Faecal Microbiota Transplantation (FMT) ass de medizinesche Begrëff fir eng "Poop Transplantatioun", eng opkomende Method fir den Darm mat engem gesonden Ökosystem vu Bakterien ze repopuléieren.
Wéi och ëmmer, et ass net sou einfach wéi et kléngt. Fortgeschratt Methoden extrahéieren de liewegen Mikrobiom fir Transplantatioun, si transferéieren net nëmmen déi ganz Hockerprobe. Mir wäerten dëst erklären, awer als éischt, loosst eis e puer Fakten iwwer den Darmmikrobiom a Gesondheet iwwerpréiwen.
Eise Kierper sinn net steril, si si mat Bakterien bedeckt, déi wichteg Funktiounen fir eis Gesondheet ausféieren an eis op vill Manéiere schützen. De Colon (och bekannt als de groussen Darm) ass Heem fir de gréisste vun dëse symbiotesche mikrobiellen Ökosystemer.
Mat engem Gewiicht vun 1,5 kg am Duerchschnëtt, interagéiert den Darmmikrobiom op vill verschidde Weeër mat eisem Kierper. Et produzéiert wesentlech Vitamine, awer och Kuerzkette Fettsäuren, déi d'Ëmwelt sauer maachen an d'Darmschnouer behalen.
Doduerch ass dëst Uergel méi attraktiv fir gënschteg Bakterien, manner attraktiv fir Pathogenen, a kann Host fir eng grouss Diversitéit vu Mikroben spillen, déi un eiser allgemenger Gesondheet deelhuelen.
Wann et net genuch Diversitéit ass - ze vill vun e puer Bakterien an net genuch vun aneren - ass et en Zeeche vun Dysbiose . A mëlle Fäll encouragéieren dës negativ Ännerungen an der Zesummesetzung vum Darmmikrobiom Entzündung an Verdauungssymptomer.
Mir kréien dacks Froen iwwer Fecal Transplantatiounen, dofir schreiwen mir dësen Artikel. FMT ass e seriöse Feld, awer et ass nach ëmmer a senger Kandheet an et kann sérieux Risiken sinn wann et net vun enger glafwierdeg a verantwortlecher Klinik iwwerwaacht gëtt (vun deenen et wéineg sinn).
Wéi schützen Darmbakterien Är Gesondheet?
☝️DISCLAIMER ☝️ Dësen Artikel ass nëmme fir Informatiounszwecker. Et sollt net benotzt ginn fir eng Krankheet oder Konditioun ze diagnostizéieren, ze behandelen, ze verhënneren oder ze heelen.
Dysbiose ass verbonne mat ville Krankheeten, net nëmmen vum Verdauungssystem, wéi Crohn's an ulcerative Colitis, awer och ganz Kierper, déidlech a chronesch Krankheeten, wéi koronar Häerzkrankheeten, Diabetis Typ 2, Adipositas, Parkinson's, a Fettlebererkrankheeten (de net-alkoholescht Typ).
Och ier mir d'Technologie haten fir d'Bakterien am ënneschten Darm ze bewäerten, hunn d'Dokteren schonn an den 1950er Joren experimentéiert mat fecal Transplantatioune fir sérieux Entzündung ze behandelen, déi duerch bakteriell Infektiounen am Colon verursaacht gëtt.
D'Fakten iwwer Dysbiose an Darmmikrobiome Testen
D'Theorie guidéiert den erneierten Interessi un fecal Transplantatioune ass einfach:ersetzt de dysbiotesche Mikrobiom vu kranke Patienten mat enger gesonder Mikrobiom Transplantatioun vun engem Spender. D'Realitéit ass vill méi komplex.
Faecal (Mikrobiota) Transplantater ginn nëmme benotzt fir e puer spezifesch Krankheeten ze behandelen. E puer Kliniken bidden FMT als Optioun fir ongeléiste Verdauungsprobleemer bei Patienten mat Dysbiose.
De Moment leeft vill Fuerschung weltwäit fir erauszefannen ob e puer spezifesch Bedéngungen op eng fecal Mikrobiota Restauratioun reagéieren. D'Resultater sinn nach net schlussendlech fir näischt anescht wéi Clostridium difficile .
