų ir kiekvienas žolinis vidurius laisvinantis vaistas turi skirtingą tipą arba jų derinį. Antranoidai veikia storąją žarną kaip stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai, skatindami žarnyno peristaltiką.
Nors tai nėra tiksliai žinoma, manoma, kad gaubtinės žarnos flora padeda metabolizuoti junginius į naudingą formą. Tada šie aktyvūs junginiai stimuliuoja peristaltiką, sąveikauja su gaubtinės žarnos nervinėmis skaidulomis ir sutrikdo elektrolitų lygį, o tai turi įtakos vandens reabsorbcijai gaubtinėje žarnoje.
Stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai gali fiziškai sudirginti gaubtinę žarną, sukeldami susitraukimus, kurie kartais gali būti labai skausmingi. Tai padidina maisto prasiskverbimo per storąją žarną greitį ir gali turėti įtakos maistinių medžiagų ir vandens reabsorbcijai.
Tačiau taip jie išvalo kakas.
Žiūrėkite, nėra jokių abejonių, kad vidurių užkietėjimas turėtų būti sumažintas ir kad reguliariai eiti yra geriau nei nevykti. Tačiau vaistažolių vidurius laisvinančių vaistų tyrimai vis dar vyksta ir jūs turite žinoti keletą rimtų rūpesčių.
Yra keturi būdai, kaip žoliniai vidurius laisvinantys vaistai gali būti pavojingi...
Pasinerkime į kiekvieną iš šių sričių, kad suprastumėte šių produktų keliamą riziką. Pradedant nuo baisiausio:vėžio rizikos.
Kai kurie tyrimai rodo, kad antranoidai turi kancerogeninį ir mutageninį poveikį. Mokslininkai pastebėjo, kad šie junginiai sukelia melanozę coli – tai iš tikrųjų reiškia, kad jūsų gaubtinės žarnos ląstelės tampa tamsios spalvos. Tai gali būti didelis dalykas, nes buvo manoma, kad melanosis coli yra tokių problemų kaip gaubtinės žarnos vėžys pirmtakas.
Ne, bent jau ne dabar. Ankstesni teiginiai apie melanozės coli ryšį su vėžiu yra paneigiami. Kai kurie tyrimai dabar praneša, kad iš tikrųjų nėra jokios didelės pavojaus, kad vartojant žolinius vidurius laisvinančius vaistus vėžiui susirgti, netgi galima teigti, kad gaubtinės žarnos ląstelių dažymas dėl antranoidų vartojimo nėra susijęs su gaubtinės žarnos vėžiu.
Tačiau buvo įrodyta, kad antranoidai didelėmis dozėmis sukelia apoptozę. Apoptozė yra tada, kai ląstelė pati sprogsta (dar žinoma kaip ląstelių kamikadzė). Kaip gali būti gerai kažkas, kas naikina jūsų storosios žarnos ląsteles?
Apoptozė yra natūralus organizmo apsaugos mechanizmas. Jei ląstelė yra pažeista ir ji tai atpažįsta, ji turi galimybę nusižudyti, kad pagerėtų grupė. Tačiau apoptozės sukėlimas naudojant žolelių vidurius laisvinančius vaistus kelia susirūpinimą, nes tyrimas rodo, kad naudojant senna pakito storosios žarnos kriptos ilgis.
Tačiau šiuo metu tai labai daug pirmyn ir atgal. Realybė tokia, kad visa ši tyrimų sritis yra nauja ir vis dar tobulinama. O vėžys yra sudėtinga liga. Daryti išvadą, kad žoliniai vidurius laisvinantys vaistai sukelia vėžį, yra neatsakinga ir šiuo metu neįmanoma.
Bet man tai pakankamai rūpi, todėl nenoriu rizikuoti.
Jei vartojote žolinius vidurius laisvinančius vaistus, spėju, kad patyrėte jų gebėjimą „išvalyti jus“. Na, pasirodo, į tualetą metate ne tik atliekas.
Kai tokie skatinami žarnyno judesiai netenka natrio, kalio ir krūvos vandens. Kitaip tariant, jūs prarandate krūvą elektrolitų ir į tualetą. Buvo pranešta, kad asmenims, kurie per daug vartoja žolinius vidurius laisvinančius vaistus, pvz., kaskarą, pasireiškia hipokalemija (smarkus kalio trūkumas), dehidratacija ir jų sistemos rūgštėjimas.
Kai kurių žolelių vidurius laisvinančių vaistų vartojimas kartu su kitais vaistais gali padidinti hipokalemijos – dvigubo susirgimo – riziką. Lėtinis per didelis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti aldosterono koncentracijos padidėjimą, inkstų funkcijos sutrikimą, raumenų silpnumą, troškulį ir edemą.
Ir retais atvejais žoliniai vidurius laisvinantys vaistai buvo siejami su kruvinu viduriavimu, vėmimu ir net mirtimi.
Visi vidurius laisvinantys vaistai, kurie gerai išvalo odą, turės įtakos elektrolitų kiekiui. Neradau jokių vidurius laisvinančių vaistų palyginimo tyrimų. Tačiau aukščiau pateiktuose tyrimuose daugiausia dėmesio skiriama vaistažolių vidurius laisvinamiesiems preparatams, į ką verta atkreipti dėmesį.
Fiziškai galite tapti priklausomi nuo vidurius laisvinančių vaistų nuo žarnyno judėjimo, ypač jei vartojate nuolat. Jei norite pamatyti sunkų atvejį, peržiūrėkite daktaro Ozo epizodą apie piktnaudžiavimą vidurius laisvinančiais vaistais. Dirginimas, kurį sukelia žolelių vidurius laisvinantys vaistai, gali sukelti tingų virškinimo traktą ir iš tikrųjų sunaikinti storosios žarnos dalis. Kai kuriais atvejais gleivinės pamušalas buvo pakeistas iki taško, kai natūralios raukšlės, sudarančios žarnyno vidų, tapo lygios.
