Déi meescht vu menge Clienten soen mir datt se d'Gefill hunn datt hir Gesondheet ausser Kontroll rutscht. Si probéieren hiert Bescht, awer trotz natierlechen, konventionellen a mysteschen Behandlungen si se an enger erofgaang Gesondheet gefaangen, déi se komplett verbraucht.
E puer beschreiwen et wéi wann se um Rand vun engem grousse Cliff stinn a mat engem klenge Feeler si se ufälleg fir ze falen. Mäi Liiblings Wee fir dëst ze bilden ass eng erofgaang Spiral, wéi eng vun deene Gummiballmaschinnen. Wéi de Gummikugel uewen an de Spiraltrichter gefall ass, fänkt et un, et ass ganz lues anstänneg. Awer dann gëtt d'Spiraléierung méi steil a méi no an de Ball hëlt Geschwindegkeet Tornado-ing ganz no ënnen an dann klappt de Ball an d'Dier.
Dëst ass eng ustrengend Manéier ze liewen. Also ech wëll Iech e puer Iddien ginn wéi Dir dës Tornado-ähnlech Spiral stoppen kann. Am Fall wou Dir net wësst wéi dësen Tornado vu Probleemer fillt, loosst mech Iech en Abléck vu mengem ginn.
Et erënnert mech net nëmmen un en Tornado, mee et fillt sech och wéi een. Tornados sinn all Konsuméiere vun der Natur. Si hu kee Respekt fir wat op hirem Wee ass. Si suckelen et just op, dréinen et a späizen et eraus. Dëst ass wéi et fir mech gefillt huet meng Gesondheet virun mengen Aen ze hunn. Vläicht kënnt Dir Iech bezéien.
Dir suckelt verschidden Diäten, Ergänzungen, Rezepter a Jusen op. Dir inhaléiert Dokteren, Frënn a Familljememberen. Dir dréint alles op:d'Ënnerstëtzung, d'Iddien, d'Behandlungen (hoffen datt eppes funktionnéiert). A wa se Iech entloossen, gi se eraus an Dir sidd op der Sich no der nächster Saach.
Ech hunn et verstanen. Ech war do.
Ech hunn eng Geschicht vu entloossenen Dokteren (déi meescht hunn et verdéngt, e puer net), e Cabinet dee mat méi Pëlle gelagert ass wéi Walgreens, a Kreditkaarten déi d'Geschicht vun Healer, Praktiker an Traineren aus all Liewenslaf erzielen.
En Tornado ass nëmmen wat et ass, net gutt oder schlecht, et ass just d'Natur. An esou ass de Prozess fir Äert Liewen ze kämpfen. Et gëtt keen Uerteel hei, mir maachen wat mir maache mussen. Wann et net fir meng Fäegkeet war fir Praktiker ze brennen, hätt ech et ni sou wäit gemaach. Ouni meng Entschlossenheet fir gutt ze ginn, hätt ech net 30-50 Pëllen pro Molzecht geschluecht. An e puer vun deenen Traineren, Healer a Praktiker, déi ech agestallt hunn, ware ganz gutt an hunn mäi Liewen fir ëmmer geännert. Fir déi wäert ech éiweg dankbar sinn.
Et ass ni einfach fir eis Mënschen en Beobachter vun eisem eegenen Zoustand ze sinn. Et ass ganz schwéier eis Geschichten, Emotiounen a Péng vun den aktuellen Eventer vun eisem Liewen ze trennen. Eis Gehirer maachen et ganz schwéier dës spiralend Gesondheetsproblemer z'entdecken. Typesch, fir datt et wierklech klickt, brauch et eng Drëtt Partei Perspektiv déi Iech zréck widderhëlt wat geschitt ass.
Wéi mäin Zyklus ofgerappt huet, hat ech keng Ahnung wéi schlecht et war. Ech hunn mäi Bescht gemaach, de Péng aushalen, verluer a Google Doudespiralen a probéiert meng Probleemer erauszefannen. Et war eréischt méi spéit konnt ech gesinn datt meng Gesondheetsspiral esou gaang ass ...
