Suurin osa asiakkaistani kertoo minulle tuntevansa, että heidän terveytensä on luisumassa hallinnasta. He yrittävät parhaansa, mutta luonnollisista, tavanomaisista ja mystisista hoidoista huolimatta he joutuvat terveyteen alaspäin menevään kierteeseen, joka kuluttaa heidät kokonaan.
Jotkut kuvailevat sitä kuin he seisovat suuren kallion reunalla ja he putoavat yhdellä pienellä virheellä. Suosikkitapani kuvata tämä on alaspäin suuntautuva spiraali, kuten yksi niistä gumball-koneista. Kun ikenipallo pudotetaan yläosassa olevaan kierresuppiloon, se alkaa olla kunnollista hyvin hitaasti. Mutta sitten kierre jyrtyy ja lähentyy ja pallo kiihtyy tornado-nopeudella aina pohjaan asti ja sitten pallo iskee oveen.
Tämä on uuvuttava tapa elää. Joten haluan antaa sinulle ideoita kuinka pysäyttää tämä tornadon kaltainen kierre. Jos et tiedä, miltä tämä ongelmien tornado tuntuu, anna minun antaa sinulle esimakua omastani.
Se ei ainoastaan muistuta minua tornadosta, vaan se myös tuntuu siltä. Tornadot ovat kaikki luonnon elämyksiä. He eivät välitä siitä, mikä heidän tiellään on. He vain imevät sitä, pyörittävät sitä ja sylkevät sen ulos. Tältä minusta tuntui, että terveyteni pettää silmieni edessä. Ehkä voit samaistua.
Imet erilaisia ruokavalioita, lisäravinteita, reseptejä ja mehuja. Hengität lääkäreitä, ystäviä ja perheenjäseniä. Pyörität kaiken:tuki, ideat, hoidot (toivottavasti, että jokin toimii). Ja jos he pettävät sinut, he lähtevät ulos ja sinä lähdet etsimään seuraavaa asiaa.
Ymmärsin. Olen ollut siellä.
Minulla on historian erotettuja lääkäreitä (useimmat ansainneet sen, jotkut eivät), kaappi, jossa on enemmän pillereitä kuin Walgreens, ja luottokortit kertovat tarinan parantajista, harjoittajista ja valmentajista kaikilla elämänaloilla.
Tornado on vain mitä se on, ei hyvä tai huono, se on vain luonto. Ja niin on elämäsi puolesta taisteleminen. Täällä ei ole tuomiota, teemme mitä meidän on tehtävä. Ilman kykyäni erottaa harjoittajia en olisi koskaan päässyt näin pitkälle. Ilman päättäväisyyttäni parantua en olisi niellyt 30-50 pilleriä ateriaa kohti. Ja jotkut palkkaamistani valmentajista, parantajista ja harjoittajista olivat erittäin hyviä ja muuttivat elämäni lopullisesti. Siitä olen ikuisesti kiitollinen.
Meidän ihmisten ei ole koskaan helppoa olla oman tilamme tarkkailija. On erittäin vaikeaa erottaa tarinamme, tunteemme ja tuskamme elämämme todellisista tapahtumista. Aivomme vaikeuttavat näiden yleistyvien terveysongelmien havaitsemista. Tavallisesti, jotta se todella napsahtaa, se vaatii kolmannen osapuolen näkökulman, joka toistaa sinulle, mitä on tapahtunut.
Kun kiertoni oli rauhoittunut, minulla ei ollut aavistustakaan kuinka pahaksi se meni. Tein parhaani, kestin kipua, eksyin googlen kuolemankierteisiin yrittäessäni selvittää ongelmiani. Vasta myöhemmin näin, että terveyskierteeni meni näin…
Tämä kierre alkoi, kun olin teini, ja se oli levinnyt noin 7 vuodelle. Nämä vuodet eivät tietenkään olleet huonoja. Minulla on ollut paremman ihon aikoja. Minulla oli todella onnellisia kuukausia ja päiviä täynnä energiaa. Kaikki oli kuitenkin lyhytikäistä. Oireiden lievitys kesti enintään kuukauden tai kaksi.