Dës sérieux Infektioun, och bekannt als C. Ënnerscheed , gëtt dacks no der Antibiotikebehandlung a während Spidol Openthalt opgedeckt. Et kann liewensgeféierlech Konsequenze fir eeler Leit a Leit mat geschwächten Immunsystem hunn.
Antibiotike goufen traditionell benotzt fir C. Ënnerscheed , awer d'Erfollegraten waren net ganz gutt. Dacks goufen d'Patienten e puer Ronnen Antibiotike verwalt, awer d'Infektioun huet sech nach ëmmer géint d'Behandlung widderstoen. FMT ass elo eng akzeptéiert Behandlungsoptioun (ënnerstëtzt vu verschiddene klineschen Studien) fir widderhuelend C. diff ze behandelen.
D'Erfollegsraten, déi widderhuelend C. diff Infektiounen behandelen, si sou héich wéi 92% oder méi, wat d'Interesse fir wéi fecal Transplantater fir aner Verdauungspathologien benotzt kënne ginn.
Wosst Dir? Mir sinn zesumme mat der Taymount Klinik, déi éischt spezialiséiert FMT Klinik vun der Welt. Si berichten 100% Erfollegsraten déi C diff behandelen a bidden speziell Programmer fir Leit mat digestive Problemer.
Et gëtt vill Hoffnung an Investitiounen, déi op fecal Transplantatioune reiden als eng net-invasiv an net-aggressiv Behandlungsform fir verschidde schlëmm Krankheeten.
Entzündlech Darmkrankheet an Darmmikrobiom
Si sinn ëmmer méi heefeg bei Erwuessener a Kanner an entwéckelte Länner, awer et gëtt nach ëmmer keng effektiv Behandlung fir si. Et gi verschidde lafend a geplangte klinesch Studien fir ze kucken ob fecal Transplantatioune Patienten hëllefe kënnen.
Och wann fecal Transplantatioune keng Kur fir IBD sinn, schéngt et d'Symptomer vun dëse Krankheeten bei e puer Patienten ze entlaaschten.
Ulcerative Colitis :Verschidde randomiséiert klinesch Studien hunn gemellt datt just iwwer d'Halschent vun de Patienten op eng Fecal Transplantatioun vu gesonde Spender reagéiert hunn. Ënnert de Participanten déi geäntwert hunn, sinn ongeféier 25% vun hinnen an d'Remission agaangen (mat manner oder guer keng Symptomer vun der Krankheet).
Crohns Krankheet :Et ginn e puer limitéiert positiv Resultater fir FMT a klenge Kohortstudien, awer et ass nach ëmmer fréi Deeg. Et gi verschidde lafend Studien bei Erwuessener a Kanner fir d'Benotzung vu fecal Transplantater fir Crohn's z'ënnersichen.
Dëse Cluster vu Bedéngungen erhéicht de Risiko vun enger Persoun fir Typ 2 Diabetis, Häerzkrankheeten a Schlaganfall. Leit mat metabolesche Syndrom hunn héije Blutdrock, héije Bluttzockerspigel, héich Cholesterin oder Triglyceriden, an iwwerschësseg Bauchfett.
Foto vum Ousa Chea / Unsplash
All Probe, Spender an Empfänger brauch eng voll Gesondheetsaarbecht mat Laboe
Darm Bakterien hunn en Impakt op vill metabolesch Charakteristike vum Kierper, an e grousse Kierper vu Beweiser weist datt e gesonde Mikrobiom vu koronar Häerzkrankheeten an Diabetis schützen kann.
Randomiséierter Kontrollversuche mat Spenderproben vu schlanke Individuen weisen datt et d'Insulinempfindlechkeet a periphere Stoffer no sechs Wochen verbesseren kann.
Dës selten Krankheet beaflosst Leit déi Donor Knochenmark oder periphere Blutt Stammzellen kritt hunn. Et geschitt wann dës Transplantater de Kierper vum Patient als auslännesch gesinn an et attackéieren.