Dës Spiral huet ugefaang wéi ech en Teenager war a war ongeféier iwwer 7 Joer verbreet. Dës Jore waren natierlech net all schlecht. Ech hat Zäite vun besser Haut. Ech hat wierklech glécklech Méint an haten Deeg vu grousser Energie. Allerdéngs war alles kuerz gelieft. All Erliichterung vun de Symptomer huet net méi wéi ee Mount oder zwee gedauert.
All Kéier huet zu engem aneren Antibiotikum, en aneren Ergänzung oder en anere Workoutplang gefouert.
Meng Spiral war schlecht, mee ech fille Gléck well se do opgehalen huet. Dir gesitt all Woch, datt ech mat Leit schwätzen, deenen d'Spiral sech vill opléist wéi meng, awer elo geet et weider a weider krank Gesondheet. Vum Gespréich mat 100er Leit am leschte Joer weess ech datt et just den Tipp vum Äisbierg ass. Wat duerno kënnt, ënner der Uewerfläch, ass net eppes fir ze messen.
Sinn Mystiker a Verméigen echt? Wien sinn ech ze soen? Ech sinn net ee vun hinnen, mee fëllt meng Gesondheetsopnahmpabeieren aus an ech wäert fäeg sinn Är Gesondheet Zukunft ze gesinn.
Natierlech sinn ech kee Verméigen, mee ech kann Mustere gesinn. Am leschte Joer vun am-Déift Consultatioun mat Leit, Ech hunn geléiert, datt eis Gesondheet an ganz prévisibel Mustere feelt.
All Woch kréien ech Leit ze interviewen an éierlech gesinn ech déiselwecht Mustere ... ëmmer erëm. An déi schrecklechst Saach ass wann d'Spiral ufänkt ze beschleunegen. Op eemol huelt Dir meng Spiral uewen a füügt nach e puer Joer un an et gesäit séier esou aus ...
Zu dësem Zäitpunkt ass et üblech fir dacks Spidolsreesen ze hunn a vun Zäit zu Zäit am Bett ze sinn. Zu deem Zäitpunkt ass et üblech fir nach méi komplex Diagnosen wéi CFS a Fibromyalgie ze kréien. Follegt jiddereen dëst genau Muster uewen? Natierlech net, awer ech hunn et sécher vill gesinn, dorënner méi oder manner Probleemer a mat verschiddene Geschwindegkeetsraten.
An d'Situatioun gëtt mat der Zäit nëmme méi schwéier. Äre Kierper fänkt auserneen ze falen an Dir entwéckelt Symptomer a ville Beräicher. Normalerweis schéngen dës Symptomer komplett net matenee verbonnen, awer sinn se?
Ass Äert Häerz an Ärem Kierper? Wat iwwer Ären Verdauungstrakt? Wéi ass et mat Ärem Gehir? Ech si gewëllt ze wetten, datt déi meescht jidderee jo géif soen. Dofir si se verbonnen. Si sinn am selwechte System enthale, awer dëst schéngt eng Iddi ze sinn déi allgemeng vergiess gëtt.
Wéi Är Gesondheetsprobleemer a méi komplexe Bedéngungen virukommen, gesitt Dir um Enn besser a besser Spezialisten wéi:GI, Endokrine, Infektiiv Krankheet, a Kriibs Spezialisten fir nëmmen e puer ze nennen. De Problem ass wierklech net datt Dir Spezialisten gesitt; et ass datt dës Leit ni matenee schwätzen an déi meescht ni Zäit verbréngen iwwer ze denken wéi ALL Är Symptomer op hir Spezialitéit bezéie kënnen.
Amplaz konzentréiere se sech op dat wat se gutt sinn. A wien kéint hinnen zouzeschreiwen? Wann Dir en Groufgraver sidd, konzentréiert Dir Iech op de Gruef net op dat wat duerch d'Graf fléisst wann et fäerdeg ass. Vill Mol schéngen hir Behandlungen e puer Méint ze hëllefen, vläicht souguer e Joer oder zwee, awer dann hëlt d'Spiral erëm Damp op. An de Grond dofir ass datt keen un Iech als Ganzt denkt.