Jokainen kerta johti toisen antibiootin, toisen lisäravinteen tai erilaiseen harjoitussuunnitelmaan.
Spiraalini oli huono, mutta olen onnekas, koska se pysähtyi siihen. Näet joka viikko, että puhun ihmisten kanssa, joiden kierre on purkautunut, kuten minunkin, mutta nyt se etenee edelleen huonompaan terveyteen. Puhuessani 100 ihmiselle viimeisen vuoden aikana tiedän, että se on vain jäävuoren huippu. Se, mitä tulee seuraavaksi, pinnan alla, ei ole mikään sekaisin.
Ovatko mystikot ja ennustajat todellisia? Kuka minä olen sanoakseni? En ole yksi heistä, mutta täytä terveystietopaperini, niin voin nähdä terveytesi tulevaisuuden.
En tietenkään ole ennustaja, mutta näen kuvioita. Viimeisen vuoden aikana, kun olen konsultoinut ihmisiä perusteellisesti, olen oppinut, että terveytemme epäonnistuu hyvin ennustettavissa olevissa malleissa.
Joka viikko saan haastatella ihmisiä ja rehellisesti sanottuna näen samat kuviot… yhä uudelleen ja uudelleen. Ja pelottavinta on, kun kierre alkaa kiihtyä. Yhtäkkiä otat spiraalini yllä ja lisäät vielä pari vuotta ja se näyttää nopeasti tältä…
Tässä vaiheessa on tavallista käydä usein sairaalamatkoilla ja olla ajoittain vuodehoidossa. Tässä vaiheessa on yleistä saada vieläkin monimutkaisempia diagnooseja, kuten CFS ja fibromyalgia. Noudattavatko kaikki tätä täsmällistä yllä olevaa kaavaa? Ei tietenkään, mutta olen varmasti nähnyt sitä paljon, mukaan lukien enemmän tai vähemmän ongelmia ja eri nopeuksilla.
Ja tilanne vain pahenee ajan myötä. Kehosi alkaa hajota ja sinulla on oireita monilla alueilla. Yleensä nämä oireet näyttävät täysin riippumattomilta, mutta ovatko ne?
Onko sydämesi kehossasi? Entä ruoansulatuskanavasi? Entä aivosi? Olen valmis lyömään vetoa, että suurin osa kaikista sanoisi kyllä. Siksi ne liittyvät toisiinsa. Ne sisältyvät samaan järjestelmään, mutta tämä näyttää olevan usein unohdettu idea.
Kun terveysongelmasi kehittyvät monimutkaisemmiksi, päädyt näkemään parempia ja parempia asiantuntijoita, kuten:GI-, endokriinisten, tartuntatauti- ja syöpäasiantuntijoiden vain muutamia mainitakseni. Ongelma ei todellakaan ole se, että tapaat asiantuntijoita. Kyse on siitä, että nämä ihmiset eivät koskaan puhu toisilleen, eivätkä useimmat koskaan käytä aikaa miettien, kuinka KAIKKI oireesi voivat liittyä heidän erikoisalaansa.
Sen sijaan he keskittyvät siihen, missä he ovat hyviä. Ja kuka voisi syyttää heitä? Jos olet ojankaivaja, keskityt ojaan etkä siihen, mitä ojan läpi virtaa, kun se on valmis. Usein niiden hoidot näyttävät auttavan muutaman kuukauden, ehkä jopa vuoden tai kaksi, mutta sitten kierre herää taas. Ja syy tähän on, että kukaan ei ajattele sinua kokonaisuutena.
