Kann ech meng Mo. Tone vun Walking

? Definitiv Walking Téin Är Moo. All Kéier wann Dir Är Been opgehuewe a réckelen no vir, deng Mo Muskele sinn Vertragspartner. Wann Dir purposeful sinn iwwer Är Queeschformat abdominis Mo. Muskel genéiert, gëtt Är Mo. zu gespaant kleng gett. Dir kënnt e puer einfache regéiert zu Är Fouss derbäi ze weider Är Mo. hiere verbesseren VerfÜgung Muskelen Occasiounsautoen Iwwerdeems Walking VerfÜgung Dir dräi haapt Mo. Muskelen hunn dass däe wann Dir ob:. Rectus abdominis, obliquus abdominis an transversus abdominis. Si all däe all Zäit Iech vir Schrëtt, also, si zwou Prozeduren. D'transversus abdominis Muskel, wann richteg benotzt, kënnt Äre Mo méi flaach maachen. Dëst ass Är déifste postwendend misse Muskel an hält Äre Mo op. Herno et mat Hëllef vun beweegt an Är Hänn flaach ganze Är Mo. Placement. Stemmung an relax Är Mo. all de Wee eraus. Ortho an Zoppe Är ganze Mo Erläsche Richtung Är Pick. Remark datt Dir dëst Muskel schätzen kann an nach Är Longen ausbaue ze otmen. Stoe Är Queeschformat abdominis Fleesch an wann Dir Spadséiergank an Dir wäert net nëmmen Äre Mo ervirhiewen, wäert Dir et Et. VerfÜgung

• Wéi Mo. perseinlech Zait Afloss engem Baby
• Wéi eng flaach Mo. fir eng Gewéinleche Girl