Zum Beispill, wéi ech virdru gesot hunn, hat ech wierklech schlecht Akne am Lycée. Ech haassen mäi Gesiicht sou datt ech Hëllef vum Top Dermatologe an der Regioun gesicht hunn. Si huet mir iwwer 3 Joer direkt Antibiotike ginn an huet net opgehalen bis ech an d'Spidol mat engem Iwwerwuessen vu Bifidobakterien opgehalen hunn. Meng Akne gouf liicht erliichtert, awer um Enn huet et gehollef de komplette Kollaps vu menger Gesondheet opzestellen.
Dëst ass sou heefeg, mir probéieren ëmmer erëm eppes ze maachen fir aus der Spiral ze flüchten an um Enn méi déif anzegoen a méi séier ze falen.
Alles ass verbonnen. All System beaflosst deen aneren. Wärend ee Gebitt vum Kierper Nährstoffer klaut fir säi Problem ze ernähren, fänken aner Systemer ze verlangsamen. Déi meescht Leit kréien dëst konzeptuell, awer verstoe net ze verstoen wéi et fir déi erofgaang Spiral vun der Gesondheet gëllt.
Wann e puer vun Äre Kierpersystemer lues a lues manner effizient ginn, ass et héich wahrscheinlech datt d'Ënnerstëtzung vun engem vun hinnen dat Ganzt net ännert. Dëst ass dacks de Fall wann Dir spezifesch Protokoller implementéiert, déi schéngen fir eng Zäitfenster ze hëllefen, awer dann op eemol ophalen.
Zum Beispill, gëschter hunn ech mat der Mary geschwat (net hirem richtegen Numm). Si erlieft persistent bloating, vill Gas a kann net vill Liewensmëttel iessen. Si ass miserabel an huet just eng aner Ronn Rifaximin ugefaang fir SIBO ze behandelen. Dëst ass hir 3. Ronn an de leschten 2 Joer, an et hëlleft net wierklech. Meng Iwwerzeegung ass datt et d'Aarbecht net eleng wäert maachen, well hatt sech nëmmen op hirem GI-Trakt konzentréiert. Wéi ech et gesinn, wann dat alles ass wat hatt brauch fir ze maachen, hätt et déi éischt 2 Mol geklappt wéi se et probéiert huet. Awer et huet et net gemaach a wann hatt jeemools aus dëser Spiral wëll, fir zréck an e gesond Liewen ze kommen, muss se déi aner futtis Systemer an hirem Kierper adresséieren, déi hir Darmfunktioun ënnerstëtzen.
Déi meescht Leit, mat deenen ech geschwat hunn, wësse wéi et fillt, e puer Steroiden / Antibiotike an e gebrachene System ze schéissen. Sécher hëlleft et alles fir eng Zäit, awer de Rescht vun de futtis Systemer zitt et um Enn zréck. An esou geet d'Spiral weider.
Dëst ass eng ganz Hänn op Deck Situatioun. Wann Dir eng Downward Spiral wëllt stoppen, ass et net eng Zeh am Waasser. Et ass en éischten Dauch an den Ofgrond.
Mir schwätzen iwwer alles hei. Dir ännert Är Ernährung, Äre Stressniveau, Äert Schlofmuster an Ären Aktivitéitsniveau. Dës Ännerungen sinn net einfach ze maachen, well se vill anescht sinn wéi dat wat Dir am meeschte vun Ärem Liewen gemaach hutt ... awer si sinn nëmmen den Ufank. Si sinn d'Basis vun deem wat all Mënsch maache muss fir gesond ze bleiwen.
Leider, wann Dir ausser Kontroll spiraléiert, ass et net méi just iwwer gesond ze bleiwen; et geet ëm däi Liewen ze retten. Dës Basisniveau Ännerungen sinn enorm, awer net emol no genuch.