Kleng Studie weisen datt fecal Mikrobiota Transplantatioune variéierend Resultater hunn, mat e puer positiven Resultater, bei der Behandlung vun dëser Krankheet.
D'Effekter vun den Darmmikrobiellen Aktivitéiten sinn enorm, a medizinesch Wëssenschaftler gleewen datt FMT de Potenzial huet fir mat enger breeder Palette vu Krankheeten ze hëllefen.
LiewensmëttelallergienIrritable Bowel Syndrome (IBS)DepressiounMultiple SkleroseAntibiotikaresistenz Schwéier Ënnerernährung Adipositas Liewer Krankheet Autoimmun Stéierungen Allergesch Krankheeten Autismus Spektrum StéierungenFecal Transplantatioune kënne frëschen oder gefruerenen Hocker benotzen, a ginn duerch eng vun dräi Methoden verwalt ofhängeg vum Zoustand vum Patient.
Dokteren, déi fecal Transplantater als therapeutesch Optioun benotzen, verfollegen strikt Prozedure wann se de beschte Wee beurteelen fir d'Probe virzebereeden an ze liwweren.
Direkt an de Colon :Dës Method gëtt als déi effektiv ugesinn. Déi gesond Spenderprobe gëtt mat enger Salzléisung emulgéiert an e laange Rouer gëtt iwwer de Rektum an de Colon agefouert. Eemol richteg plazéiert, gëtt d'Flëssegkeet op d'Beleidegung vum Uergel gesprëtzt.
Studien weisen datt dës Method am beschten funktionnéiert wann de FMT op der rietser Säit vum Colon applizéiert ka ginn, deen am wäitste vum Rektum ass. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kënnen d'Patiente schwéier Schued un dësem Organ hunn, wat dës Prozedur net gëeegent mécht.
Duerch d'Nues :d'flësseg Léisung vu Hocker a Salzléisung gëtt vun engem Rouer geliwwert, deen an d'Nues agefouert gëtt, déi an den Dënndarm erreechst, an d'Säurebarriär vum Magen ëmgoen. Wéi och ëmmer, et kann Erbrechung ausléisen, a Partikel kënnen inhaléiert ginn a bakteriell Pneumonie verursaachen, wat liewensgeféierlech ass.
Kapsel :d'Fecal-Léisung gëtt a Kapselen agebaut, entwéckelt fir Bauchsäure ze widderstoen an am Darm ofzebriechen, an hiren Inhalter un de Patient ze liwweren. Wéi och ëmmer, dës Method ass nach ëmmer net esou effektiv wéi d'Transplantatioun direkt am Colon.
Faecal Transplantatioune sinn net séier Fixer fir all Gesondheetsprobleem, d'Darm-Zesummenhang oder soss, an et gi bedeitend Risiken, wa se net vun engem verantwortlechen an zouverléissege Fournisseur gemaach ginn.
Dës Technik huet vill Schlagzeilen verdéngt wéi déi fettleibeg Mais déi Gewiicht verluer hunn nodeems se eng Pooptransplantatioun vu schlanker Mais kréien. En ähnlechen Effekt gouf och bei Mënschen observéiert.
D'Doktere berichten iwwer e spezielle Fall, an deem eng Fra eng fecal Transplantatioun krut fir C. Ënnerscheed . D'Behandlung gouf als erfollegräich ugesinn, bis de Patient ganz séier vill Gewiicht opgeholl huet - Froen iwwer d'Probe gefrot.
D'Dokteren hunn entdeckt datt d'Fecalprobe vun engem fettleibege Spender komm ass, an et huet dës Funktiounen un den neie Host transferéiert. Net nëmmen weist dëse Fall wéi d'Darmmikrobiom de Kierper beaflosse kann, awer et weist och datt Dir fäeg sidd spezifesch metabolesch Funktiounen un anerer ze transferéieren.
Dir kënnt de Fallstudie vun dësem Patient an eiser Sektioun Quellen um Enn fannen. Dëse Grond eleng beliicht wéi kritesch et ass e gesonde Spender ze wielen wann Dir fecal Transplantatioune mécht, awer et ass net deen eenzegen!
