Skorbutas – galimai mirtina sveikatos būklė, kurią sukelia vitamino C trūkumas – nėra įprasta. Tačiau šis mitybos trūkumas pasitaiko net tokiose išsivysčiusiose šalyse kaip JAV. Skorbuto simptomai gali būti neryškūs, įskaitant nuovargį ir lengvą mėlynių susidarymą.
Kadangi tai yra neįprasta, skorbutas paprastai nėra tarp pirmųjų diagnozių, diagnozuojamų, kai Jūsų vaikas skundžiasi šiais padariniais. Ir nėra įprasta tikrinti vitamino C kiekį atliekant įprastinį kraujo tyrimą. Jei jūsų simptomai ir ligos istorija rodo skorbuto galimybę, jūsų vitaminų trūkumas gali būti patvirtintas atlikus kraujo tyrimą. Skorbuto gydymas apima vitamino C pakeitimą maistu, kuriame gausu vitamino C, ir (arba) vitamino C papildu.
Skorbuto simptomai paprastai prasideda lėtai ir laikui bėgant blogėja. Jie paprastai būna neaiškūs, todėl galite nesuvokti, kad jūs arba jūsų vaikas patiria šio mitybos trūkumo padarinius.
Dažni skorbuto simptomai:
Dažnai skorbutas atsiranda kartu su kitais mitybos trūkumais ir sveikatos sutrikimais, kurie, be skorbuto padarinių, taip pat gali turėti savo poveikį.
Vaikai, kuriems išsivysto skorbutas, patiria tuos pačius simptomus, kurie pasireiškia suaugusiesiems. Vaikai, sergantys skorbutu, paprastai taip pat yra linkę į nesugebėti klestėti , kuri yra būklė, kuriai būdingas fizinio augimo trūkumas ir sutrikusi pažintinė bei socialinė raida.
Vitaminas C paprastai pagerina geležies pasisavinimą žarnyne, todėl vitamino C trūkumas gali sukelti geležies stokos anemiją. Anemija gali sustiprinti jūsų nuovargį. Sunkiais atvejais anemija gali sukelti galvos svaigimą, blyškią odą, greitą širdies plakimą ir dusulį.
Negydomas skorbutas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pasireiškiančių karščiavimu, gelta, atviros žaizdos, daugelio organų funkcijos sutrikimas ir galiausiai gali baigtis mirtimi.
Skorbutas istoriškai buvo laikomas liga, kuria serga jūreiviai. Taip yra todėl, kad vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, ilgose kelionėse nepasiekiami. Jūsų organizme sukauptas vitaminas C išsenka per vieną ar tris mėnesius.
Kadangi vitaminų papildai gali padėti prevenciškai išvengti šio mitybos trūkumo planuojamose kelionėse , skorbutas paprastai nebesiejamas su ilgu buvimu jūroje.
Skorbutas labiausiai paplitęs besivystančiose šalyse, kur netinkama mityba yra epidemija, bet gali atsirasti išsivysčiusiose šalyse taip pat. Yra keletas predisponuojančių veiksnių, kurie yra susiję su padidėjusia skorbuto rizika.
Rizikos veiksniai:
Vitaminas C reikalingas kolagenui – baltymui, iš kurio susidaro jungiamieji audiniai – susidaryti jūsų kūne, pavyzdžiui, oda, kraujagyslės, sausgyslės, raiščiai, kaulai ir kremzlės.
Kai nepakanka kolageno, šie audiniai tampa trapūs ir silpni. Pavyzdžiui, Kolageno trūkumas, kraujagyslių sienelės susilpnėja ir nutekėja, sukeldamos nenormalų kraujavimą ir mėlynes.
Skorbutas gali būti diagnozuotas taikant diagnostikos strategijų derinį, įskaitant ligos istoriją, fizinį patikrinimą , ir kraujo tyrimas. Kadangi simptomai yra neaiškūs, prieš sprendžiant apie skorbutą, gali būti svarstomos kitos, dažniau pasitaikančios diagnozės. Pavyzdžiui, jūsų medicinos komanda gali apsvarstyti tokias ligas kaip infekcijos, hemofilija, kraujo vėžys, pvz., leukemija, idiopatinė trombocitopeninė purpura arba vaskulitas.
Kai jums diagnozuojamas skorbutas, jūsų medicinos komanda taip pat gali ieškoti priežasties. Jūsų mityba gali būti vitamino C trūkumo priežastis, tačiau jei valgote pakankamai maisto, kuriame gausu vitamino C, jūsų būklę gali sukelti virškinimo trakto problema.