Esimerkiksi, kuten aiemmin mainitsin, minulla oli todella paha akne lukiossa. Vihasin kasvojani, joten hain apua alueen parhailta ihotautilääkäriltä. Hän antoi minulle yli 3 vuotta peräkkäin antibiootteja eikä lopettanut ennen kuin päädyin sairaalaan bifidobakteerien liikakasvun kanssa. Akneni helpotti hieman, mutta lopulta se auttoi terveyteni täydelliseen romahtamiseen.
Tämä on niin yleistä, että kerta toisensa jälkeen yritämme tehdä jotain paetaksemme kierteestä ja päätyämme imeytymään syvemmälle ja putoamaan nopeammin.
Kaikki on yhteydessä. Jokainen järjestelmä vaikuttaa toiseen. Kun yksi kehon alue varastaa ravinteita ongelmansa ruokkimiseksi, muut järjestelmät alkavat hidastua. Useimmat ihmiset ymmärtävät tämän käsitteellisesti, mutta eivät ymmärrä, miten se koskee terveyden alaspäin suuntautuvaa kierrettä.
Jos useat kehosi järjestelmät ovat vähitellen muuttumassa vähemmän tehokkaiksi, on erittäin todennäköistä, että vain yhden niistä tukeminen ei muuta kokonaisuutta. Näin on usein, kun otat käyttöön tiettyjä protokollia, jotka näyttävät auttavan jonkin aikaa, mutta sitten yhtäkkiä pysähtyvät.
Esimerkiksi eilen puhuin Maryn (ei hänen oikea nimensä) kanssa. Hän on kokenut jatkuvaa turvotusta, paljon kaasua eikä voi syödä monia ruokia. Hän on kurja ja aloitti juuri uuden Rifaximin-kierroksen SIBOn hoitoon. Tämä on hänen kolmas kierros viimeisen 2 vuoden aikana, eikä se oikeastaan auta. Uskon, että se ei saa työtä tehtyä itsestään, koska hän keskittyy vain ruoansulatuskanavaansa. Näen asian, jos se olisi kaikki, mitä hänen olisi tarvinnut tehdä, se olisi toiminut ensimmäisellä 2 kertaa, kun hän yritti sitä. Mutta se ei tehnyt niin, ja jos hän koskaan haluaa irtautua tästä kierteestä, palata terveelliseen elämään, hänen on puututtava muihin hänen suoliston toimintaansa tukeviin rikkinäisiin järjestelmiinsä.
Useimmat ihmiset, joiden kanssa olen puhunut, tietävät, miltä tuntuu ampua steroideja/antibiootteja rikkinäiseen järjestelmään. Toki se auttaa kaikkeen jonkin aikaa, mutta loput rikkinäiset järjestelmät vetävät sen lopulta alas. Ja niin kierre jatkuu.
Tämä on kaikki kädet kannelle -tilanne. Jos haluat pysäyttää alaspäin suuntautuvan spiraalin, se ei ole varvas vedessä. Se on sukellus suoraan kuiluun.
Täällä puhutaan kaikesta. Muutat ruokavaliotasi, stressitasoasi, unirytmiäsi ja aktiivisuustasoasi. Näitä muutoksia ei ole helppo tehdä, koska ne eroavat paljon siitä, mitä olet tehnyt suurimman osan elämästäsi… mutta ne ovat vasta alkua. Ne ovat perusasiat siitä, mitä jokaisen ihmisen on tehtävä pysyäkseen terveenä.
Valitettavasti, jos olet karkaamassa hallinnasta, se ei ole enää vain terveenä pysymistä. kyse on henkesi pelastamisesta. Nämä perustason muutokset ovat valtavia, mutta eivät edes lähellä tarpeeksi.
Seuraavaksi sinun on strategisesti ja tehokkaasti otettava käyttöön tuki kaikille epäonnistuneille kehosi järjestelmille. Tärkeimmät 3, joihin kannattaa keskittyä, ovat:
Jos sinulla ei ole täydellistä kakkaa, sinun on kokeiltava kaikkia mahdollisia lisäravinteita asian korjaamiseksi. Jos olet ollut sairas pitkään, on suuri mahdollisuus, että hormonisi ovat sekaisin. Ja GI- ja/tai hormoni-ongelmia maksan ja glutationin tila kärsii.