Et ginn aner wichteg Risiken, déi aus Transplantéiere vu Kierperflëssegkeete vun enger Persoun op déi aner entstoen. Fecal Matière kann pathogen an Drogen-resistent Stämme vu Bakterien, Krankheeten a Viren enthalen.
Am Juni 2019 huet d'America's Food and Drug Administration (FDA) eng Warnung iwwer dës Technik erausginn nodeems zwee immun kompromittéiert Patienten (mat geschwächt Immunsystemer) mat Multi-Droge-resistente Organismen (MDROs) aus Spenderproben infizéiert waren. Ee vun de Patienten ass gestuerwen.
Mir hunn den Enid Taylor, Matgrënner vun der Taymount Clinic, iwwer Infektiounsrisiken mat FMT gefrot, a si huet betount datt souguer kleng Infektiounen bei gesonde Leit Leit mat schwaachem Immunsystem a Gefor bréngen:
"Och eng transient E-Coli Infektioun, déi sech bannent 28 Deeg an enger normaler gesonder Persoun opléise kann, kann d'Gesondheet vum Patient eescht bedrohen, dee scho immun kompromittéiert ass. Esou Infektiounen kënnen aus schlecht gekachten Fleesch, erwiermt Reschter an Take-aways opgeholl ginn, a souguer Zaloten, déi an der Summerhëtzt bei Grillmeeschteren sëtzen, etc. "
Dëst si wichteg Erënnerungen datt fecal Mikrobiota Transplantatioune musse mat der gréisster Suergfalt, aussergewéinlecher Qualitéitskontroll a strenge Protokoller fir d'Auswiel vun Hockerspender a Proben virum Gebrauch gemaach ginn.
Well dëst eng nei Technik ass, ass net jiddereen d'accord iwwer d'Prozeduren, awer et ginn e puer vital Tester déi solle gemaach ginn fir de Risiko vun enger Infektioun a Krankheetsiwwerdroung ze minimiséieren ier eng Spenderprobe fir d'Benotzung guttgeheescht gëtt:
DiagnostikGrënnMedezinesch GeschichtIdentifizéiert ob den Spender eng Geschicht vu Krankheeten huet, déi den Empfänger kéint beaflossen.Serologesch Tester Identifizéieren d'Präsenz vun Antikörper am Bluttserum verbonne mat spezifesche Krankheeten d'Spenderprobe.D'Komplexitéite vun der mënschlecher Mikrobiota sinn enorm, an et gëtt nach vill fir d'wëssenschaftlech Gemeinschaft iwwer dëst Ökosystem ze léieren.
Den Darmmikrobiom ass wéi e Fangerofdrock, all Persoun huet en aneren, an et ass vu ville Faktoren beaflosst. Bakterien fänken un eise Kierper vun der Gebuert un ze koloniséieren, an dës fréi Liewenserfarunge wéi C-Sektioun oder vaginale Gebuert, Stillen oder net, Antibiotike, souwéi d'Gesondheet an d'Liewensstil vun der Mamm, all zielen.
Wéi mir an Erwuessener wuessen, kommen aner Faktoren an d'Spill, wéi Är laangfristeg Ernährung, medizinesch Geschicht a Krankheeten, Antibiotikebehandlungen, Stress, a méi. Mikrobiome Profiler kënne variéieren vun Dag zu Dag a souguer vun Iessen zu Iessen. Vill Faktoren beaflossen et, dorënner Stress, Hausdéieren a Sportaktivitéiten. All dës Elementer maachen et ganz onméiglech fir d'Resultat vun dëser therapeutescher Strategie ze garantéieren.
Wat sinn d'Links tëscht leaky Darm a Liewensstil?
Also, wann et am Duerchschnëtt en héijen Erfollegsquote ka sinn, ass et schwéier virauszesoen ob d'Transplantatioun dauert. A verschiddene Fäll kënnen et souguer negativ Reaktiounen ginn, och wann d'Resultater fir déi meescht Leit positiv sinn.
