Walking definitivno tonovi želudac. Svaki put kad podignete nogu i pomaknuti ga naprijed, vaši trbušni mišići su ugovaranje. Ako ste svrhovita o upustiti svoj poprečna abdominis želuca mišića, vaš želudac će se smanjiti u opsegu. Možete dodati nekoliko jednostavnih vježbi na svoju šetnju kako bi dodatno poboljšala svoj želudac ton
mišića koji se upotrebljavaju dok hoda pregled Imate tri glavne trbušne mišiće da zategnuti kada hoda. Rectus abdominis, obliquus abdominis i transversus abdominis. Svi su zategnuti svaki put kad korak naprijed, dakle, oni su tonirana. Transversus abdominis mišića, ako se koristi ispravno, može učiniti vaš želudac više stan. Ovo je vaš najdublji trbušni mišić i ima svoj želudac. Praksa korištenja od strane stoji i stavljanje ruke stan preko vašeg trbuha. Udahnite i opustiti svom želucu skroz. Izdahnite i kašičica cijeli trbuh unutra prema kralježnice. Uočite da možete držati ovaj mišić i dalje proširiti pluća za disanje. Držite poprečna abdominis mišića u dok hoda i ne samo da ćete ton vašeg želuca, vi ćete ga poravnati. Pregled
Antioksidansi u prehrani mogu povećati rizik od raka crijeva,
Prvi nalazi projekta Human Microbiome Project potaknuli su 'stotine naknadnih studija'
Sirova hrana za kućne ljubimce predstavlja rizik za ljude i životinje
Multi-omics pristup razvoju lijekova protiv COVID-19
Funkcija jetre može biti važna u riziku od Alzheimerove bolesti
Crijevni mikrobiom povezan s problemima u ponašanju djece
Biološka terapija može smanjiti rizik od teškog COVID-19
Nedavna opservacijska studija španjolskih istraživača, trenutno dostupno na medRxiv* poslužitelj predispisa, sugerira da pacijenti s imunološki posredovanim bolestima koji primaju biološku terapiju
Pacijenti s IBS -om mogli bi imati koristi od dodataka vitamina D,
predlaže nova istraživanja Prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Sheffield, uzimanje dodataka vitamina D može pomoći u ublažavanju bolnih simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS).
Dijabetes tipa 1 povezan je s mikrobiomom crijeva i genetskim čimbenicima
Novo istraživanje sa Sveučilišta Lingköping u Švedskoj i Sveučilišta u Floridi otkrilo je da se crijevni mikrobiom djece s visokim genetskim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 1 znatno razlikuje od dj