Ajattele näitä kolmea järjestelmää täysin erillisinä, mutta silti 100-prosenttisesti toisiinsa liittyvinä.
Jos keskityt pelkästään ruoansulatukseen, et pysäytä kierrettä. Keskittymällä vain myrkkyjen poistamiseen, tulet jatkuvasti sairaammaksi. Sama pätee hormoneihin. Se vaatii todella kohdennettuja ponnisteluja kaikilla kolmella alueella sekä todellisen ruokavalion perustan, oikeanlaisen aktiivisuustason, hyvän unen ja vähäisen stressin.
Kaikki sairaat haluavat helpotusta ja tuloksia eilen. Tiedän varmasti niin! On vain normaalia haluta päästä eroon kivusta mahdollisimman nopeasti. Jos kylpytynnyrini olisi aikakone, matkustaisin ajassa taaksepäin ja antaisin itselleni seuraavat seitsemän yksinkertaista vaihetta perustaksi kierteen pysäyttämiseksi…
Nämä 7 vaihetta auttavat sinua valtavasti, jos et vielä tee niitä. Mutta ne eivät pysäytä kierrettä kokonaan, koska he eivät pääse syviin ongelmiin - perimmäisiin syihin. Jos et ole vielä keksinyt sitä, syy kierteen nopeutumiseen edistyessäsi on se, että alat löytää yhä enemmän perimmäisiä syitä.
Todellinen tapa pysäyttää spiraali kuolleen raiteillaan ja alkaa perääntyä siitä on löytää kaikki perimmäiset syyt ja alkaa puuttua niihin. Tarvitset henkilökohtaista huomiota ihmisiltä, jotka ymmärtävät tämän kierteen ja ymmärtävät, että keho on toisiinsa yhteydessä oleva järjestelmä.
Juuri tätä tukea suosittelemamme funktionaalisen lääketieteen ammattilaiset antavat. Aloita työskentely sellaisen kanssa napsauttamalla tätä.
Ja jos sinusta tuntuu, että ne eivät sovi sinulle hyvin, käytä toiminnallisen lääketieteen tietokantaa löytääksesi jonkun, joka voisi olla. (Emme kuitenkaan voi taata, että he ajattelevat näin, joten kysy heiltä.)
Tuntuuko sinusta, että olet karkaamassa hallinnasta? Kerro minulle alla.
-Steve
7 askelta, joilla estetään terveytesi horjuminen käsistä
Gleevecin hyväksyntää laajennettiin harvinaisen syövän mukaan
Ruoansulatuskanavan terveys:miksi olen turvonnut?
Toimiiko omenasiiderietikka IBS:lle?
Mitä tietää Keytrudasta (Pembrolitsumab)
Ovatko nämä kolme "rajoittavaa tekijää", jotka pitävät sinut sairaana?
Miten ruokatorven syöpää hoidetaan
Kuten useimpien syöpien kohdalla, ruokatorven syövän hoito riippuu suurelta osin sen edistymisestä. Kun se saadaan kiinni varhaisessa vaiheessa, ennen kuin se ehtii levitä ruokatorven ulkopuolelle, se
Lämmin talvikaalisalaatti resepti
Mikä tapa aloittaa Australia-päivän juhliminen kuin yhdellä suosikkiainesostamme lämpimän talvikaalisalaattireseptissämme ? Lehtikaali on todellinen voimavara ja se on täynnä ravintoaineita sekä A-, C
Onko kasviproteiini hyvää vai haitallista munuaisille?
Lihan ja vihannesten vähentämisellä on monia terveyshyötyjä. Kasviproteiini voi auttaa vähentämään munuaissairauden riskiä. Kun ajattelet proteiinia ruokavaliossasi, ajattelet todennäköisesti lihaa.