Zum Beispill hunn e puer Studien den Effekt vum FMT fir Patienten mat C. diff analyséiert, déi och entzündlech Darmkrankheeten haten. Ongeféier 25% vun de Patienten mat IBD, déi eng fecal Transplantatioun kruten, haten duerno e Flare (akute Vergréisserung vun hiren IBD Symptomer).
Den Enid Taylor vum Taymount erkläert méi:"FMT Bakterien si pro-inflammatoresch, sinn invasiv duerch hir Natur an et ass staark kontraindizéiert fir FMT ze maachen wann en entzündleche Flare verdächtegt ass oder bedroht ze geschéien."
D'Verwaltung vun enger Transplantatioun iwwer de Colon kënnt och mat e puer Risiken, sou wéi et fir all medizinesch Uwendung vun der Kolonoskopieprozedur ass. Risiken enthalen Blutungen, ongewollt Reaktioun op sedativ Medikamenter, kardiovaskulär Eventer, transient Féiwer oder Infektiounen.
Awer normalerweis sinn kolonoskopesch Prozeduren net besonnesch riskant:"E puer Kliniken benotzen en einfache pädiatresche rektalkatheter deen liicht verwalt gëtt, gutt toleréiert ass, an déi ganz Prozedur ass an e puer Minutten eriwwer", erkläert Enid.
Verschidde Krankheeten a Behandlungen kënnen d'Immunbarriär schwächen, déi eis virun der Krankheet schützt.
E puer Medikamenter, wéi Chemotherapie an déi fir Autoimmunprobleemer, wéi Arthritis a Lupus, ënnerdrécken den Immunsystem. Aner Leit kënnen Immunodeficiency Stéierungen hunn, déi den Immunsystem vum Kierper verhënnert seng Aarbecht ze maachen a Krankheeten ze bekämpfen.
Foto vum Bill Oxford / Unsplash
FMT ka méi heefeg ginn wéi d'Fuerschung iwwer de Mikrobiom weidergeet
Human Immunodeficiency Virus (HIV) ass eng vun de bekanntste Ursaachen vun engem kompromittéierten Immunsystem, awer et ginn och aner. Dës Faktoren erhéijen däitlech de Risiko vun enger Persoun ganz krank vun Infektiounen a Viren ze ginn.
Dofir ass et essentiell datt voll medizinesch Geschichten, Laboe, an diagnostesch Tester um Hockerspender an dem Empfänger ausgefouert ginn ier eng Transplantatioun duerchgefouert gëtt. Well FMT e relativ neit Konzept ass, sollten nëmmen unerkannt a renomméiert Kliniken esou Prozedure maachen.
Zousätzlech fir C. diff ze behandelen, ginn et e puer renomméiert Kliniken déi FMT fir Leit mat chroneschen, ondiagnostizéierten Verdauungsproblemer ubidden.
Wéi mir festgestallt hunn, schaffen d'Wëssenschaftler an d'Dokteren nach ëmmer u spezifesche medizineschen Uwendungen fir Fecal Transplantatiounen an der Behandlung vun Infektiounen a Krankheeten. Wéi och ëmmer, et ginn Kliniken déi FMT fir aner Themen ubidden.
Hirem Fokus? Patienten mat chroneschen, ongeléiste Verdauungsproblemer, déi keng Léisunge mat der Standardmedizinescher Diagnostik a Behandlung fonnt hunn. Eise Partner, d'Taymount Klinik, ass eng vun esou Kliniken.
D'Taymount Klinik huet seng Dieren am Joer 2003 opgemaach an huet FMT zënter 2012 ubitt. Mat Kliniken déi fecal Transplantatioune maachen an de UK, Kanada, Slowakei an de Bahamas, hir Methoden baséieren op de Prinzipien vun der Funktionell Medizin.
Mat enger integréierter Approche fir d'Gesondheet vum Patient konzentréiere se sech op déi grouss Varietéit vu Faktoren, déi eng Roll bei ongeléiste Verdauungsprobleemer spille kënnen, dorënner Darmmikrobiome Tester vum Atlas Biomed.