Als nächst musst Dir strategesch a mächteg Ënnerstëtzung fir all Är fehlend Kierpersystemer setzen. Déi wichtegst 3 fir op ze fokusséieren sinn:
Wann Dir keng perfekt Poops hutt, da musst Dir all Ergänzung probéieren fir dat ze fixéieren. Wann Dir fir eng laang Zäit krank war, ass et eng grouss Chance datt Är Hormone verstoppt sinn. A mat GI- an/oder Hormonproblemer, gëtt Är Liewer a Glutathion-Status en Hit.
Denkt un dës 3 Systemer als komplett separat, awer 100% matenee verbonnen.
Wann Dir nëmmen op Verdauung konzentréiert, wäert Dir d'Spiral net ophalen. Andeems Dir Iech eleng op Entgiftung fokusséiert, wäert Dir ëmmer méi krank ginn. Dat selwecht gëllt fir Hormonen. Et erfuerdert wierklech geziilt Efforten an allen 3 Beräicher, plus d'Fundament vun enger richteger Ernährung, adäquate Aktivitéitsniveauen, gudde Schlof a wéineg Stress.
Jiddereen dee krank ass wëll Erliichterung a Resultater gëschter. Ech weess, datt ech sécher gemaach hunn! Et ass nëmmen normal fir sou séier wéi méiglech aus Péng ze wëllen. Wann meng Hot Tub eng Zäitmaschinn wier, géif ech zréck an d'Zäit reesen a mir déi folgend siwen einfach Schrëtt ginn als Fundamenter fir d'Spiral ze stoppen ...
Dës 7 Schrëtt wäerten Iech enorm hëllefen, wann Dir se net scho maacht. Awer si wäerten d'Spiral net komplett ophalen, well se net op déi déif Themen kommen - d'Wurzelursaachen. Wann Dir et nach net erausfonnt hutt, ass de Grond firwat d'Spiral beschleunegt wéi Dir Fortschrëtt ass, datt Dir ufänkt ëmmer méi Wuerzelen opzehuelen.
De richtege Wee fir d'Spiral dout a senge Bunnen ze stoppen an dovun z'ënnerhuelen ass fir all d'Ursaachen ze fannen an unzegoen. Dir braucht een-zu-eent Opmierksamkeet vu Leit, déi dës Spiral verstinn an déi kréien datt de Kierper e verbonne System ass.
Dëst ass genau d'Ënnerstëtzung déi eis recommandéiert Funktionell Medizin Praktiker ginn, klickt hei fir mat engem ze schaffen.
A wann Dir Iech net fillt datt se e super fit fir Iech sinn, benotzt dann déi funktionell Medizin Datebank fir een ze fannen deen kéint sinn. (Mir kënnen awer net garantéieren datt si esou denken, also frot se.)
Fillt Dir Iech wéi Dir ausser Kontroll sidd? Sot mir hei ënnen.
-Steve
De Verdauungsprozess Deeler, Organer a Funktiounen
Wat ass méi schlëmm:Divertikulitis oder Divertikulose?
Äre Guide zum Ënnerscheed tëscht fermentéierte Liewensmëttel a Probiotika
The Health Benefits of Bifidobacterium
Flints Lead-Contamination Crisis komplett verhënnerbar
Gebuertskontrollpillen zréckgeruff wéinst der Gefor vun enger ongewollter Schwangerschaft
Wat ass kleng Darm Enteroskopie?
Enteroskopie (och eng Push-Enteroskopie genannt) ass e medizineschen Test dee benotzt gëtt fir no der Innere vum klengen Darm ze kucken. Et ass eng Zort Endoskopieprozedur déi an der Diagnostik a Gest
Proteinboten aus dem mënschleche Mikrobiom werfen Liicht op d'mënschlech Gesondheet
De mënschleche Kierper gouf fir Joerhonnerte studéiert, awer et ginn ëmmer nach Geheimnisser déi sech nach entfalen. Zum Beispill, et gouf entdeckt datt et Billiounen Bakterien am Kierper liewen, déi,
Spaass mat Fiber:Nahrungsmëttel fir Verstopfung
Dir kënnt Faser net als Spaass betruechten, awer Ären Verdauungssystem mécht et! Ganz Nahrungsmëttel halen et brummend, lafen glat. Hei ass firwat Äre Kierper Diätfaser brauch, plus lecker Liewensmëtt