Vitamino C kiekis kraujyje paprastai nenustatomas, nebent yra specialus prašymas. Tačiau jei nerimaujate, kad jūsų vitamino C kiekis gali būti jūsų simptomų priežastis, galima patikrinti vitamino C (taip pat vadinamo askorbo rūgštimi) kiekį kraujyje, kad būtų patvirtinta skorbuto diagnozė.
Normalus vitamino C kiekis kraujyje yra 0,6–2 mg/dl.
Dieta, kurioje trūksta šviežių vaisių ir daržovių (apelsinų, citrinų, bulvių, brokoliai, pomidorai, špinatai ir raudonieji pipirai, kad būtų galima paminėti keletą) gali padidinti tikimybę susirgti skorbutu.
Jei atrodo, kad jūsų mityboje yra pakankamas šių maisto produktų kiekis, tuomet jūsų medicinos komanda gali būti ieškoma kitų mažo vitamino C priežasčių, pvz., virškinimo trakto sutrikimų, dėl kurių atsiranda malabsorbcija.
Jūsų medicinos komanda gali įvertinti tokias problemas kaip viduriavimas, dirgliosios žarnos sindromas (IBS), arba uždegiminė žarnyno liga (IBD). Tyrimai, padedantys nustatyti šias sąlygas, apima išmatų mėginį, vaizdo tyrimus ir (arba) kolonoskopiją.
Skorbuto gydymas dažnai yra paprastas – kasdien reikia papildomai vartoti vitamino C maždaug vieną mėnesį arba kol simptomai išnyks. Įprasta vitamino C dietos rekomendacija vaikams yra 25–40 mg per dieną, o suaugusiems – 75–90 mg per parą.
Moterims, kurios maitina krūtimi, reikia 115–120 mg vitamino C per dieną. rūkaliams taip pat reikia daugiau vitamino C, nes rūkymas sumažina vitamino C kiekį.
Norint pateikti nuorodą, penkiose daugumos vaisių ir daržovių porcijose yra daugiau nei 200 mg vitamino C.
Jei negalite padidinti savo vitamino C lygio laikydamiesi dietos, galite vartoti vitamino C papildai. Jei labai trūksta vitamino C, galite vartoti daugiau maisto, kuriame gausu vitamino C, ir vartoti papildų.
Dozavimas priklauso nuo askorbo rūgšties kiekio kraujyje. Paprastai vaikai kasdien gali vartoti maždaug 100–300 mg vitamino C, o suaugusieji – nuo 300 mg iki 1000 mg per parą.
Ištaisius vitamino C trūkumą, kai kurie simptomai gali išnykti per kelias dienas, o kiti gali nepagerėti kelias savaites.
Atminkite, kad per didelis vitamino C vartojimas gali sukelti viduriavimą, diskomfortą pilve ir pykinimą. Didelis vitamino C suvartojimas gali sukelti medžiagų apykaitos reakciją, kuri padidina inkstų akmenų atsiradimo riziką.
Mažai tikėtina, kad jūsų kūnas pasisavins vitamino C perteklių, todėl neturėtumėte tikėtis didelis šio vitamino kiekis kraujyje.
Jei nerimaujate, kad jūsų ar jūsų vaiko racione trūksta vitamino C, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jums gali trūkti vitamino C, taip pat turėti kitų sveikatos problemų, kurias reikėtų taisyti.
Bet kokios ligos įveikimas
Tulžies pūslės skausmas:palengvinimas, priežastys ir dieta
Ką rodo per didelis dujų kiekis?
Unikalios fermentuoto maisto savybės ir nauda sveikatai
Ką reikia žinoti apie telesveikatą sergant skrandžio vėžiu
Vaikystės pilvo skausmai gali būti susiję su suaugusiųjų nerimu, depresija
5 paprasti būdai, kaip pridėti kalorijų prie specifinės angliavandenių dietos
Tie, kurie laikosi specifinės angliavandenių dietos, dažnai bijo, kad jie negali gauti pakankamai kalorijų, kad galėtų priaugti / išlaikyti svorį. Niekada nemaniau, kad tai man bus problema, bet pradė
„DeNovix“ skelbia „Platinum DS11 FX+“ spektrofotometro / fluorometro nugalėtoją
„DeNovix Inc.“ džiaugiasi galėdama paskelbti konkurso nugalėtoją, kad gautų unikalią dovaną, platinos spalvos DS11 FX+ spektrofotometras / fluorometras. Atsitiktinai atrinktas iš tūkstančių įrašų, nug
IBD ir Krono ligos pašalinimo dieta (enteralinė mityba)
Uždegiminė žarnyno liga (IBD) yra lėtinė uždegiminė liga, pažeidžianti virškinimo traktą. Didėjantis IBD dažnis buvo susijęs su perėjimu prie vakarietiškos dietos, ir manoma, kad žarnyno mikrobiomas t