Hei ass wat se iwwer FMT soen:"Obwuel keng Fuerderunge kënne gemaach ginn fir spezifesch Bedéngungen ze léisen, fänkt de Kierper dacks selwer ze heelen wann se déi richteg Ënnerstëtzung aus dem Darmmikrobiom kritt. D'Funktionell Medizin Approche ass de Kierper z'ënnerstëtzen an déi natierlech Heelmechanismen z'aktivéieren."
All Spender a Probe soll extensiv Duerchmusterung ënnerhuelen
Darmbakterien stierwen séier wa se aus dem Kierper erauskommen, dofir benotzt dës Klinik en innovativen a schützende Laborprozess fir dat liewegt Mikrobiom aus der Hockerprobe ze extrahéieren an ze transplantéieren, net déi ongewollte Biliary Offallprodukter, dout Epithelzellen, an onverdaute Liewensmëttel déi sinn. och normalerweis am Mënsch Hocker.
Si bedreiwen och eng 3-6 Méint Quarantän Prozess op hirem Material all Risiken vun Transfert laang-latency Konditiounen wéi HIV eliminéiert, oder Hep A, B, an C. FMT gëtt ni mat frësch Material wéinst dësem Grond ugebueden; Blutt Tester weisen keng Krankheet a senger fréier Inkubatiounsstadium op.
Wann hir Tester dysbiose opdecken , negativ Ännerungen an der Zesummesetzung vum Darmmikrobiom, benotzen se FMT als Deel vum Behandlungsplang. Mir hu gewielt fir Partner mat der Taymount Klinik ze maachen, well se strikt Protokoller applizéieren fir all Hockerspende ze testen, a strikt Patient Iwwerwaachung a Suivi fir FMT Behandlungen.
Hocker spenden ass ëmmer méi grouss an et gi verschidde Plazen déi Spender akzeptéieren déi spezifesch Critèren erfëllen.
Spende Stool wäert méiglecherweis an de kommende Joeren eng unerkannt Praxis ginn, vläicht net am selwechte Mooss, awer op eng ähnlech Manéier fir Blutt ze spenden. Fir fecal Transplantatiounen ze maachen, musse gesond Leit fonnt ginn, déi bereet sinn hir Mikrobiota ze deelen.
A Groussbritannien akzeptéiert d'Taymount Clinic Spender, an an den USA, eng Non-Profit Hockerbank genannt Open Biome rekrutéiert Hockerspender a mécht se an C. diff Behandlung fir Kliniken um Nordamerikanesche Kontinent.
Fir e Hockerspender ze ginn, musst Dir strikt Tester maachen fir sécherzestellen datt Är Probe den Ufuerderunge entsprécht an d'Leit net krank maachen. Detailléiert Questionnaire iwwer Gesondheetsgeschicht, Motiv a Liewensstil si just den Ausgangspunkt.
Matgrënner vun der Taymount Klinik, Enid, erkläert:"D'Virdeeler vum Spenden sinn net nëmmen d'Wëssen datt d'Leit gehollef gi mat Hëllef vun der Darmflora Restauratioun, awer och regelméisseg Vollblutscreening gëtt e gudde Feedback vun der Gesondheet. Donateuren kréien och Functional Medicine Coaching a Berodung iwwer Liewensstil an Diät fir d'Gesondheet vun hirem Mikrobiom ze maximéieren."
Et gi spezifesch Features, déi se awer probéieren ze vermeiden:"C-Section Puppelcher daueren vill méi laang fir e reift an divers Darmmikrobiom ze sammelen an heiansdo ni déi räich Diversitéit z'erreechen déi se brauchen."