Iš esmės dvitaškis gali prarasti formą, formą ir elastingumą. Dėl to gali būti tikrai sunku nustoti vartoti vidurius laisvinančius vaistus pradėjus vartoti. Jūsų storoji žarna iš tikrųjų neveikia taip, kaip turėtų, kai nuolat vartojate žolinius vidurius laisvinančius vaistus.
Tai rimta problema tiems, kurie nori tam tikru momentu nustoti juos vartoti ir išspręsti pagrindinę vidurių užkietėjimo problemą. Bandymas perkvalifikuoti ir atkurti storąją žarną užtrunka, gali būti gėdingas ir skausmingas, todėl daugelis gali tiesiog pradėti vartoti vidurius laisvinančius vaistus.
Nors fiziniai storosios žarnos pokyčiai skamba baisiai, manau, kad nepakankamai įvertintas susirūpinimo šaltinis yra fiziologinė priklausomybė. Kai mane užkietėjo viduriai ir jis pasidarė pakankamai blogas, tai buvo vienintelis dalykas, apie kurį galėjau galvoti; Aš norėjau kakti ir norėjau eiti dabar.
Ir kai išsiaiškindavau rutiną ar išbandydavau įvairias pagalbines priemones nuo tuštinimosi, jei tai pavykdavo, iškart užkabindavau. Kiekvieną dieną bandyčiau tą patį, nes visada buvo daug geriau kakti, nei ne.
Tačiau ilgainiui tai sukuria labai rimtą priklausomybės nuo kasdienybės ir tablečių problemą.
Mūsų smegenys turi nuostabų gebėjimą sukurti naujus įpročius per vadinamąjį neuroplastiškumą. Paprasčiau tariant, neuronai, kurie užsidega kartu, laikui bėgant tampa gilesni...
O tai šiame kontekste reiškia, kad jei jūs nuolat vartojate vaistažolių vidurius laisvinančius vaistus, kad atsikratytumėte skausmo ir išmatų, jūsų smegenys ims suprasti, kad jums reikia tų vidurius laisvinančių vaistų. Ir tada, laikui bėgant, lengva pradėti manyti, kad tai vienintelis dalykas, kuris privers tuštintis.
Tiesa, šis įpročio modelis gali susidaryti ir vartojant kavą ar mankštinantis (abiem būdais žmonės bando paskatinti tuštinimąsi). Taigi, tai ne tik žolelių vidurius laisvinančių vaistų problema, bet kartu su kitais trimis rizikos veiksniais, manau, jie yra dar blogesnis pasirinkimas tiems, kurie turi vidurių užkietėjimą.
Mano nuomone, yra daug kitų saugesnių, taip pat ir natūralesnių, vidurių užkietėjimo palengvinimo būdų. Jau nekalbant apie tai, kad jie nėra tiriami kaip galintys skatinti vėžį.
Be to, nepamirškite, kad vidurių užkietėjimas yra išsprendžiamas, kad vidurių užkietėjimas yra didesnės problemos simptomas ir tai yra jūsų kūno pranešimas, kad kažkas negerai.
Jei norite iš tikrųjų atsikratyti vidurių užkietėjimo kartą ir visiems laikams, noriu, kad peržiūrėkite mūsų 2,5 valandos trukmės vidurių užkietėjimo renginį.
Mes apžvelgėme geriausias trumpalaikes ir ilgalaikes vidurių užkietėjimo mažinimo strategijas ir, jei tai daroma teisingai, strategijas, kurios nesukels problemų, apie kurias šiandien kalbėjome. Vietoj to, mes apžvelgėme teisingas strategijas, kaip atskleisti ir ištaisyti visas pagrindines priežastis, kurios yra „išjungtos“ jūsų kūne ir sukelia vidurių užkietėjimą.
Remimės mano patirtimi, konsultacinių bylų dokumentais ir daugybe valandų, kurias praleidome kalbėdami apie tai su funkcinės medicinos gydytojais.
Jei karts nuo karto arba visą laiką kovojate su vidurių užkietėjimu, nepraleiskite to. Prieigą galite gauti čia:
http://constipationhelp.scdlifestyle.com
Tuo tarpu būtinai perskaitykite straipsnį, į kurį susiejau aukščiau, apie maisto produktus, kurie padės nuo vidurių užkietėjimo. Yra daug alternatyvų, kaip įveikti vidurių užkietėjimą, be vaistažolių vidurius laisvinančių vaistų.
-Steve
Koks yra vagotomijos tikslas?
Kas yra vagotomija? Vagotomija yra chirurginė procedūra, skirta nupjauti dalį nervo, kuris kontroliuoja virškinimą. Tikslas – sumažinti skrandžio rūgštingumą. Vagus nervas yra atsakingas už jutimo i
Sužinokite, kaip tiksliai vystosi autoimuninė liga
Ką daryti, jei jūsų imuninė sistema visada rūpinasi jūsų interesais? Kaip tai gali pakeisti požiūrį į autoimunines ligas? Manau, kad tai tiesa, kad jūsų imuninė sistema atlieka geriausią darbą net ir
Drėgno apelsininio pyrago receptas
Daugeliui žmonių kalėdinis pudingas yra Kalėdų ritualo dalis, jo verdantis kvapas gali nukelti tiesiai į vaikystę. Citrusinių vaisių kvapas primena Kalėdas, todėl atsižvelgdama į tai, Rebecca sukūrė š
