Stomach Health >> Mo. Gesondheet >  >> Stomach Knowledges >> Betreiung vun de Mo.

7 sibo-frëndlech Rezepter fir de Summer

7 SIBO-frëndlech Rezepter fir de Summer

Sicht Dir no einfache SIBO frëndlech Rezepter, déi Dir séier ophiewen kënnt wärend Dir déi waarm Deeg vun de Summerméint genéisst? Da sidd Dir op déi richteg Plaz komm.

Bleift aus der Kichen mat dëse bewäerten a getestene gesonde SIBO Iessen, déi Dir an Är ganz Famill dëse Summer genéisst. Sprengt mat Aromen, dës Rezepter wäerten Är Goûtknospe zefridden stellen, wärend Dir frou sidd e SIBO-frëndlecht Iessen ze iessen.

Blueberry Glace

De Summer wier net komplett ouni Glace. Maacht de perfekte Summerbehandlung mat mengem Blueberry Glace Rezept. Dir kënnt frësch oder gefruer Molbieren benotzen, a Kokosnossmëllech sou datt et Mëllechfräi ass. Gitt d'Rezept hei .

Low FODMAP Black Forest Smoothie

Schockela a Kiischten sinn e Match gemaach am Himmel. Dëse Low FODMAP Schwarzwald Smoothie ass e dekadente Schneekereien deen als Dessert oder als nährstoffaarme Frühstück genéisst ka ginn. Et ass lecker a voll mat Nährstoffer, déi Iech hëllefen Ären Dag ze sprangen. Besicht dës Rezept Säit fir méi Detailer.

Geräuchert Saumonsalat Mat Rotwein Vinaigrette

Genéisst e Liicht an einfach Mëttegiessen oder Owesiessen mat dëser gefëmmt Saumon Zalot. Dëst ass ee vun den einfachsten SIBO Diät Rezepter Ech jeemools gemaach. Dir kënnt et ënner 15 Minutten mat einfachen Zutaten wéi Rucola, Spinat, Zucchini a gefëmmtem Saumon maachen. Dréckt de roude Wäin Vinaigrette iwwer d'Spëtzt, sprëtzen mat Sesam, a genéisst. Zougang op d'Rezept hei.

Tuna Poké Bowl

Dir musst net op Hawaii goen just fir dës exquisite Thon Poké Schossel ze genéissen. Meng eege Versioun vum  Hawaiian klassesche Plat ass gemaach mat geschniddene Sashimi-Grad réien Ahi-Tuna, Jasmin oder Basmati-Räis an Toppings wéi Avocado, Gurken, roude Kabes a Sesam Somen. De Kontrast vum waarme Räis a kale Thun mécht et en erfrëschende Summergeriicht. Kuckt hei déi voll Detailer vun dësem Rezept.

Cevapcici

Dës cevapcici oder Hautlos Fleeschwurscht sinn inspiréiert vu menge Reesen ronderëm Kroatien. Si ginn um Grill gekacht, wat e schéine fëmmen Aroma gëtt. Fir dësem Plat eng eenzegaarteg Textur ze ginn, mëscht dräi verschidden Zorte vu Fleesch wéi Rëndfleesch, Schwäin a Lämmche. Ech recommandéieren och méi Fett Fleesch ze benotzen fir d'cevapcici sukkulent a mëll ze halen. Dës si lecker servéiert mat engemgriichesche Stil Salade an e Puppel gefëmmt Paprika Mayonnaise. Léiert wéi een se hei kachen.

Garnelen an Zucchini Pasta

Dir sicht e Low-Carb a SIBO frëndlecht Rezept vun Äre Liiblings Nuddelen mat Shrimp? Ech si sécher datt Dir meng Garnelen an Zucchini Nuddelen gär hutt. Dëst ass e lecker, einfach a ganz zefriddestellend Iessen dat Dir einfach all Dag vun der Woch preparéiere kënnt. Kritt dat ganzt Rezept hei.

Raspberry Panna Cotta

Summer fuerdert e séissen Dessert. Panna cotta ass de perfekte No-Back, Gluten-Free, Make-Ahead Dessert deen waarm Deeg méi erfrëschend mécht. Et huet e séissen, tangy a crémeg Geschmaach deen d'ganz Famill sécher wäert genéissen. Dir kënnt dëst an eenzelne Glasfässer maachen fir einfach ze servéieren. Léiert wéi een se hei mécht.

Wat kacht Dir?

Ech hoffen, datt dës Sammlung vu menge SIBO frëndleche Rezepter Iech hëlleft iessen a gutt mat SIBO während de Summerméint ze liewen. Gitt an d'Kommentarsektioun hei drënner a sot mir wat Dir kacht.

Share96 Deelen Pin208 Tweet304 Deelt