"Eis Screening kontrolléiert och fir eng Geschicht vu Gewiichtsprobleemer, net nëmmen dat aktuellt Gewiicht. Och Reesen an tropesch Länner kënnen e Risiko sinn:et hätt en héich ongewollten résident Pathogen roueg an der dormanter Phase am Spender gelooss. "
Spender musse gesond sinn a sollten keng vun de folgende Gesondheetsprobleemer hunn:
ExklusiounskriterienGrënnAlter <18 yr oder>65 yrDen Darmmikrobiome erlieft Verännerungen während der Jugend an am Alter.Iwwergewiicht oder ËnnergewiichtDarmmikrobiom Features verbonne mat iwwerschësseg oder net genuch Kierpergewiicht kënnen un den Empfänger transferéiert ginn.Medizinesch GeschichtC. diff Infektiounen, IBS, IBD, metabolesche Syndrom, Diarrho, Autoimmunerkrankungen an Verdauungsbeschwerden hunn all Linken op Dysbiose.Rezent AntibiotikeAntibiotike sinn ee vun de stäerkste negativ Faktoren, déi d'Zesummesetzung vun der Darmmikrobiome beaflossen.Droge benotzen, HIV-RisikoBehuelen déi den Donateur a Gefor bréngen. vun HIV den Empfänger a Gefor fir dës Krankheet opzedroen.Neurologesch oder neurodevelopmental Stéierungen Bedéngungen, déi d'Gehir beaflossen, kënnen och mam Darmmikrobiom verbonne sinn, Studien sinn amgaang.Reesen op tropesch Plazen Tropesch Plazen bedeiten datt den Spender Bakterien opdroe kann, déi den Empfänger krank kënne maachen. .Faecal transplants may be a popular topic in the media, but this treatment should only be performed by a reputable clinic with stringent protocols.
For people with signs and symptoms of dysbiosis, like gas, bloating, diarrhoea, constipation, and abdominal discomfort, FMT should not be the automatic solution. Often, they can be resolved by small changes to your eating habits.
A rich diversity of food choices is the first place to start. Most of us eat the same few foods, by habit, every week. This can make the gut microbiome quite lacking in diversity.
That’s right, what you eat has a major impact on your gut microbiome. Whole, plant foods contain special dietary fibers called prebiotics that nourish beneficial bacteria. Their effects are wide-ranging.
Prebiotics encourage the growth of beneficial and probiotic bacteria that produce important substances like short-chain fatty acids. They help maintain the correct pH in the gut and deter bacteria that could make you sick or cause digestive discomfort.
What is fiber and why is it important for health?
In order to transform your microbiome for better health, your diet should contain at least 30g of fiber per day from a variety of whole, plant foods in your diet. These include vegetables, fruit, grains, beans and other legumes, as well as seeds and nuts.
At Atlas Biomed, we specialise in gut microbiome tests delivered to your doorstep with an in-depth report on the functions of your microbiome, and how to improve it with personalised food and probiotic recommendations based on your results.
☝️REMEMBER ☝️FMT has great potential for the future of medicine, but change starts at home. Even if you do receive a faecal transplant, you need to maintain a healthy lifestyle to make sure the benefits stick.
Sources:
GMFH 2021:Déi 10 meescht gekuckt Artikelen vum Joer
Liewer- an Alkoholabbroch
Wéini benotzen ech e Stool Softener vs. Laxative
Wéi kann ech mäi bloated Mo reduzéieren?
Wéi kann ech Acid Reflux entlaaschten?
Wat ass d'Relatioun tëscht fermentéierte Liewensmëttelverbrauch, Darmmikrobiota a Gesondheet?
Acid Reflux:Symptomer, Risikofaktoren a Behandlung
Wann Dir net perséinlech Seier reflux erlieft, Dir hutt wahrscheinlech vun et héieren. Dir hutt och wahrscheinlech vun Heartburn a GERD (Gastroesophageal Reflux Krankheet) héieren. Obwuel dës Begrëffe
Alkohol beschiedegt de Mikrobiom am Mond
Eng nei Studie huet gewisen datt Alkohol dnatierlecht bakteriell Ëmfeld am Mond verännert a beschiedegt. DEtude mam Titel, Alkohol drénken ass verbonne mat Variatioun am mënschleche mëndleche Mikrobio
Wéi laang liewen Dir mat NAFLD? Iwwerliewensraten
Déi meescht Leit liewen e laangt Liewen mat net-alkoholescher Fettleberkrankheet (NAFLD). Wéi och ëmmer, NAFLD kann dLiewenserwaardung ëm ongeféier 4,2 bis 4,4 Joer reduzéieren Déi meescht Leit liewe