Callanetics Mo. Exercises

Callanetics, e System Übung entwéckelt vun Callan Pinckney an den 1980er, verdengten Unerkennung wéinst Pinckney d'Übung Videoen. Duerch infomercials, waren Zuschauer ze Pinckney d'sanft awer enorm System vun toning regéiert agefouert. Pinckney entwéckelt de Fitness System mat Ballet als Inspiratioun, regéiert designen, datt hir eege scoliosis Symptomer gehollef entlaaschten. Callanetics Mo. regéiert Schwéierpunkt op kleng, widderhuelen Bewegungen, déi d'postwendend misse Muskelen ze stäerken. VerfÜgung Pulsed Crunches VerfÜgung Lie um Buedem mat Féiss Hip-Breed auserneen. Begräifen ee bannenzegt Ënneraarmschinnen mat all dem. Mat Äre Kapp a Schëller um Buedem, opgehuewe Är Waffen gehumpelt sou Ielenbéi fir d'Säiten Punkt eraus. Auer Ielenbéi gehumpelt an Richtung vum Plafongsbiller. Hieft Äre Kapp a Schëlleren huet de Stack an Ronn Är uewen am Réck, Är Adress an Ären RIBLanguage Cage opgetaucht. Haalt Äre Kapp a Schëller an der selwechter Positioun, loosse vun Äre zentrale Uewerschenkel goen. Place Är Hänn op de ausserhalb vun Heften an Punkt Daumen Richtung Är paréiert. Pulsatiounsperiod Är ieweschte Kierper weider, Method fir 100 éischter. Ënneschten Äre Kapp a Schëller Réck erof. VerfÜgung

• Wat Colon drëpse Ass Bescht fir Auter Mo. Fat?
• Relief Vun Mo. Bloating & Gas