Den Afloss vun Diät-induzéierten Darmmikrobiota Ännerungen op Autoimmunerkrankungen

• 

Autoimmunerkrankungen sinn op d'Luucht, an Erkenntnisser vu Wëssenschaftler wéi den Dr Charles Mackay weisen op d'Darmmikrobiota als e Schlësselspiller an dësem Opstig. Dr Mackay, Immunolog Professer op der Monash University (Melbourne, Australien), beschreift d'Autoimmunerkrankung als en noutwendegt Béis. "Op der enger Säit brauche mir e robusten Immunsystem fir eise Kierper géint Pathogenen ze verteidegen; op der anerer Säit, et ass onméiglech e perfekte System ze hunn deen ni zoufälleg eisen eegene Kierper onpassend attackéiert. Bei engem klenge Prozentsaz vun Individuen ass dës Iwwerzeilheet vum Immunsystem de Präis dee mir bezuelen fir de Schutz géint eng ganz Rei Pathogenen.

Déi genee Ursaach vun der Autoimmunerkrankung ass net voll bekannt, awer mir wëssen datt souwuel d'Genetik an d'Ëmwelt eng Roll spillen. A wärend d'Gen, déi mir vun eisen Elteren ierwen, gréisstendeels aus eiser Kontroll sinn, sinn Ëmweltfaktoren wéi Liewensstil an Diät primär Ziler fir Interventioun. Dr.

"Eng ongesonde Ernährung féiert zu enger ongesonder Darmmikrobiota, déi net fäeg ass genetesch predisponéiert Individuen aus der Entwécklung vun Autoimmunerkrankungen ze schützen", seet den Dr. Mackay

Fir eng gesond Darmmikrobiota recommandéiert den Dr Mackay eng Diät reich an Uebst, Geméis, Nëss a Faser; iwwerdeems niddereg Fett an Zocker hält. Dëst ass gutt Ernährungsberodung fir jidderengem; Dem Dr Mackay seng Fuerschung suggeréiert datt et besonnesch wichteg ass fir déi mat enger Famillgeschicht vun Autoimmunerkrankungen, wéi Typ 1 Diabetis (T1D). "Diätfaser gouf als ganz schützend géint T1D an eiser Maus Studie fonnt. ", seet den Dokter Mackay.

D'Schlësselmoleküle, déi an dësem Schutz involvéiert sinn, sinn kuerz Kette Fettsäuren (SCFAs), déi e gesonde Darmmikrobiota am Iwwerfloss duerch den Ofbau vu Faser produzéiert. "Am Allgemengen sinn déi meescht vun de gesonde kommensale Bakterien, déi an eisem Darm wunnen, Produzente vu SCFAs. Vill probiotesch Bakterien sinn och Produzente vu SCFAs. Pathogene Bakterien, op der anerer Säit, si manner fäeg Faser ofzebriechen an dës Schutzmoleküle ze produzéieren. "Wa mir e Prebiotikum ginn, kënne mir d'Mikrobiom Zesummesetzung dramatesch änneren", seet den Dr Mackay. Prebiotika änneren net nëmmen d'Zesummesetzung vun der Darmmikrobiota, si bidden och Brennstoff fir déi gutt Bakterien fir Schutzmetaboliten ze produzéieren.

"D'Leit froe mech ob et ze spéit ass fir Faser ze iessen a meng Äntwert ass nee - et ass ni ze spéit!" Dr Mackay mengt datt eis Mikrobiota änneren an déi richteg Metaboliten hunn d'Gesondheet an d'mënschlech Liewensdauer dramatesch verbesseren. Dr Mackay hofft datt d'Schutzeffekter vun der Faser op eng breet Palette vun anere Krankheeten iwwersetzen, dorënner Herz-Kreislauf-Krankheet, Fettleberkrankheet an allergescher Krankheet. "Et gëtt ëmmer méi kloer datt méi laang a méi gesond Liewen aus enger méi gesonder Ernährung kommen."

Dr Mackay seet "Et gëtt ëmmer méi kloer datt méi laang a méi gesond Liewen aus enger méi gesonder Ernährung kommen."

Wärend aner Faktoren iwwer d'Diät sécherlech an der Entwécklung vun der Autoimmunerkrankung am Spill sinn, weist d'Fuerschung vum Dr Mackay datt Lifestylefaktoren vläicht méi staark sinn wéi mir eemol geduecht hunn. "Wann Dir eng schlecht Hand mat Ärer Genetik behandelt hutt, ass et an Ärer Muecht eng gutt Hand mat Ärer Ernährung a Liewensstil ze spillen."

Referenz:

Mariño, E. et al. Darmmikrobial Metaboliten limitéieren d'Frequenz vun Autoimmun T Zellen a schützen géint Typ 1 Diabetis . Nat. Immunol. 18 , 552-562 (2017).

• Patienten erméiglechen hir Darmgesondheet ze verbesseren:Rotschléi vun Diätetiker
• Fermentéiert Liewensmëttel hëllefen d'Probiotike gesondheetlech Virdeeler am Darm ze bidden